Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Психология с Алисой Ким
Відкрити в Telegram
Блог той самой принцессы 💕 По всем вопросам: @psychorekl
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Психология с Алисой Ким
Канал Психология с Алисой Ким (@psichoalis) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 12 232 підписників, посідаючи 1 780 місце в категорії Психологія та 53 461 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 12 232 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -52, а за останні 24 години на -24, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 25.84%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 18.44% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 165 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 258 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 37.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як я, депрессия, t.me/lana_chakras, арина, дарья.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Блог той самой принцессы 💕
По всем вопросам: @psychorekl”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
12 232
Підписники
-2424 години
-1577 днів
-5230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+3
в 14 каналах
червень '26
+707
в 12 каналах
Get PRO
травень '26
+731
в 12 каналах
Get PRO
квітень '26
+620
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+40
в 6 каналах
Get PRO
лютий '26
+829
в 15 каналах
Get PRO
січень '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+501
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+722
в 11 каналах
Get PRO
липень '25
+304
в 12 каналах
Get PRO
червень '25
+2 745
в 21 каналах
Get PRO
травень '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+39
в 8 каналах
Get PRO
березень '25
+39
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+217
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+305
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+583
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+726
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+134
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+32
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+478
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+17 894
в 5 каналах
Get PRO
квітень '24
+135
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+1 228
в 17 каналах
Get PRO
лютий '24
+10 104
в 37 каналах
Get PRO
січень '24
+5 142
в 60 каналах
Get PRO
грудень '23
+3 209
в 44 каналах
Get PRO
листопад '23
+14 217
в 141 каналах
Get PRO
жовтень '23
+12 904
в 115 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +2 |
Дописи каналу
Если отношения — только адекватные
— Запомните раз и навсегда, ваш спутник по жизни, должен быть лишь один единственный и неповторимый.
Преданность и доверие - залог вашей любви .
— Даже не нужно расстраиваться, если у вас нет второй половины, это значит что у вас есть куча времени чтобы работать над собой!
— А ввязываться в плохие отношения - все равно что рыть себе могилу.
| 2 |  Блог психолога — простой инструмент для жизни без лишнего стресса
Профессионально. Практично. С заботой.
- Для кого: если вы устали от тревог, хотите улучшить отношения, повысить самооценку или найти баланс между работой и личной жизнью.
- Что внутри: короткие статьи, рабочие техники (упражнения, чек-листы), подкасты и разборы реальных ситуаций.
- Чем полезно: понятные шаги, которые можно применить сразу, научно обоснованные методы (КПТ, майндфулнес) и поддержка без осуждения.
- Почему доверять: автор — практикующий психолог с опытом работы с разными запросами, реальные кейсы и отзывы подписчиков.
Начните заботиться о себе уже сегодня!
Подписаться и получать каждый день полезные материалы, упражнения и ответы на живые вопросы.
Ссылка: https://t.me/+US8I-aN2tUg2ODAy | 2 080 |
| 3 |  🎁✨✨✨✨✨✨✨Сила 4 стихий! Практики, медитации
На канале @dar_fenixa
Безоплатные мастерклассы и практики!
✨ Практики Силы Слов и исцеления: Земля и Вода
✨ 6 Практик «Огонь и Воздух»
Очищение, исполнение желаний
✨ "Практика со стихией Огня - на реализацию Желаемого"
✨ Практика очищения, исцеления и наполнения силами Воды 🌊
✨ Практика исцеления и слияния с Водой
✨ Практика исполнения желаний с колокольчиком
➡️Все это в безоплатном интенсиве тут @dar_fenixa
❗️Пост временный успевайте подписаться чтобы смотреть безоплатные практики | 1 |
| 4 | Блог психолога — простой инструмент для жизни без лишнего стресса
Профессионально. Практично. С заботой.
- Для кого: если вы устали от тревог, хотите улучшить отношения, повысить самооценку или найти баланс между работой и личной жизнью.
