uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 522 підписників, посідаючи 894 місце в категорії Психологія та 31 269 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 522 підписників.

За останніми даними від 14 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -152, а за останні 24 години на -50, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.61%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.66% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 778 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 358 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 15 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 522
Підписники
-5024 години
-3347 днів
-15230 день
Архів дописів
❤️❤️❤️❤️❤️ на макияж губ
Как тебе результат? ❤️ - супер 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷🩷🩷🩷🩷 ухода за волосами 🩷Шампунь 🩷Пилинг для кожи головы 🩷 Бальзам 🩷 Маска для кожи головы 🩷 Маска для волос 🩷 Нес
🩷🩷🩷🩷🩷 ухода за волосами 🩷Шампунь 🩷Пилинг для кожи головы 🩷Бальзам 🩷Маска для кожи головы 🩷Маска для волос 🩷Несмываемый уход
А как ты ухаживаешь за волосами?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на необычный макияж глаз
Шикарный результат, согласна? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 в макияже ❤️, если понравились лайфхаки 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 в макияже
❤️, если понравились лайфхаки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ средств для ухода за телом Сохранишь подборку? ❤️ - дааа 🥰 - нее 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ средств для ухода за телом
Сохранишь подборку? ❤️ - дааа 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти средств для волос
А какими средствами для волос пользуешься ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌱🌱🌱🌱🌱 макияжа софт грандж
Нравится результат? ❤️ - очень 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, которые изменят твое тело навсегда 🩷Откажись от сахара, и кожа быстро улучшится. 🩷Массаж сухой щеткой с
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, которые изменят твое тело навсегда 🩷Откажись от сахара, и кожа быстро улучшится. 🩷Массаж сухой щеткой сделает тело подтянутым и избавит от целлюлита. 🩷После душа промой волосы холодной водой, так они будут чистыми дольше. 🩷Пей мятный чай - он успокаивает и помогает избавиться от отеков. 🩷Веди дневник благодарности - так твои мысли всегда будут в чистоте.
Возьмёшь на заметку эти привычки? ❤️ - обязательно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальный низкий пучок за минуту Одна резинка, пара движений — и ты с самой стильной укладкой этого лета 🩷
А тебе нравится низкий пучок? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🗓️ Чек-лист: как начать делать, когда вообще нет мотивации 💞Хочешь учиться? — поставь таймер на 10 мин 💞Не пьёшь воду? — н
🗓️ Чек-лист: как начать делать, когда вообще нет мотивации 💞Хочешь учиться? — поставь таймер на 10 мин 💞Не пьёшь воду? — налей стакан и поставь рядом 💞Книга пылится? — открой первую страницу 💞Мечтаешь о спорте? — сделай 3 приседа прямо сейчас 📎Секрет простой: не жди вдохновения, делай по чуть-чуть — и будет результат. Теперь мягко, без давления и просто шаг за шагом начни. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐚☀️ Идеальная пляжная причёска с крабиком
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Подборка фильмов для прокачки женской энергии: ▫️ «Соблазн с Джоли» ▫️ «Дневник Бриджит Джонс» ▫️ «Джой» ▫️ «Под солнцем Т
🤍 Подборка фильмов для прокачки женской энергии: ▫️ «Соблазн с Джоли» ▫️ «Дневник Бриджит Джонс» ▫️ «Джой» ▫️ «Под солнцем Тосканы» ▫️ «Дьявол носит Prada» ▫️ «Маленькие женщины» ▫️ «Спеши любить»
Смотрела какой-либо их этих фильмов? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно посмотрю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎯 Туториал на макияж со стрелками Достаём подводку, включаем видео и повторяем каждый штрих 🤍
Как тебе результат? ❤️ - просто супер 🥰 - мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸 Челлендж: 5 дней живи как девочка эстетика 🤩День 1: приготовь что-то вкусное, красиво оформи тарелку, включи любимую музы
+4
🌸 Челлендж: 5 дней живи как девочка эстетика 🤩День 1: приготовь что-то вкусное, красиво оформи тарелку, включи любимую музыку и наслаждайся моментом 🤩День 2: найди фразу, которая тронет тебя. Запиши красиво, добавь стикеры, рисунки. 🤩День 3: выключи всё и 15 минут побудь наедине с собой. Просто дыши и слушай себя. 🤩День 4: устрой себе приятный вечер. Пижама, свечи, чай, любимый фильм или книга. 🤩День 5: просто выйди и гуляй. Наблюдай, фотографируй, мечтай. Если понравится можешь начать заново или сделать свой эстетичный план недели 🤩🤩
Девочки, кто будет принимать участие в челлендже? Ставьте + в комментариях
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Йога на каждый день Забирай комплекс и выполняй! ❤️
А ты занимаешься йогой? ❤️ - да 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷 контуринга
Актуально для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷 для фото с цветами Понравились идеи? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+9
🪷🪷🪷🪷 для фото с цветами
Понравились идеи? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ИМЕНИННИК БАЛУЕТ 🥳 4 сентября онлайн-школа для подготовки к экзаменам ЕГЭLAND отмечает день рождения и дарит подарки всем 11
ИМЕНИННИК БАЛУЕТ 🥳 4 сентября онлайн-школа для подготовки к экзаменам ЕГЭLAND отмечает день рождения и дарит подарки всем 11-классникам в прямом эфире 1️⃣ Какие подарки ты можешь забрать:
🎀100 мест на бесплатную подготовку 🎀технику Apple, сертификаты в ЗЯ и другие подарки на 1.000.000 рублей 🎀 стратегии подготовки на 80+ по любому предмету
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР ТУТ Приходи на эфир и прими участие в розыгрыше 🤩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти-продуктов Делать больше подборок с бьюти-продуктами? ❤️ - дааа 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Под
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 бьюти-продуктов
Делать больше подборок с бьюти-продуктами? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️♎️🅰️♑️ прощания с целлюлитом 1️⃣Убираем отеки. 2️⃣Налаживаем питание и активность (добавляем разные источники белка, колла
♒️♎️🅰️♑️ прощания с целлюлитом 1️⃣Убираем отеки. 2️⃣Налаживаем питание и активность (добавляем разные источники белка, коллаген, много зелени и другой клетчатки). 3️⃣Убираем рафинад по максимуму (пшечничную муку, сахар, дрожжи, рафинированные масла). 4️⃣Пьем много воды (можно газированную) 5️⃣Включаем активность (зарядки, йогу, зад, бег - что угодно, лишь бы вы двигались). 6️⃣Всего уже будет достаточно, но если хочется, подключить массаж ручной и и сухой щеткой 3-5 р в неделю дома.
А тебя беспокоит целлюлит? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму на заметку этот план
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас