متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
علم النفس وتطوير الذات
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات
تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 144 335 مشتركاً، محتلاً المرتبة 119 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 571 في منطقة العراق.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 144 335 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -6 005، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -152، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.82%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.44% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 634 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 634 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 30.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
144 335
المشتركون
-15224 ساعات
-1 3037 أيام
-6 00530 أيام
أرشيف المشاركات
144 335
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
144 335
هذه الحيلة البسيطة ساعدتني على النوم بعمق:
أكتب كل فكرة تؤرقني قبل النوم… ثم أغلق الدفتر.
144 335
Repost from طور حياتك
🌬️ هل تعاني من التوتر أو القلق؟
في مقطع اليوم على قناة “طور حياتك” ستتعرّف على طريقة تنفّس ويم هوف التي غيّرت حياة الآلاف!
✨ خطوات بسيطة، نتائج مذهلة: صفاء ذهني، طاقة، وراحة نفسية.
📽️ شاهد المقطع الآن، وابدأ التغيير من أنفاسك.
ولا تنسَ الاشتراك وتفعيل الجرس!
https://youtu.be/c02000DBB0M?si=kxmH_QVFYQuhGt4R
144 335
هذا هو أهم شيء تعلمته في تطوير الذات:
لا تتطور يومًا ما…
أنت تتطور كل يوم، بخطوة… بقرار… بعادة صغيرة.
144 335
كيف تتحكم في مشاعرك؟
فكّر في الشعور كـ”ضيف مؤقت”، لا كمُضيف دائم.
اسمح له بالمرور… ثم ركّز على ما تتحكم به أنت.
144 335
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
144 335
قم بهذا فورًا إذا شعرت بالتشتت:
أغلق الإشعارات، خذ نفسًا عميقًا، وحدد أهم 3 أولويات.
144 335
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
144 335
ما الذي يجب فعله إذا فقدت الحافز؟
ذكر نفسك لماذا بدأت.
اقرأ هدفك بصوت عالٍ… وابدأ بخطوة بسيطة.
144 335
إليك 3 إشارات أنك تهرب من نفسك:
• تمضي وقتًا طويلًا على الهاتف.
• تؤجل قراراتك المهمة.
• تتجنب الجلوس مع نفسك.
144 335
السر في الإنجاز ليس الوقت، بل الوضوح.
اعرف ما تريد، وستعرف متى وكيف تفعله.
144 335
قال ﷺ :
" إن أعظم الأيام عند الله يوم النحر"
خيرالأيام عند الله يوم النحر و هو يوم الحج الأكبر …
اظهروا الفرح بالعيد وعظموه وانشروا السعادة وشكره ..
تذكّروا قول الله :
(ومن يُعظّم شعائرالله فإنها من تقوى القلوب)
#عيدكم_مبارك
144 335
Repost from طور حياتك
اهنئكم بحلول #عيد_الأضحى_المبارك
تقبَّل الله منا ومنكم صالحَ الأعمال و جعَلنا وإيّاكم
من المقبُولين المغفُور لهُم
وكل عام وأنتم بخير
144 335
Repost from طور حياتك
وصايا العيد 🤚
خذ عهداً بينك وبين نفسك أن في يوم العيد ومع أهل بيتك: لا تصرخ، لا تغضب، لا تتشاجر، وعمّم هذا التنبيه عليهم جميعاً، دعهم يحاولون، يفرحون، دعهم يصنعون يومهم السعيد.
أسامة الجامع