- Что внутри: короткие статьи, рабочие техники (упражнения, чек-листы), подкасты и разборы реальных ситуаций.
- Чем полезно: понятные шаги, которые можно применить сразу, научно обоснованные методы (КПТ, майндфулнес) и поддержка без осуждения.
- Почему доверять: автор — практикующий психолог с опытом работы с разными запросами, реальные кейсы и отзывы подписчиков.
Начните заботиться о себе уже сегодня!
Подписаться и получать каждый день полезные материалы, упражнения и ответы на живые вопросы.
Ссылка: https://t.me/+US8I-aN2tUg2ODAy | 20 |
| 5 | Концентрация на себе ♥️
➖Давно пора перестать сравнивать себя с другими людьми, с чужими жизнями, успехом, фигурой, финансовым благополучием.
➖Стоит сосредоточиться на своих собственных целях, стратегиях жизненного развития. Прими себя. Будь благодарна себе за все, что есть. Твой путь - это только твое дело, никто не может определить что будет дальше и как правильно жить. Только ты вправе принимать решения на пути к
ycпexy.
✔️Лишь так ты сможешь найти путь к счастью. | 2 425 |
| 6 | 80% людей любят позицию жертвы!
Поэтому никогда не станут счастливыми
Оставшиеся 20% читают блог нашумевшего психотерапевта из Москвы.
За пару сеансов она выводит людей из клинической депрессии и поднимает самооценку до небес
Сейчас она создала канал, в котором объясняет какой тумблер переключить в голове чтобы убрать 90% негатива из жизни
Подписывайтесь, ее советы реально работают: https://t.me/+jnDkuZUlCjVhNGNi. | 2 383 |
| 7 | С какой вероятностью депрессия вернётся?
Когда острый период депрессии позади, возникает логичный вопрос: «А надолго ли? Не случится ли это снова?»
Честный ответ: гарантий не даст никто. Но цифры говорят о том, что многое в наших руках.
Статистика повторных эпизодов
Если был первый депрессивный эпизод, вероятность рецидива в ближайшие 6–12 месяцев выглядит так:
🔻 ~50% — если не лечить вообще
🔻 ~40% — если использовать плацебо
🔻 ~20% — если принимать антидепрессанты
🔻 ~20% — если пройти курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Да, цифры приблизительные. Но тренд очевиден.
🧠 Что это значит?
Лечение (и медикаментозное, и психотерапевтическое) снижает риск возврата депрессии более чем в два раза.
При этом важно понимать: терапия — это не только про то, чтобы убрать симптомы здесь и сейчас. Это ещё и про профилактику. Про то, чтобы у психики появились ресурсы и навыки справляться с будущими ударами.
⚠️ Никто не даст 100% гарантии
Да, депрессия может вернуться. На это влияют генетика, биография, текущий стресс, физическое здоровье и миллион других факторов.
Но одно можно сказать точно: бездействие — самый рискованный сценарий.
Адекватная фармакотерапия и/или психотерапия — это не просто «лечение». Это инвестиция в устойчивость. Шансы на то, что депрессия обойдёт стороной, после них значительно выше.
Лечить депрессию = снижать риск рецидива в 2,5 раза.
Не лечить = играть в рулетку с вероятностью 50/50.
Выбор очевиден. | 3 548 |
| 8 | Почему умные женщины годами выбирают не тех мужчин?
20 лет назад я впервые пришла к специалисту с вопросом: «Почему я снова и снова выбираю мужчин, которые меня не ценят?»
Мне сказали: «Это детская травма. Нужно проработать отношения с матерью».
Я прорабатывала. Годами.
Ходила на терапию. Читала книги. Писала аффирмации.
Но всё повторялось снова и снова...
Пока я не узнала о системной психологии.
Здесь не было: «Ты недостаточно стараешься», «Просто полюби себя» ...
