INSTARDING MENTOR
Ir al canal en Telegram
📈 Análisis del canal de Telegram INSTARDING MENTOR
El canal INSTARDING MENTOR (@instarding_mentor) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 817 suscriptores, ocupando la posición 1 504 en la categoría Psicología y el puesto 46 972 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 817 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -124, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.53%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.52% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 902 visualizaciones. En el primer día suele acumular 625 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 55.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como заземление, смех, макрофаг, осознанность, запустение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Место для твоего ежедневного роста!”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
13 817
Suscriptores
-424 horas
-327 días
-12430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+8
en 0 canales
agosto '26
+31
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+43
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+239
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+29
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+26
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+37
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+38
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+45
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+38
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+41
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+52
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+47
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+66
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+71
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+60
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+66
en 4 canales
Get PRO
abril '25
+48
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+39
en 4 canales
Get PRO
febrero '25
+203
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+125
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+49
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+128
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+333
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+3 362
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+4 108
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+242
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+750
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+1 417
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+1 420
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+405
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+1 884
en 5 canales
Get PRO
enero '24
+1 790
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+8 885
en 1 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | +1 | |||
| 10 septiembre | 0 | |||
| 09 septiembre | 0 | |||
| 08 septiembre | +1 | |||
| 07 septiembre | +1 | |||
| 06 septiembre | +1 | |||
| 05 septiembre | +1 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
Первая значимая вещь – это найти себя, и для этого вам нужны одиночество и созерцание. По крайней мере, иногда. Я могу сказать, что освобождение не придёт из стремительных шумных центров цивилизации. Оно придёт из одиноких мест.
© Фритьоф Нансен
| 2 |  Разговоры... Странная это все таки вещь. Можно обменяться миллионом слов и не сказать главного. А можно молча смотреть в глаза и поведать обо всем.
***
Пытаться переубедить глупца – значит добровольно играть по его правилам. В царстве нелепости логика бессильна, поэтому вас неизбежно уничтожат чужим невежеством. Сохраняйте дистанцию и экономьте силы.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 278 |
| 3 |  Одно из самых трагических свойств человеческой натуры – наша склонность откладывать осуществление собственных чаяний на будущее.
Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, что виднеется где-то за горизонтом, вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут прямо под нашим окном сегодня.
Почему же мы такие глупцы – такие ужасающие глупцы?
© Дейл Карнеги | 367 |
| 4 | Приключение – правильно воспринятое неудобство. Неудобство – неправильно воспринятое приключение.
© Гилберт Честертон | 398 |
| 5 |  Ваша жизнь – это единственный текст, который имеет реальное значение.
Берите ручку и пишите собственный сценарий, а не просто перелистывайте чужой.
@Instarding_mentor | 575 |
| 6 | Самый благородный из известных людям видов страха – страх за судьбу другого.
© Джозеф Редьярд Киплинг | 558 |
| 7 |  Вера в себя – это ваш главный козырь. Светитесь счастьем, и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью, и вы станете чертовски привлекательны. Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности. Зарубите себе на носу, внутренний мир всегда виден снаружи.
© Рафаэлла Джордано | 614 |
| 8 |  Правила фуршета.
• Берём то, что нравится в одном экземпляре. Ни в коем случае не накладываем сразу много. Если закуска понравилась, то можно вернуться и взять ещё.
• На одну тарелку не нужно класть горячие и холодные закуски. Начать лучше с холодных блюд.
После замены посуды на чистую, можно продегустировать горячие
Помните, миссия фуршета – дать людям возможность пообщаться в неформальной обстановке. Приём пищи – второстепенен.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 602 |
| 9 |  То, что называют «прогрессом», опустило человека гораздо ниже живущего на свободе животного. Образ жизни зверя – есть экологически чистую пищу, жить в самых подходящих для организма климатических условиях, много двигаться и никогда ни о чём не волноваться – сегодня доступен только ушедшему на покой миллионеру.
А обычный человек всю жизнь работает, высунув язык от усталости, а потом умирает от стресса, успев только кое-как расплатиться за норку в бетонном муравейнике. Единственное, что он может, – это запустить в то же колесо своих детей.
© Виктор Пелевин | 642 |
| 10 | А если кто-то просто улыбнется, мне и это будет радостно сознавать. Потому что даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб.
© Юрий Никулин | 615 |
| 11 | Развитие эмоционального интеллекта – важный шаг к более гармоничной жизни и хорошим отношениям.
Для начинающих, кто интересуется этим вопросом есть простые и действенные методы.
Первый метод – это самоосознание. Постарайтесь ежедневно отслеживать свои эмоции: что вызывает гнев, радость или тревогу.
Например, ведите дневник эмоций, записывая ситуации и свои реакции. Это помогает понять, какие триггеры запускают определённые чувства.
Второй – саморегуляция. Учитесь контролировать свои эмоции, не позволяя им управлять вами. При возникновении сильных чувств попробуйте остановиться и сделать глубокий вдох.
