Ирина Хакамада
Відкрити в Telegram
Официальный канал Ирины Хакамада Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора. По вопросам сотрудничества: 💬 @InnaSakharowa ✉️ commerce@hakamada.ru Онлайн проект 👉 hakamaton.ru Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.ru
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Ирина Хакамада
Канал Ирина Хакамада (@chillosophy) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 150 355 підписників, посідаючи 37 місце в категорії Психологія та 3 200 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 150 355 підписників.
За останніми даними від 18 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 1 334, а за останні 24 години на -49, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 13.79%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.13% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 20 736 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 9 213 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 801.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як хаос, грань, ритм, аргентина, диагноз.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Официальный канал Ирины Хакамада
Внимание! Мошенники заводят аккаунт с похожим ником директора.
По вопросам сотрудничества:
💬 @InnaSakharowa
✉️ commerce@hakamada.ru
Онлайн проект 👉 hakamaton.ru
Официальный сайт и расписание выступлений: hakamada.r...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 19 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
150 355
Підписники
-4924 години
+6997 днів
+1 33430 днів
Архів дописів
150 348
Часто люди говорят, что важно быть самим собой. А как это - быть самим собой?
-Это очень сложно, потому что сами себя мы вообще познаем всю жизнь!
Поэтому самим собой быть сложно. Проще быть в моменте.
Когда вы в моменте и понимаете, что вы осознаете только этот конкретный момент, вы становитесь самим собой.
Вы не накручиваете прошлое, пусть даже минуту назад. И не думаете о будущем, пусть даже через минуту вперед.
Здесь и сейчас.
150 348
Можно ли всегда делать в жизни только то, что ты хочешь?
Это можно делать при условии: если то, что ты хочешь не наносит ущерб другим людям.
И второе: то, что ты хочешь, ты делаешь так профессионально, что это обеспечивает тебе материальную самостоятельность. Тогда - пожалуйста!
А когда тебе говорят, что что-то «надо» делать, но ты этого не хочешь, то я предпочитаю этого не делать. Хотя в любом длинном «хотении» есть 30% «надо»!
Например, мне нужно летать на самолётах, чтобы читать лекции. Читать лекции я хочу и писать книги я хочу. А вот летать на самолетах или гримироваться по полчаса не хочу, но это надо )
150 348
Правильно ли порвать со всеми, кто тебя тянет на дно, и при этом остаться одному на какое-то время?
-На какое-то время остаться одному всегда полезно и правильно. А вот слово «порвать» - неправильное.
Какие-то люди могуть быть приятны, когда вы с ними, например, проводите время на тусовке. А с какими-то людьми вы можете выстраивать другие взаимоотношения. Зачем с ними рвать? Просто нужно общаться целесообразно с возможностями человека по отношению к вам. Вот и вся история.
150 348
Каких женщин одновременно ненавидят и обожают?
Слово «стерва» почему-то прилипло именно к женщинам, к тем, тем, которые делают что хотят, которым плевать, что подумают мужчины.
За это стерв ненавидят. И за это же их обожают мужчины.
Потому что в такой женщине есть энергия, напор, жёсткость. За ней приходится охотиться, в ней чувствуется сила.
Для меня стерва — это кошка с силой волка. Гуляет сама по себе, но попробуйте её сломать.
Эта сила есть в каждой женщине. Вопрос в том, умеете ли вы ею пользоваться и разрешаете ли себе жить так, как хочется вам.
👉🏻 Именно об этом мой курс «Сила женщины» — о своих желаниях, внутренней свободе, отношениях с мужчинами и умении строить жизнь вокруг себя.
Прямо сейчас курс можно приобрести по специальной цене. Последние 48 часов.
👉🏻 ЗАБРАТЬ СО СКИДКОЙ
Разрешите себе быть женщиной, которую невозможно заставить жить чужой жизнью.
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2VtzqxHCUEG150 348
Вопрос от подписчика. Если тебя не ценят в компании, что лучше: уходить или пытаться доказать?
