INSTARDING MENTOR
Відкрити в Telegram
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу INSTARDING MENTOR
Канал INSTARDING MENTOR (@instarding_mentor) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 13 817 підписників, посідаючи 1 504 місце в категорії Психологія та 46 972 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 13 817 підписників.
За останніми даними від 11 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -124, а за останні 24 години на -4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.53%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 4.52% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 902 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 625 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 55.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як заземление, смех, макрофаг, осознанность, запустение.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Место для твоего ежедневного роста!”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
13 817
Підписники
-424 години
-327 днів
-12430 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+8
в 0 каналах
серпень '26
+31
в 1 каналах
Get PRO
липень '26
+43
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+239
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+29
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+37
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+38
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+45
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+52
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+47
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+66
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+71
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+60
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+66
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+48
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+39
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+203
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+125
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+128
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+333
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+3 362
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+4 108
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+242
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+750
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+1 417
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 420
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+405
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+1 884
в 5 каналах
Get PRO
січень '24
+1 790
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+8 885
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | +1 | |||
| 10 вересня | 0 | |||
| 09 вересня | 0 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | +1 | |||
| 06 вересня | +1 | |||
| 05 вересня | +1 | |||
| 04 вересня | +1 | |||
| 03 вересня | +1 | |||
| 02 вересня | +1 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
Первая значимая вещь – это найти себя, и для этого вам нужны одиночество и созерцание. По крайней мере, иногда. Я могу сказать, что освобождение не придёт из стремительных шумных центров цивилизации. Оно придёт из одиноких мест.
© Фритьоф Нансен
| 2 |  Разговоры... Странная это все таки вещь. Можно обменяться миллионом слов и не сказать главного. А можно молча смотреть в глаза и поведать обо всем.
***
Пытаться переубедить глупца – значит добровольно играть по его правилам. В царстве нелепости логика бессильна, поэтому вас неизбежно уничтожат чужим невежеством. Сохраняйте дистанцию и экономьте силы.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 278 |
| 3 |  Одно из самых трагических свойств человеческой натуры – наша склонность откладывать осуществление собственных чаяний на будущее.
Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, что виднеется где-то за горизонтом, вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут прямо под нашим окном сегодня.
Почему же мы такие глупцы – такие ужасающие глупцы?
© Дейл Карнеги | 367 |
| 4 | Приключение – правильно воспринятое неудобство. Неудобство – неправильно воспринятое приключение.
© Гилберт Честертон | 398 |
| 5 |  Ваша жизнь – это единственный текст, который имеет реальное значение.
Берите ручку и пишите собственный сценарий, а не просто перелистывайте чужой.
@Instarding_mentor | 575 |
| 6 | Самый благородный из известных людям видов страха – страх за судьбу другого.
© Джозеф Редьярд Киплинг | 558 |
| 7 |  Вера в себя – это ваш главный козырь. Светитесь счастьем, и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью, и вы станете чертовски привлекательны. Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности. Зарубите себе на носу, внутренний мир всегда виден снаружи.
© Рафаэлла Джордано | 614 |
| 8 |  Правила фуршета.
• Берём то, что нравится в одном экземпляре. Ни в коем случае не накладываем сразу много. Если закуска понравилась, то можно вернуться и взять ещё.
• На одну тарелку не нужно класть горячие и холодные закуски. Начать лучше с холодных блюд.
После замены посуды на чистую, можно продегустировать горячие
Помните, миссия фуршета – дать людям возможность пообщаться в неформальной обстановке. Приём пищи – второстепенен.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 602 |
| 9 |  То, что называют «прогрессом», опустило человека гораздо ниже живущего на свободе животного. Образ жизни зверя – есть экологически чистую пищу, жить в самых подходящих для организма климатических условиях, много двигаться и никогда ни о чём не волноваться – сегодня доступен только ушедшему на покой миллионеру.
А обычный человек всю жизнь работает, высунув язык от усталости, а потом умирает от стресса, успев только кое-как расплатиться за норку в бетонном муравейнике. Единственное, что он может, – это запустить в то же колесо своих детей.
© Виктор Пелевин | 642 |
| 10 | А если кто-то просто улыбнется, мне и это будет радостно сознавать. Потому что даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб.
© Юрий Никулин | 615 |
| 11 | Развитие эмоционального интеллекта – важный шаг к более гармоничной жизни и хорошим отношениям.
Для начинающих, кто интересуется этим вопросом есть простые и действенные методы.
Первый метод – это самоосознание. Постарайтесь ежедневно отслеживать свои эмоции: что вызывает гнев, радость или тревогу.
Например, ведите дневник эмоций, записывая ситуации и свои реакции. Это помогает понять, какие триггеры запускают определённые чувства.
Второй – саморегуляция. Учитесь контролировать свои эмоции, не позволяя им управлять вами. При возникновении сильных чувств попробуйте остановиться и сделать глубокий вдох.
Например, перед ответом в споре сделайте паузу, чтобы снизить напряжение.