Например, перед ответом в споре сделайте паузу, чтобы снизить напряжение.
Третий – эмпатия. Постарайтесь понять чувства окружающих. Если коллега кажется раздражённым, подумайте, что могло его расстроить. Проявляйте интерес к их переживаниям – это укрепит доверие и улучшит коммуникацию.
Четвертый – социальные навыки. Работа с ними включает развитие умения слушать, выражать свои чувства и находить компромиссы.
Например, в конфликтной ситуации чётко и спокойно объясните свою позицию, слушая другого.
Практикуя эти методы, вы постепенно повысите свой уровень эмоционального интеллекта и улучшите качество жизни.
Развивать эмоциональный интеллект можно, легко вписав небольшие практики в ежедневную рутину.
Например, начните день с краткого размышления: что вы чувствуете сейчас и почему. Это помогает повысить самоосознанность.
Далее, во время работы или общения замечайте свои реакции – раздражение, радость или тревогу – и учитесь их контролировать.
Например, при возникновении конфликта сделайте паузу, чтобы обдумать свои слова и не выплеснуть эмоции сразу.
Важным элементом является практика эмпатии.
В течение дня находите время, чтобы понять чувства коллег или близких – что их тревожит или радует. Можно вести небольшой дневник, где записываете свои наблюдения. Это развивает эмпатию и улучшает коммуникацию.
Также полезно посвящать пару минут в конце дня размышлениям: что из прошедшего дня вызвало сильные эмоции и как вы с ними справились. Это помогает лучше понять себя и предотвратить эмоциональные «подставы» в будущем.
Главное – делать эти практики постоянно, на созвучие с привычками, например, во время утренней зарядки или вечером перед сном.
@Instarding_mentor | 679 |
| 12 | Никто не должен следовать ни за кем. Каждый должен идти в свою собственную душу.
© Ошо | 621 |
| 13 |  Меня забавляет волнение людей пo пустякам, сама была такой же дурой.
Теперь перед финишем понимаю ясно, что всё пустое. Нужна только доброта и сострадание.
© Фаина Раневская | 663 |
| 14 |  Интересные факты!
Почему Ганса Христиана Андерсена отдали в еврейскую школу.
Мальчик был чувствительным по натуре и весьма нервным ребёнком, и родители приняли решение отдать его в еврейскую школу.
Дело в том, что в обычных датских школах того времени практиковалась порка за малейшую провинность – а вот в еврейской школе наказаний попросту не было, что для впечатлительного мальчика оказалось настоящим спасением.
Семья Андерсена была небогатой, но, что важно, его очень любили, и детство его, вопреки материальным трудностям, было по-настоящему счастливым.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 645 |
| 15 |  Из воспоминаний.
Я уверен, что у нуворишей всё – понты. Понты – особняки: построят и не знают, что делать на четвёртом этаже.
(Нувориши – это люди, которые быстро и внезапно разбогатели, но еще не привыкли к богатству и часто демонстрируют его напоказ. Происхождение слова: от французского «nouveau riche» – «новый богач»).
Один мой знакомый, чуть моложе меня, но уже с четырьмя инфарктами и одышкой, построил дом, шесть лет в нём живёт и никогда не был на втором этаже – не может подняться. А у него их четыре.
Потому что другой сосед построил трёхэтажный дом – значит, этому нужно ещё выше.
Это психология абсолютной неподготовленности к богатству.
Как говорила моя соседка по дому Фаина Раневская: «Все ордена, грамоты и звания – это похоронные принадлежности».
© Александр Ширвиндт | 665 |
| 16 | Самый верный признак истины – простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна.
© Лев Толстой | 667 |
| 17 |  Как вести себя, если услышали сплетни о себе.
• Если до вас дошли неприятные слухи о ком-то или о вас самих, не торопитесь оправдываться и опровергать сказанное, это лишь подогреет интерес.
• Помните, нет лучшего способа победы над пересудами, чем молчание и игнорирование, как самих сплетен, так и источников их распространения.
@Instarding_mentor | 781 |
| 18 | Враньё, что люди перестают преследовать свои мечты, потому что стареют; они потому и стареют, что перестают преследовать свои мечты.
© Габриэль Гарсиа Маркес | 749 |
| 19 |  Важно не что ты делаешь, а как. Если ты что-то делаешь по своей воле, имеешь своё видение и вкладываешь свою любовь, тогда к чему бы ты ни прикоснулся, всё превращается в золото.
© Ошо | 745 |
| 20 |  Слишком серьёзное отношение к жизни – это добровольный груз, который мы бессмысленно тащим на себе каждый день. Мы привыкли раздувать мелкие проблемы до масштабов катастрофы и в итоге сгораем от стресса.
Неудачи напоминают нам, что быть человеком значит иногда ошибаться. Не бойся падать – бойся не попытаться подняться после падения.
Относитесь к жизни весело и радостно. Искренний смех и здоровая самоирония – это не признак легкомыслия, а мощный инструмент сброса напряжения, который очищает разум и возвращает нас в реальность.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 735 |
