Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 277 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 903,并在 俄罗斯 地区排名第 31 560 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 277 名订阅者。
根据 19 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -276,过去 24 小时变化为 -41,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.39%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.55% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 723 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 20 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 277
订阅者
-4124 小时
-3307 天
-27630 天
帖子存档
21 268
⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️
топ 3 упражнения на ягодицы
❤️ - если сделаешь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
+8
💗💗💗 подчеркнуть темно-карие глаза
❤️ - у тебя темно-карие глаза📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Прыщи, тонкие губы, неуверенность в себе…
Ты думала, оно само пройдёт?
А другие девочки уже:
✨ с сияющей кожей
✨ с талией 59
✨ парнем, который раньше тебе даже не писал
Я знаю как тебе помочь, я собираю все знания в постах в канале pink baby.
Подписывайся, чтобы измениться навсегда.
21 268
+1
Топ 5️⃣ полезных и простых завтраков, которые реально сделать быстро:
💕Овсянка с ягодами и мёдом — классика, которая заряжает энергией.
💕Яйца вкрутую или омлет с овощами — белок и витамины на старте дня.
💕Тост с авокадо и помидором — вкусно и сытно, плюс полезные жиры.
💕Банановый смузи с йогуртом — быстрый и освежающий вариант.
💕Творог с мёдом и орехами — простой и питательный завтрак.
Попробуй что-то из этого, чтобы зарядиться на весь день!💘
Какой завтрак твой самый любимый? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
21 268
21 268
+5
😌😉😆😃😉😌😊😀
уходовых средств
Понравилась подборка? ❤️ - даа 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Тренировка с быстрым результатом 😍
А ты уже видишь результат от своих тренировок? ❤️ - да, мне очень нравится! 🥰 - еще нет, но я не сдаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
21 268
+1
Чего лучше избегать при уходе за сухой кожей✨
⏺Откажись от умывания слишком горячей водой — она разрушает защитный барьер кожи.
⏺Избегай агрессивных очищающих средств, особенно с сульфатами — они пересушивают.
⏺Не переусердствуй с пилингами и скрабами — они могут повредить и без того чувствительную кожу.
⏺Отдавай предпочтение средствам без отдушек, спирта и красителей.
Сухая кожа требует деликатного и бережного ухода.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
Привет, я Ханна 😉
Рисую жизненные комиксы и мемы, каждая девчонка узнаёт себя в них 💜
Твой будущий любимый канал уже здесь, подпишись: @ЖИЗА
21 268
21 268
21 268
Узкая талия, чистое лицо, вес 48 кг
– Это не сказка и даже ты сможешь так! Хочешь также?
➖➖➖➖➖➖
➡️ 👈
ДА НЕТ
➖➖➖➖➖➖
Именно для девочек 12-20 лет, я создала канал, там уже рассказала:
➡️ Как за неделю скинуть 5кг, кушая сладости и мучное
➡️ Как за 4 дня очистить своё лицо от прыщей и черных точек
➡️ Какие черты лица самые красивые и как их прокачать
К сентябрю, ты будешь самой красивой девочкой в школе: ПОДПИСАТЬСЯ
21 268
+5
💗💗💗💗💗💗💗💗
Полезная подборка лайфхаков для начинающих в макияже ❣️
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 268
💗💗💗🌷🌷🌺
Как летом стать красоткой ✨
❤️, если станешь за лето еще лучше📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