Вместо этого мне показали:
→ Почему мои «сознательные выборы» на самом деле — не мои
→ Как я неосознанно повторяю сценарий бабушки, которая терпела «ради семьи»
→ Что конкретно делать, чтобы выйти из этого круга
Это было похоже на инструкцию к моей жизни, которую мне наконец дали.
Тогда я погрузилась в эту тему и вот уже 17 лет помогаю людям через системную психологию. В моем канале «Владыкина — системная психология!» вы:
✔ Найдете реальные причины своих проблем (а не абстрактные «травмы»)
✔ Увидите, как безболезненно разорвать токсичные связи, тянувшие вас на дно годами
✔ Поймете, как строить отношения, где вас ценят по-настоящему
Тысячи женщин уже подписались и нашли ответ, присоединяйтесь и вы!
👉ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ👈 | 2 850 |
| 9 | Насколько ничтожной должна быть твоя самооценка, чтобы ты продолжала цепляться за откровенный мусор в своей жизни?
Ты думаешь, что боишься одиночества - но это ложь, которой ты прикрываешь свою внутреннюю пустоту.
Твой настоящий страх гораздо хуже.. ты до судорог боишься отвержения.
Именно этот страх заставляет тебя соглашаться на меньшее и добровольно идти в эмоциональное рабство.
Почему ты позволяешь себе быть ковриком, об который вытирают ноги?
Потому что твое эго настолько хрупкое, что оно не может вынести даже мысли о собственной ненужности.
Ты цепляешься за неподходящих мужчин не от большой любви.
Это обычный «паразитизм»- ты пытаешься заткнуть дыру в своей душе за счет присутствия другого человека, даже если этот человек тебя разрушает.
Ты готова корчиться от боли и терпеть любые унижения, лишь бы не столкнуться лицом к лицу с фактом: ты сама по себе для себя ничего не значишь.
Разве это не высшая степень самообмана - называть привязанность к ничтожествам чувствами?
Это не чувства.
Это страх остаться наедине с собой и увидеть там выжженную пустыню.
Ты выбираешь задыхаться в токсичном дерьме, лишь бы не признать, что твоя значимость полностью зависит от того, кто на тебя посмотрел.
Как долго ты собираешься питаться болью и ждать одобрения от тех, кто тебя ни во что не ставит?
Твое желание удержать хоть кого-то - это просто сраная жажда власти над ситуацией, которая давно вышла из-под контроля.
Ты боишься, что если он уйдет, ты окончательно развалишься и потухнешь.
Но правда в том, что ты уже давно загнулась, превратив себя в жалкий придаток чужой воли.
Хватит лезть в чужие ожидания и пытаться заслужить право на существование.
Пока ты бежишь от отвержения, ты сама себя отвергаешь каждый божий день.
Твоя покорность - это не доброта и не преданность.
Это диагноз человека, который готов на любые жертвы, лишь бы не признать свою полную внутреннюю несостоятельность. | 3 592 |
| 10 | БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ПО МАТЕМАТИКЕ НА ВСЁ ЛЕТО ☀️
Ребёнок отстаёт по математике, а цены на репетиторов заставляют хвататься за голову?
Лето – идеальное время бесплатно подтянуть знания в спокойном темпе
Подпишитесь на канал Михаила!
📌 Он преподает математику более 13 лет и прорешал 35.000+ школьных задач
📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии
📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком
Канал Михаила — https://t.me/+DUZ3rnhZ2RNkZmNi
Подписывайтесь сейчас, чтобы сохранить доступ ко всем бесплатным материалам ❤️ | 2 838 |
| 11 | ✅Флирт, который работает на мужчинах
⚪️Зрительный контакт. Когда вы встречаетесь, дайте мужчине понять, что между вами еще существует связь, – смотрите в глаза.
⚪️Прикосновения. Флирт не обходится без легких, нежных касаний. Без прикосновений невозможно создать романтику.
⚪️Юмор. Хорошее чувство юмора – мощный афродизиак. Флиртуя, сделайте все возможное, чтобы рассмешить мужчину. | 3 776 |
| 12 | Хватит оправдываться.
