متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 520 مشتركاً، محتلاً المرتبة 898 في فئة علم النفس والمرتبة 31 316 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 520 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -173، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -45، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.62%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.63% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 780 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 350 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 7.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
21 520
المشتركون
-4524 ساعات
-3097 أيام
-17330 أيام
أرشيف المشاركات
21 520
❤️❤️❤️❤️❤️
на макияж губ
Как тебе результат? ❤️ - супер 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🩷🩷🩷🩷🩷
ухода за волосами
🩷Шампунь
🩷Пилинг для кожи головы
🩷Бальзам
🩷Маска для кожи головы
🩷Маска для волос
🩷Несмываемый уход
А как ты ухаживаешь за волосами?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на необычный макияж глаз
Шикарный результат, согласна? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
+5
21 520
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
средств для ухода за телом
Сохранишь подборку? ❤️ - дааа 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
бьюти средств для волос
А какими средствами для волос пользуешься ты? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🌱🌱🌱🌱🌱
макияжа софт грандж
Нравится результат? ❤️ - очень 🥰 - не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, которые изменят твое тело навсегда
🩷Откажись от сахара, и кожа быстро улучшится.
🩷Массаж сухой щеткой сделает тело подтянутым и избавит от целлюлита.
🩷После душа промой волосы холодной водой, так они будут чистыми дольше.
🩷Пей мятный чай - он успокаивает и помогает избавиться от отеков.
🩷Веди дневник благодарности - так твои мысли всегда будут в чистоте.
Возьмёшь на заметку эти привычки? ❤️ - обязательно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
✨Идеальный низкий пучок за минуту
Одна резинка, пара движений — и ты с самой стильной укладкой этого лета 🩷
А тебе нравится низкий пучок? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🗓️ Чек-лист: как начать делать, когда вообще нет мотивации
💞Хочешь учиться? — поставь таймер на 10 мин
💞Не пьёшь воду? — налей стакан и поставь рядом
💞Книга пылится? — открой первую страницу
💞Мечтаешь о спорте? — сделай 3 приседа прямо сейчас
📎Секрет простой: не жди вдохновения, делай по чуть-чуть — и будет результат.
Теперь мягко, без давления и просто шаг за шагом начни.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🐚☀️ Идеальная пляжная причёска с крабиком
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - неа📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🤍 Подборка фильмов для прокачки женской энергии:
▫️ «Соблазн с Джоли»
▫️ «Дневник Бриджит Джонс»
▫️ «Джой»
▫️ «Под солнцем Тосканы»
▫️ «Дьявол носит Prada»
▫️ «Маленькие женщины»
▫️ «Спеши любить»
Смотрела какой-либо их этих фильмов? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно посмотрю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🎯 Туториал на макияж со стрелками
Достаём подводку, включаем видео и повторяем каждый штрих 🤍
Как тебе результат? ❤️ - просто супер 🥰 - мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
+4
🌸 Челлендж: 5 дней живи как девочка эстетика
🤩День 1: приготовь что-то вкусное, красиво оформи тарелку, включи любимую музыку и наслаждайся моментом
🤩День 2: найди фразу, которая тронет тебя. Запиши красиво, добавь стикеры, рисунки.
🤩День 3: выключи всё и 15 минут побудь наедине с собой. Просто дыши и слушай себя.
🤩День 4: устрой себе приятный вечер. Пижама, свечи, чай, любимый фильм или книга.
🤩День 5: просто выйди и гуляй. Наблюдай, фотографируй, мечтай.
Если понравится можешь начать заново или сделать свой эстетичный план недели 🤩🤩
Девочки, кто будет принимать участие в челлендже? Ставьте + в комментариях📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🧘♀️ Йога на каждый день
Забирай комплекс и выполняй! ❤️
А ты занимаешься йогой? ❤️ - да 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
🪷🪷🪷🪷🪷
контуринга
Актуально для тебя? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
+9
🪷🪷🪷🪷
для фото с цветами
Понравились идеи? ❤️ - однозначно да 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
ИМЕНИННИК БАЛУЕТ 🥳
4 сентября онлайн-школа для подготовки к экзаменам ЕГЭLAND отмечает день рождения и дарит подарки всем 11-классникам в прямом эфире 1️⃣
Какие подарки ты можешь забрать:
🎀100 мест на бесплатную подготовку 🎀технику Apple, сертификаты в ЗЯ и другие подарки на 1.000.000 рублей 🎀 стратегии подготовки на 80+ по любому предметуРЕГИСТРАЦИЯ НА ЭФИР ТУТ Приходи на эфир и прими участие в розыгрыше 🤩
21 520
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
бьюти-продуктов
Делать больше подборок с бьюти-продуктами? ❤️ - дааа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 520
♒️♎️🅰️♑️
прощания с целлюлитом
1️⃣Убираем отеки.
2️⃣Налаживаем питание и активность (добавляем разные источники белка, коллаген, много зелени и другой клетчатки).
3️⃣Убираем рафинад по максимуму (пшечничную муку, сахар, дрожжи, рафинированные масла).
4️⃣Пьем много воды (можно газированную)
5️⃣Включаем активность (зарядки, йогу, зад, бег - что угодно, лишь бы вы двигались).
6️⃣Всего уже будет достаточно, но если хочется, подключить массаж ручной и и сухой щеткой 3-5 р в неделю дома.
А тебя беспокоит целлюлит? ❤️ - нет 🥰 - да, возьму на заметку этот план📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