-Я думаю, что нужно всегда вначале попробовать доказать. Но чтобы доказать, нужно совершать поступки. А чтобы они привели к хорошему результату, нужно найти в себе причины (в себе, а не в компании или в окружающих людях), почему ты был обесценен ими?
Потому что в любом конфликте виноваты обе стороны. Может быть, ты не так подаешь себя. Может быть, ты слишком закрыт. И там, где нужно быть искренним и улыбчивым, ты все равно мрачный. И люди не понимают твой интровертизм и перестают тебя ценить. Или, может быть, ты упорно недоделываешь что-то в своем продукте: либо потому что не умеешь, поэтому этому надо научиться; либо потому что легкомысленно что-то пропускаешь. То есть, на это тоже надо обратить внимание. Это шаг первый.
Шаг второй. Нужно понять: что за люди вокруг тебя? Каждого в отдельности. Разобраться с руководством компании. Что они за люди, что их мотивирует. Какая у них главная внутренняя цель, какие задачи, чем они подпитывают себя энергетически, какие решения им доставляют удовольствие.
Когда вы это проанализируете, потом вы начинаете мысленно находить компромисс: «Вот здесь я что-то исправлю в себе, затем вот этот внешний свой продукт я исправлю для них. И в-третьих, я изменю подачу для каждого из них так, чтобы это легло на их волну».
Это сумасшедшая работа. И вот если даже после такой работы вы все проделаете, реализуете, и все равно вас будут продолжать обесценивать, вот тогда можно уже увольняться, до этого найдя себе другую работу.
Понимаете? Вначале нужно пройти тяжелый путь вот такого глобального серьезного анализа, а потом путь состыковки всех этих разных данных в одну модель личного поведения в этой корпорации.
150 348
Можно ли быть хорошим человеком, но при этом плохим родителем?
Понятие «плохой родитель» относительно. Многие считают, что хороший родитель - это тот, кто с утра до вечера заботится о ребенке и указывает ему жизненный путь.
На самом деле, это плохой родитель, который ребенка замучает, и потом, когда он будет подрастать, отторжение будет все сильнее и сильнее. Но не будем сейчас говорить о том, что есть алкоголики и тп., это не и так понято.
Очень часто хороший родитель - тот, который в силу занятости, самореализации (неважно мама это или папа), очень любит своих детей, но дает им огромную самостоятельность. Иногда это делает это специально.
И, наконец, хорошие родители - те, которые заботятся о стратегическом будущем своих детей, поэтому не балуют их после 18 лет.
Дети начинают учиться и одновременно работать. Их мягко толкают в самостоятельную жизнь, чтобы они набили себе шишки и потом смогли со всем справиться. Считается, что это родители нехорошие, они выкинули детей слишком ранов самостоятельную жизнь.. На самом деле, это прекрасные родители, потому что если, не дай Бог, что-то случится с деньгами родителей или с самими родителями, ребенок во всеоружии войдет в свою взрослую жизнь и сумеет добиться своих мечт.
150 348
Как подготовиться к публичному выступлению
Публичные выступления — это отдельная история, порой сложная даже для экстравертов.
Для себя я определила два ключевых принципа :
• готовиться до выступления,
• расслабляться во время выступления.
Так вот, давайте разберем, что значит готовиться?
Первое: надо тщательно готовить тезисы, забивая в них нужные факты, примеры, цитаты — всего в меру, не пересаливая и не перегружая будущее блюдо специями. Но при этом избегая пресности. В вашей смеси всегда должна присутствовать личная нота, некая изюминка.
Второе: заготовить шутки для начала или финала выступления.
Третье: как вы думаете, сколько главных мыслей должно содержаться в выступлении, длящемся 5, 20, 40 минут, час? Правильно! Одна! Причем повторяющаяся в разных вариациях три раза: в начале, в середине и в конце.
Четвертое: чтобы добавить эмоций и быть максимально убедительным, говорить надо:
• ритмично, меняя интонацию,
• выделяя важные мысли паузами,
• понижая голос, если он слишком высокий.