"У меня нет времени", "Я не могу", "Это не для меня" — это не причины. Это отговорки, за которыми прячется страх.
Страх ошибиться. Страх выглядеть глупо. Страх, что ничего не изменится.
Но вот в чем дело: пока ты не начнешь разбираться в себе, ничего и не изменится.
В этом канале — жесткая правда без сахара:
✔️ Почему ты сам себе злейший враг
✔️ Как перестать ждать "подходящего момента"
✔️ Что делать, когда кажется, что все рушится
Осознанность — это не про то, чтобы стать "просветленным". Это про то, чтобы перестать страдать понапрасну.
Готов принять вызов? | 2 774 |
| 13 | ✅Если отношения — только адекватные
➖Запомните раз и навсегда, ваш спутник по жизни, должен быть лишь один единственный и неповторимый.
Преданность и доверие - залог вашей любви .
➖Даже не нужно расстраиваться, если у вас нет второй половины, это значит что у вас есть куча времени чтобы работать над собой!
➖А ввязываться в плохие отношения - все равно что рыть себе могилу. | 3 712 |
| 14 | Дорогие друзья,
иногда жизнь задаёт нам вопросы, на которые привычные ответы уже не подходят. Кто я на самом деле? Где моя настоящая опора? Почему рядом с собой бывает так трудно?
На канале христианского психолога Наталии Ининой — основательницы центра «Психология взросления», преподавателя МГУ и Сретенской духовной академии — можно найти материалы о внутренней жизни, о пути взросления, о том, как обходиться с тревогой и усталостью. Это пространство, где психология встречается с христианским взглядом на человека.
Специально для тех, кто только знакомится с каналом, Наталия Владимировна и её команда собрали подборку бесплатных материалов о пути к себе настоящему. Статьи, видео и беседы о самооценке, уверенности и внутренней правде.
Без быстрых рецептов и громких обещаний. Только спокойный разговор о том, как бережно вернуться к себе.
Сохраните подборку, чтобы возвращаться к ней, когда понадобится: https://t.me/inina_center/3560
ИП Инина Наталия Владимировна
ИНН 773470534610
Erid: 2VfnxwKJ8FM | 3 933 |
| 15 | Энергия сексуальности
Управление сексуальной энергией позволяет женщине раскрыть свою внутреннюю силу, повысить уверенность и достичь гармонии.
Чтобы начать управлять сексуальной энергией, важно сначала принять и осознать свою сексуальность. Простые практики, такие как медитация, дыхательные упражнения и работа с телом (танцы, йога), помогут направить эту энергию на саморазвитие. Главное — быть в контакте с собой и своими желаниями, без чувства вины или стыда.
Каждая женщина может использовать свою сексуальность как источник вдохновения, творчества и силы.🔥 | 3 761 |
| 16 | 🆘Нужны люди ищущие легкую подработку, которые будут заказывать товары и писать отзывы, заработок: по несколько тысяч в день. Работа из дома. Официальное предложение от WILDBERRIES, Татьяна Ким объявила о новой программе для продвижения продавцов маркетплейса
В первые дни можно получать от 2.000₽ в день, продвинутые участники программы получают 5-15 тысяч рублей за несколько часов работы. Количество мест ограничено, во всем помогает куратор | 2 175 |
| 17 | Концентрация на себе ♥️
➖Давно пора перестать сравнивать себя с другими людьми, с чужими жизнями, успехом, фигурой, финансовым благополучием.
➖Стоит сосредоточиться на своих собственных целях, стратегиях жизненного развития. Прими себя. Будь благодарна себе за все, что есть. Твой путь - это только твое дело, никто не может определить что будет дальше и как правильно жить. Только ты вправе принимать решения на пути к
ycпexy.
✔️Лишь так ты сможешь найти путь к счастью. | 3 556 |
| 18 | 90% людей любят позицию жертвы❗️
Поэтому никогда не станут счастливыми
Оставшиеся 10% читают - блог нашумевшего психотерапевта из Москвы.