Третий – эмпатия. Постарайтесь понять чувства окружающих. Если коллега кажется раздражённым, подумайте, что могло его расстроить. Проявляйте интерес к их переживаниям – это укрепит доверие и улучшит коммуникацию.
Четвертый – социальные навыки. Работа с ними включает развитие умения слушать, выражать свои чувства и находить компромиссы.
Например, в конфликтной ситуации чётко и спокойно объясните свою позицию, слушая другого.
Практикуя эти методы, вы постепенно повысите свой уровень эмоционального интеллекта и улучшите качество жизни.
Развивать эмоциональный интеллект можно, легко вписав небольшие практики в ежедневную рутину.
Например, начните день с краткого размышления: что вы чувствуете сейчас и почему. Это помогает повысить самоосознанность.
Далее, во время работы или общения замечайте свои реакции – раздражение, радость или тревогу – и учитесь их контролировать.
Например, при возникновении конфликта сделайте паузу, чтобы обдумать свои слова и не выплеснуть эмоции сразу.
Важным элементом является практика эмпатии.
В течение дня находите время, чтобы понять чувства коллег или близких – что их тревожит или радует. Можно вести небольшой дневник, где записываете свои наблюдения. Это развивает эмпатию и улучшает коммуникацию.
Также полезно посвящать пару минут в конце дня размышлениям: что из прошедшего дня вызвало сильные эмоции и как вы с ними справились. Это помогает лучше понять себя и предотвратить эмоциональные «подставы» в будущем.
Главное – делать эти практики постоянно, на созвучие с привычками, например, во время утренней зарядки или вечером перед сном.
@Instarding_mentor | 679 |
| 12 | Никто не должен следовать ни за кем. Каждый должен идти в свою собственную душу.
© Ошо | 621 |
| 13 |  Меня забавляет волнение людей пo пустякам, сама была такой же дурой.
Теперь перед финишем понимаю ясно, что всё пустое. Нужна только доброта и сострадание.
© Фаина Раневская | 663 |
| 14 |  Интересные факты!
Почему Ганса Христиана Андерсена отдали в еврейскую школу.
Мальчик был чувствительным по натуре и весьма нервным ребёнком, и родители приняли решение отдать его в еврейскую школу.
Дело в том, что в обычных датских школах того времени практиковалась порка за малейшую провинность – а вот в еврейской школе наказаний попросту не было, что для впечатлительного мальчика оказалось настоящим спасением.
Семья Андерсена была небогатой, но, что важно, его очень любили, и детство его, вопреки материальным трудностям, было по-настоящему счастливым.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 645 |
| 15 |  Из воспоминаний.
Я уверен, что у нуворишей всё – понты. Понты – особняки: построят и не знают, что делать на четвёртом этаже.
(Нувориши – это люди, которые быстро и внезапно разбогатели, но еще не привыкли к богатству и часто демонстрируют его напоказ. Происхождение слова: от французского «nouveau riche» – «новый богач»).
Один мой знакомый, чуть моложе меня, но уже с четырьмя инфарктами и одышкой, построил дом, шесть лет в нём живёт и никогда не был на втором этаже – не может подняться. А у него их четыре.
Потому что другой сосед построил трёхэтажный дом – значит, этому нужно ещё выше.
Это психология абсолютной неподготовленности к богатству.
Как говорила моя соседка по дому Фаина Раневская: «Все ордена, грамоты и звания – это похоронные принадлежности».
© Александр Ширвиндт | 665 |
| 16 | Самый верный признак истины – простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна.
© Лев Толстой | 667 |
| 17 |  Как вести себя, если услышали сплетни о себе.
• Если до вас дошли неприятные слухи о ком-то или о вас самих, не торопитесь оправдываться и опровергать сказанное, это лишь подогреет интерес.
• Помните, нет лучшего способа победы над пересудами, чем молчание и игнорирование, как самих сплетен, так и источников их распространения.
@Instarding_mentor | 781 |
| 18 | Враньё, что люди перестают преследовать свои мечты, потому что стареют; они потому и стареют, что перестают преследовать свои мечты.
© Габриэль Гарсиа Маркес | 749 |
| 19 |  Важно не что ты делаешь, а как. Если ты что-то делаешь по своей воле, имеешь своё видение и вкладываешь свою любовь, тогда к чему бы ты ни прикоснулся, всё превращается в золото.
© Ошо | 745 |
| 20 |  Слишком серьёзное отношение к жизни – это добровольный груз, который мы бессмысленно тащим на себе каждый день. Мы привыкли раздувать мелкие проблемы до масштабов катастрофы и в итоге сгораем от стресса.
Неудачи напоминают нам, что быть человеком значит иногда ошибаться. Не бойся падать – бойся не попытаться подняться после падения.
Относитесь к жизни весело и радостно. Искренний смех и здоровая самоирония – это не признак легкомыслия, а мощный инструмент сброса напряжения, который очищает разум и возвращает нас в реальность.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 735 |