Пятое: любое технократическое понятие или ряд положений можно изложить с помощью образов, включив воображение. Для этого используются метафоры и сравнения. Тогда речь становится «вкусной»!
Шестое и последнее: выделите жирным шрифтом ключевые слова и фразы в каждом тезисе. Во время свободного выступления они будут вспыхивать, как сигнальные фонарики, и помогать придерживаться логической последовательности.
Стройность и красота логики находит положительный отклик даже у враждебной к вам аудитории: «Не любим, но уважаем. Ведь как излагает!»
150 348
Почему люди боятся одиночества? И можно ли полюбить одиночество?
Одни говорят, что одинокие люди статистически болеют больше и умирают раньше, а другие говорят, что от одиночества получает кайф только очень умный самодостаточный человек, и поэтому он живет долго и счастливо.
Я думаю, к одиночеству не нужно относиться негативно, то есть нужно убрать понятие одиночества, потому что оно в себе несет уже негативную интерпретацию. Одиночество это что-то абсолютно несчастное, когда это никому не нужно. Поэтому скорее нужно задавать себе вопрос, ты готов к более уединенной жизни, в которой ты есть, в котором ты интересен себе, а все остальные как волны притекают и утекают.
Твое пришло, не твое ушло, потом опять твое пришло, потом опять оказалось не твое ушло. Эти волны туда-сюда, туда-сюда. А вы сидите на берегу. Вы сами по себе, внутри себя. И в этом плане вы, конечно, одиноки. Почему?
Родились сами по себе, вы умрете сами по себе, и вы всегда будете счастливы, если проживете только свою жизнь. Если под этим подразумевать одиночество мысли, одиночество мира, в котором вы живете, то есть, мира уединенного от внешнего шума и социальных связей, то тогда - это прекрасная вещь, это ваш щит, как панцирь у черепахи .
150 348
Как перестать переживать из-за чужого мнения?
Попробуйте одну простую вещь: перестаньте объяснять свои решения.
В следующий раз, когда кто-то скажет: «А зачем тебе это?», «Я бы на твоём месте так не делала» или «Что люди подумают?», не бросайтесь доказывать свою правоту. Спокойно ответьте: «Я решила так».И всё 👌 Чем чаще вы оправдываете свой выбор, тем больше приучаете себя ждать чужого одобрения. Я всегда говорю: изучайте себя. Что подходит именно вам? Чего хотите вы? Какую жизнь хотите прожить? Приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной на программах Хакаматона, мы будем учиться слышать себя, сохранять энергию, спокойно говорить «нет» и принимать решения. Сейчас 8 моих бестселлеров доступны по цене одного курса на осенней распродаже 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ Доступ ко всем урокам на целый год открывается сразу после оплаты + возможность выиграть классные подарки 🎁 Реклама ООО «Гетпродакшен» erid: 2Vtzqx1whBr
150 348
В чем смысл жизни?
По большому счету жизнь бессмысленна . Ну какой смысл жизни, когда во Вселенной наша планета - это что-то вообще микроскопическое? А уж мы на этой планете - это все равно, что муравьишки.
И если взять человеческую историю цивилизации, то во вселенском масштабе - это секунда .
Если взять человеческую жизнь, то это доли секунды.
Поэтому есть только один смысл - эту секунду жизни быть в деятельном, продуктивном кайфе.
Потому что мозг человека требует деятельности, напряжения, конфликтов, кризисов, преодоления..
Если он постоянно живет только в комфортном потреблении , то он деградирует. Если тело не работает, оно тоже деградирует.
Поэтому активная жизнь с одной целью - быть счастливым и дарить счастье другим. Но вначале - себе !
150 348
Начинать новую жизнь нужно тогда, когда ваше тело, ваша душа, ваш мозг говорят вам: «Хочу новой жизни».
Пока они этого не говорят, никакие внешние поводыри в виде графика, традиции, ритуала, книжки - ничего не поможет.
