uk
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Відкрити в Telegram

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу علم النفس وتطوير الذات

Канал علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 144 335 підписників, посідаючи 119 місце в категорії Мотивація та цитати та 571 місце у регіоні Ірак.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 144 335 підписників.

За останніми даними від 24 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -6 005, а за останні 24 години на -152, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.82%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.44% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 634 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 634 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 30.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 25 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Мотивація та цитати.

144 335
Підписники
-15224 години
-1 3037 днів
-6 00530 день
Архів дописів
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

هذه الحيلة البسيطة ساعدتني على النوم بعمق: أكتب كل فكرة تؤرقني قبل النوم… ثم أغلق الدفتر.

توقّف عن مطاردة الكمال… فإنك لن تلحقه، بل سيتعبك ثم يختفي.

Repost from طور حياتك
🌬️ هل تعاني من التوتر أو القلق؟ في مقطع اليوم على قناة “طور حياتك” ستتعرّف على طريقة تنفّس ويم هوف التي غيّرت حياة الآلاف! ✨ خطوات بسيطة، نتائج مذهلة: صفاء ذهني، طاقة، وراحة نفسية. 📽️ شاهد المقطع الآن، وابدأ التغيير من أنفاسك. ولا تنسَ الاشتراك وتفعيل الجرس! https://youtu.be/c02000DBB0M?si=kxmH_QVFYQuhGt4R

هذا هو أهم شيء تعلمته في تطوير الذات: لا تتطور يومًا ما… أنت تتطور كل يوم، بخطوة… بقرار… بعادة صغيرة.

كيف تتحكم في مشاعرك؟ فكّر في الشعور كـ”ضيف مؤقت”، لا كمُضيف دائم. اسمح له بالمرور… ثم ركّز على ما تتحكم به أنت.

Repost from N/a
دقائق واحذف... لا تفوتكم ⚠️⚠️👆

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

قم بهذا فورًا إذا شعرت بالتشتت: أغلق الإشعارات، خذ نفسًا عميقًا، وحدد أهم 3 أولويات.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

كيف تطور نفسك بذكاء؟ ركّز على عادة واحدة في الشهر… لا أكثر

ما الذي يجب فعله إذا فقدت الحافز؟ ذكر نفسك لماذا بدأت. اقرأ هدفك بصوت عالٍ… وابدأ بخطوة بسيطة.

إليك 3 إشارات أنك تهرب من نفسك: • تمضي وقتًا طويلًا على الهاتف. • تؤجل قراراتك المهمة. • تتجنب الجلوس مع نفسك.

السر في الإنجاز ليس الوقت، بل الوضوح. اعرف ما تريد، وستعرف متى وكيف تفعله.

قال ﷺ : ‏" إن أعظم الأيام عند الله يوم النحر" ‏خيرالأيام عند الله يوم النحر و هو يوم الحج الأكبر … ‏اظهروا الفرح بالعيد وعظموه وانشروا السعادة وشكره .. ‏تذكّروا قول الله : ‏(ومن يُعظّم شعائرالله فإنها من تقوى القلوب) ‏⁧ #عيدكم_مبارك⁩

Repost from طور حياتك
اهنئكم بحلول ⁧ #عيد_الأضحى_المبارك⁩ ‏تقبَّل الله منا ومنكم صالحَ الأعمال و جعَلنا وإيّاكم ‏من المقبُولين المغفُور لهُم ‏وكل عام وأنتم بخير

Repost from طور حياتك
وصايا العيد 🤚 خذ عهداً بينك وبين نفسك أن في يوم العيد ومع أهل بيتك: لا تصرخ، لا تغضب، لا تتشاجر، وعمّم هذا التنبيه عليهم جميعاً، دعهم يحاولون، يفرحون، دعهم يصنعون يومهم السعيد. ‏⁧ أسامة الجامع