INSTARDING MENTOR
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала INSTARDING MENTOR
Канал INSTARDING MENTOR (@instarding_mentor) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 13 814 подписчиков, занимая 1 500 место в категории Психология и 46 762 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 13 814 подписчиков.
Согласно последним данным от 12 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -126, а за последние 24 часа — -5, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.51%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 4.50% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 899 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 621 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 54.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как заземление, смех, макрофаг, осознанность, запустение.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Место для твоего ежедневного роста!”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
13 814
Подписчики
-524 часа
-357 дней
-12630 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+8
в 0 каналах
август '26
+31
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+43
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+239
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+29
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+37
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+38
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+45
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+52
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+47
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+66
в 2 каналах
Get PRO
июль '25
+71
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+60
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+66
в 4 каналах
Get PRO
апрель '25
+48
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+39
в 4 каналах
Get PRO
февраль '25
+203
в 6 каналах
Get PRO
январь '25
+125
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+128
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '24
+333
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+3 362
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+4 108
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+242
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+750
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+1 417
в 4 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 420
в 2 каналах
Get PRO
март '24
+405
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+1 884
в 5 каналах
Get PRO
январь '24
+1 790
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+8 885
в 1 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 сентября | 0 | |||
| 12 сентября | 0 | |||
| 11 сентября | +1 | |||
| 10 сентября | 0 | |||
| 09 сентября | 0 | |||
| 08 сентября | +1 | |||
| 07 сентября | +1 | |||
| 06 сентября | +1 | |||
| 05 сентября | +1 | |||
| 04 сентября | +1 | |||
| 03 сентября | +1 | |||
| 02 сентября | +1 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни, что готовы закрыть глаза на всё, что их не устраивает. А это ещё страшнее: проснуться однажды и осознать, что ты живёшь не свою жизнь.
Мы боимся перемен, потому что в них теряем привычное. Но не замечаем, как с каждым новым шагом к нам возвращается воздух – тот, которым дышит свобода.
@Instarding_mentor
| 2 | Сартр сказал мне однажды, что очень умные люди не бывают злыми, злость предполагает ограниченность, априорную глупость, и, к моему изумлению, время лишь подтвердило правоту этих слов.
© Франсуаза Саган | 435 |
| 3 |  Первая значимая вещь – это найти себя, и для этого вам нужны одиночество и созерцание. По крайней мере, иногда. Я могу сказать, что освобождение не придёт из стремительных шумных центров цивилизации. Оно придёт из одиноких мест.
© Фритьоф Нансен | 490 |
| 4 |  Разговоры... Странная это все таки вещь. Можно обменяться миллионом слов и не сказать главного. А можно молча смотреть в глаза и поведать обо всем.
***
Пытаться переубедить глупца – значит добровольно играть по его правилам. В царстве нелепости логика бессильна, поэтому вас неизбежно уничтожат чужим невежеством. Сохраняйте дистанцию и экономьте силы.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 532 |
| 5 |  Одно из самых трагических свойств человеческой натуры – наша склонность откладывать осуществление собственных чаяний на будущее.
Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, что виднеется где-то за горизонтом, вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут прямо под нашим окном сегодня.
Почему же мы такие глупцы – такие ужасающие глупцы?
© Дейл Карнеги | 530 |
| 6 | Приключение – правильно воспринятое неудобство. Неудобство – неправильно воспринятое приключение.
© Гилберт Честертон | 522 |
| 7 |  Ваша жизнь – это единственный текст, который имеет реальное значение.
Берите ручку и пишите собственный сценарий, а не просто перелистывайте чужой.
@Instarding_mentor | 648 |
| 8 | Самый благородный из известных людям видов страха – страх за судьбу другого.
© Джозеф Редьярд Киплинг | 604 |
| 9 |  Вера в себя – это ваш главный козырь. Светитесь счастьем, и вы будете неотразимы! Наполняйте душу радостью, и вы станете чертовски привлекательны. Поверьте мне, доброта и доброжелательность сверкают ярче, чем самые дорогие драгоценности. Зарубите себе на носу, внутренний мир всегда виден снаружи.
© Рафаэлла Джордано | 661 |
| 10 |  Правила фуршета.
• Берём то, что нравится в одном экземпляре. Ни в коем случае не накладываем сразу много. Если закуска понравилась, то можно вернуться и взять ещё.
• На одну тарелку не нужно класть горячие и холодные закуски. Начать лучше с холодных блюд.
После замены посуды на чистую, можно продегустировать горячие
Помните, миссия фуршета – дать людям возможность пообщаться в неформальной обстановке. Приём пищи – второстепенен.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 631 |
| 11 |  То, что называют «прогрессом», опустило человека гораздо ниже живущего на свободе животного. Образ жизни зверя – есть экологически чистую пищу, жить в самых подходящих для организма климатических условиях, много двигаться и никогда ни о чём не волноваться – сегодня доступен только ушедшему на покой миллионеру.
А обычный человек всю жизнь работает, высунув язык от усталости, а потом умирает от стресса, успев только кое-как расплатиться за норку в бетонном муравейнике. Единственное, что он может, – это запустить в то же колесо своих детей.