То есть, для того, чтобы начать новую жизнь, не нужно это формулировать как план.
Нужно спросить свое тело, свою душу, свою котелку, своего внутреннего ребенка и свой разум взрослого человека: «Ты хочешь новой жизни или пока все окей?»
И если все трое ответят: «Все окей», тогда веселитесь и забудьте об этих планах.
Если все трое скажут: «Хочу новую жизнь», тогда да, начинайте.
150 348
Школьный сезон уже начался, а значит, в ленте снова появляются фотографии с линеек, букеты и рассказы о том, как быстро выросли дети. Кто-то провожает их в школу, кто-то мысленно встречается с любимым учителем, а кто-то просто радуется, что ему больше не нужно делать уроки. И каждому есть, что вспомнить.
Наверное, поэтому школа — вечный сюжет для кино и сериалов. Ведь так можно снова заглянуть в школу, только через экран.
На PREMIER стартовал второй сезон «Олдскула». Мария Аронова снова в роли Марии Павловны, учительницы математики советской закалки, которая пытается ужиться с современной школой.
Мне вообще нравится, когда в комедии не нужно объяснять шутку. Здесь как раз такой случай. Плюс очень хороший каст: Ефим Шифрин, Игорь Хрипунов, Дэниел Барнс.
Включайте «Олдскул» на PREMIER и вспоминайте школьные годы.
150 348
Как найти мужчину в 40+ ?
Во-первых, зачем искать мужчину?
Его не надо искать ни до 40 лет, ни после.
Надо развивать себя, и тогда нужный мужчина придет. Потому что ты притягиваешь ровно то, чем ты являешься.
Это оправдание, это очередная маска: люди, вместо того, чтобы стремиться быть счастливыми всю жизнь, все время стремятся оправдывать свое несчастье. И самой удобной причиной, когда они рассказывают о том, что им мешает - становится возраст..
Но этих ограничений не существует , они только у вас в голове!
150 348
«Ирина, я хочу быть как вы»
Мне часто это пишут. Я всегда отвечаю: «Не надо быть как я, потому что тогда вам придётся пройти мой путь со всеми ошибками, потерями и кризисами»
Это как если если бы вы свой вагончик прицепили к чужому паровозу и спокойно ехали по уже проложенным рельсам.
А в конце обнаружили, что приехали совсем не туда, куда хотели.
Поэтому не повторяйте чужой путь, ищите свой: учитесь, пробуйте, ошибайтесь и обязательно действуйте.
Сегодня 1 сентября. И если в детстве за нас решали, чему учиться, то теперь этот выбор принадлежит нам.
👉🏻 Хотите разобраться со страхами и старыми установками, вернуть энергию, найти баланс или перестать жить по чужому сценарию — начните с того, что важно именно вам.
‼️Впервые курсы Хакаматона можно пройти с куратором и разбором каждого задания. Выбирайте программу по своему запросу и присоединяйтесь.
👉🏻 ВЫБРАТЬ КУРС
До конца акционных цен осталось 24 часа. Уже завтра начинаем учебный год в Хакаматоне👌
Реклама ООО «Гетпродакшен»
erid: 2Vtzqur6x91
150 348
Многие люди хотят научиться избегать конфликтов. А бывает ли такое, что конфликты полезны?
Конфликт - это движение вселенной, энергии и человеческой личности.
Нет конфликта - нет движения, нет энергии, нет жизни.
Жизнь - это сплошное преодоление конфликтов, и воспринимать их нужно спокойно. Это часть жизни. Это часть воздуха, без которого вы жить не можете. Точно так же вы не сможете быть энергичным и успешным без преодоления конфликтов.
Преодолевать их можно разными способами. Можно договариваться, можно отойти в сторону и подождать. Иногда можно пойти в прямой бой, если вопрос уже о жизни и смерти, и вы готовы рискнуть. Но если вы отказались его преодолевать из-за трусости, ваша жизнь немножко сократилась, потому что сократилось движение. В этот момент и сократился энергетический поток.