За пару сеансов она выводит людей из клинической депрессии и поднимает самооценку до небес
Сейчас она создала канал, в котором объясняет какой тумблер переключить в голове чтобы убрать 90% негатива из жизни
Подписывайтесь, ее советы реально работают: https://t.me/+5vHDG0ByIUllNjZi. | 2 788 |
| 19 | Мне угрожает бывший муж
Каждый день я получаю сообщения, в которых он пишет, что я и мои близкие поплатятся за мой уход от него.
Именно так начинаются истории некоторых девушек в нашем женском сообществе.
Тираны, абьюзеры, изменщики — здесь о таких говорят честно, и что важнее, часто.
Redflag помогает девушкам объединяться, когда кажется, что ты осталась одна.
Здесь тебе не скажут "ерунда, сама виновата".
Здесь тебе помогут жить дальше. | 2 781 |
| 20 | Почему людям нравится общаться с нейросетями?
Сейчас много говорят о том, что ИИ вот-вот заменит психотерапевтов. Я в это не верю. И дело не в консерватизме, а в понимании того, как устроена настоящая терапия.
Но факт остаётся фактом: многим людям реально становится легче после разговора с нейросетью. Почему?
Краткий ответ: впечатлить человека и создать иллюзию помощи не так уж сложно.
А теперь — подробная история, которой больше полувека.
ELIZA: первый психотерапевт-робот
1960-е годы. Профессор Массачусетского технологического института Джозеф Вейценбаум создаёт программу ELIZA. Это был первый в истории чат-бот, и он... играл роль психотерапевта.
Принцип работы был гениален в своей простоте:
— ELIZA выделяла ключевые слова в сообщении.
— И отвечала заготовленными фразами, часто перефразируя сказанное или задавая уточняющие вопросы.
Диалоги выглядели примерно так:
👤 У меня болит голова.
🤖 Почему вы говорите, что у вас болит голова?
👤 Мой отец меня ненавидит.
🤖 Кто ещё из вашей семьи вас ненавидит?
👤 Мне кажется, что никто меня не понимает.
🤖 Почему вы думаете, что никто вас не понимает?
Никакого глубокого анализа. Никакой эмпатии. Только активное слушание и открытые вопросы.
И этого оказалось достаточно.
Эффект, которого не ждали
Люди начинали приписывать ELIZA человеческие качества. Некоторым реально становилось легче после таких разговоров. В экспериментах до 27% участников верили, что общаются с живым человеком.
Вдумайтесь: простая программа с одной-единственной техникой создавала полноценную иллюзию терапии. А современные нейросети умеют гораздо больше.
🧠 В чём тут фокус?
Эффект объясняется просто:
— Возможность выговориться сама по себе снижает напряжение.
— Открытые вопросы побуждают человека самому искать ответы.
— Внимание (даже имитированное) даёт ощущение принятия.
Это работает как эмоциональное плацебо. Легче становится не потому, что проблема решена, а потому, что мозг получил временное облегчение.
⚠️ Но есть нюанс
Сам Вейценбаум позже предупреждал: люди часто не видят разницы между имитацией понимания и настоящим пониманием. А в психотерапии эта разница критична.
Имитация может успокоить здесь и сейчас. Но она не лечит. Не меняет глубинные схемы. Не даёт опору, когда иллюзия развеется.
Общаться с нейросетями приятно и иногда полезно — как с дневником или внимательным собеседником. Но:
🔹 Это не терапия.
🔹 Это не замена живому человеку с его опытом, интуицией и способностью к настоящей встрече.
🔹 Если речь идёт о серьёзных переживаниях, относитесь к ответам ИИ с долей здорового скепсиса.
Технологии идут вперёд. Но пока ни один алгоритм не способен на то, что происходит в пространстве между двумя живыми людьми, когда один действительно слышит другого. | 3 668 |