© Виктор Пелевин | 672 |
| 12 | А если кто-то просто улыбнется, мне и это будет радостно сознавать. Потому что даже после небольшой улыбки в организме обязательно дохнет один маленький микроб.
© Юрий Никулин | 633 |
| 13 | Развитие эмоционального интеллекта – важный шаг к более гармоничной жизни и хорошим отношениям.
Для начинающих, кто интересуется этим вопросом есть простые и действенные методы.
Первый метод – это самоосознание. Постарайтесь ежедневно отслеживать свои эмоции: что вызывает гнев, радость или тревогу.
Например, ведите дневник эмоций, записывая ситуации и свои реакции. Это помогает понять, какие триггеры запускают определённые чувства.
Второй – саморегуляция. Учитесь контролировать свои эмоции, не позволяя им управлять вами. При возникновении сильных чувств попробуйте остановиться и сделать глубокий вдох.
Например, перед ответом в споре сделайте паузу, чтобы снизить напряжение.
Третий – эмпатия. Постарайтесь понять чувства окружающих. Если коллега кажется раздражённым, подумайте, что могло его расстроить. Проявляйте интерес к их переживаниям – это укрепит доверие и улучшит коммуникацию.
Четвертый – социальные навыки. Работа с ними включает развитие умения слушать, выражать свои чувства и находить компромиссы.
Например, в конфликтной ситуации чётко и спокойно объясните свою позицию, слушая другого.
Практикуя эти методы, вы постепенно повысите свой уровень эмоционального интеллекта и улучшите качество жизни.
Развивать эмоциональный интеллект можно, легко вписав небольшие практики в ежедневную рутину.
Например, начните день с краткого размышления: что вы чувствуете сейчас и почему. Это помогает повысить самоосознанность.
Далее, во время работы или общения замечайте свои реакции – раздражение, радость или тревогу – и учитесь их контролировать.
Например, при возникновении конфликта сделайте паузу, чтобы обдумать свои слова и не выплеснуть эмоции сразу.
Важным элементом является практика эмпатии.
В течение дня находите время, чтобы понять чувства коллег или близких – что их тревожит или радует. Можно вести небольшой дневник, где записываете свои наблюдения. Это развивает эмпатию и улучшает коммуникацию.
Также полезно посвящать пару минут в конце дня размышлениям: что из прошедшего дня вызвало сильные эмоции и как вы с ними справились. Это помогает лучше понять себя и предотвратить эмоциональные «подставы» в будущем.
Главное – делать эти практики постоянно, на созвучие с привычками, например, во время утренней зарядки или вечером перед сном.
@Instarding_mentor | 699 |
| 14 | Никто не должен следовать ни за кем. Каждый должен идти в свою собственную душу.
© Ошо | 640 |
| 15 |  Меня забавляет волнение людей пo пустякам, сама была такой же дурой.
Теперь перед финишем понимаю ясно, что всё пустое. Нужна только доброта и сострадание.
© Фаина Раневская | 685 |
| 16 |  Интересные факты!
Почему Ганса Христиана Андерсена отдали в еврейскую школу.
Мальчик был чувствительным по натуре и весьма нервным ребёнком, и родители приняли решение отдать его в еврейскую школу.
Дело в том, что в обычных датских школах того времени практиковалась порка за малейшую провинность – а вот в еврейской школе наказаний попросту не было, что для впечатлительного мальчика оказалось настоящим спасением.
Семья Андерсена была небогатой, но, что важно, его очень любили, и детство его, вопреки материальным трудностям, было по-настоящему счастливым.
Подпишись | Наша Поддержка | Отзывы | 669 |
| 17 |  Из воспоминаний.
Я уверен, что у нуворишей всё – понты. Понты – особняки: построят и не знают, что делать на четвёртом этаже.
(Нувориши – это люди, которые быстро и внезапно разбогатели, но еще не привыкли к богатству и часто демонстрируют его напоказ. Происхождение слова: от французского «nouveau riche» – «новый богач»).
Один мой знакомый, чуть моложе меня, но уже с четырьмя инфарктами и одышкой, построил дом, шесть лет в нём живёт и никогда не был на втором этаже – не может подняться. А у него их четыре.
Потому что другой сосед построил трёхэтажный дом – значит, этому нужно ещё выше.
Это психология абсолютной неподготовленности к богатству.
Как говорила моя соседка по дому Фаина Раневская: «Все ордена, грамоты и звания – это похоронные принадлежности».
© Александр Ширвиндт | 696 |
| 18 | Самый верный признак истины – простота и ясность. Ложь всегда сложна, вычурна и многословна.
© Лев Толстой | 707 |
| 19 |  Как вести себя, если услышали сплетни о себе.
• Если до вас дошли неприятные слухи о ком-то или о вас самих, не торопитесь оправдываться и опровергать сказанное, это лишь подогреет интерес.
• Помните, нет лучшего способа победы над пересудами, чем молчание и игнорирование, как самих сплетен, так и источников их распространения.
@Instarding_mentor | 807 |
| 20 | Враньё, что люди перестают преследовать свои мечты, потому что стареют; они потому и стареют, что перестают преследовать свои мечты.
© Габриэль Гарсиа Маркес | 767 |
