Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 758
🔠🔠🔠 — ты такая красивая и уверенная! В чем секрет?…
Месяц назад я была серой мышкой, которую не замечают парни :(
Но с помощью канала - Лучшая версия себя, я смогла:
🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺
Похудеть на 10 кг
Научиться краситься
Вылечить прыщи
🌺➿➿➿➿➿➿➿➿🌺
Хочешь также
Начни свой путь к лучшей жизни уже сейчас👉 @loveyourself
17 758
❤️Вечерний чек-лист:
©️Завари травяной чай
©️Сделай массаж лица
©️Напиши список дел на завтра
©️Сделай медитацию/йогу
©️Прими расслабляющую ванну
©️Прочитай книгу
©️Напиши вечерние мысли
©️Напиши 3 благодарности за день
Делать еще подобные чек-листы для вас, девочки? ❤️ - 100% да 🥰 - как-то сомневаюсь, что это мне нужно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🥲 Прошла половина летних каникул, а я одна...
Нет друзей, плохая самооценка, ни дня без стресса – Знакомая история?
– Дорогая, не расстраивайся. Мой канал тебе поможет:
🩷Как найти друзей и быть душой компании
🩷Как за 2 минуты повысить самооценку
🩷Как попасть в ту самую тройку красивых девочек
Ты самая лучшая, заходи в канал и начинай радоваться жизни: ПОДПИСАТЬСЯ
17 758
+8
17 758
БЕДРА + ЯГОДЫ ☺️
🌸 Почему стоит уделить внимание бёдрам и ягодицам?
Эти группы мышц играют ключевую роль в нашей повседневной активности, а также помогают улучшить осанку и предотвратить травмы.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Хрустящие ватрушки с белковой начинкой❣️
Ингредиенты:
💗 6 листов теста Филло (брала во вкусвилл)
💗 360 г творога 5% (у меня пастообразный в прямоугольных брикетах)
💗 2 яйца
💗 подсластитель по вкусу и ванилин по желанию
150-200 г ягод/фруктов
Приготовишь? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на корейскую технику макияжа
Повторишь? ❤️ - да, попробую 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
❤️❤️❤️❤️❤️
как хорошо получаться на фото?
А ты хорошо получаешься на фото? ❤️ - да, мне нравится 🥰 - когда как 🔥 - нет, но возьму на заметку эти лайфхаки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
❤️Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой:
❤️Ложиться спать до 23:00
❤️Отказаться от вредных привычек
❤️Регулярно заниматься спортом
❤️Вести дневник мыслей и эмоций
❤️Благодарить за все события и людей
❤️Медитировать и делать дыхательные практики
❤️Вести контроль доходов и расходов
❤️Выписать идеи по дополнительному доходу
❤️Дарить себе подарки
Создать блог и вести регулярно
❤️- если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+4
Костюмы с WB на лето 😍
Девочки, делать больше подборок с одеждой? ❤️ - 100% дааа 🥰 - не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+4
💗💗💗💗💗💗💗💗
гид по средствам
Любишь такие подборки? ❤️ - обожаю 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️
для фото с подругой
Какая идея понравилась больше всего? ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
✨Поэтапный уход за лицом:
Утром:
➖Умывание: гель/пенка/молочко
➖Тонизация: тоник/тонер
➖Сыворотка
➖Крем
➖Защита от солнца
Вечером:
➖Демакияж: мицеллярная вода/гидрофильное масло
➖Умывание: гель/пенка/молочко
➖Тонизация: тоник/тонер
➖Сыворотка
➖Крем
❤️ - если пост оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на локоны утюжком
А тебе больше нравятся локоны или прямые волосы? ❤️ - локоны 🥰 - прямые 🔥 - по настроению📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+5
Образы на тренировку с WB 😍
А ты занимаешься спортом? ❤️ - да, обожаю спорт 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на кукольный нос
А тебе нравится кукольный носик? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🌸Туториал на розовый макияж
Всё, что тебе нужно:
🔴Помада
🔴Ватная палочка
🔴Подводка
Смотри видео и повторяй шаг за шагом.🍬Идеально для свидания, фоточек или просто хорошего настроения! ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
