uk
Feedback
Ilyxa_swimmer

Ilyxa_swimmer

Відкрити в Telegram
367
Підписники
-124 години
-17 днів
+1030 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
червень '26
червень '26
+18
в 0 каналах
травень '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+11
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+143
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+109
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+41
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+10
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+9
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+176
в 1 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
29 червня0
28 червня+1
27 червня0
26 червня0
25 червня0
24 червня+1
23 червня+2
22 червня0
21 червня0
20 червня0
19 червня0
18 червня+5
17 червня0
16 червня0
15 червня+1
14 червня0
13 червня+3
12 червня+1
11 червня0
10 червня+1
09 червня0
08 червня0
07 червня0
06 червня0
05 червня0
04 червня+2
03 червня0
02 червня0
01 червня+1
Дописи каналу
Это ваще рофл . Я ели доплыл . Сегодня плыли тест 4 по 50 ( 3 круга в 50м бассейне) касание было с поворота 1 круг спиной в плавках 30.3 31.1 32.0 31.3 Плохо получилось короче 2.04.7 сумма 2 круг спиной в гидриках 29.5 29.9 30.6 30.8 Видно что в конце меня не хватило , устал, но время по лучшему проплыл. 2.00.8 сумма 3 круг комплексом в гидридах. Спойлер: ужасно. 28.5 30.0 38.0 28.2 2.04.7 сумма

2
Сегодня вечером было 100 (+ 6 к лучшему времени) и 400 откуп(21-22).Таких 6 кругов. 50 м бассейн. 1 круг 1.04.1 спиной 4.41 о
Сегодня вечером было 100 (+ 6 к лучшему времени) и 400 откуп(21-22).Таких 6 кругов. 50 м бассейн. 1 круг 1.04.1 спиной 4.41 откуп кроль Откуп разрешили плыть помедленнее 2 круг 1.04.2 спиной Откуп не помню , искал зажим на дне ххахаха. 3 круг 1.04.1 Баттом 4.49 откуп кролем 4 круг 1.04.4 спиной 5.02 откуп спиной 5 круг 1.22.0 брасс ЭВЭЭЫХВХАХХА откуп 4.59 кролем захахха 6 круг 58.6 кролем Откуп уже был произвольным , спокойно.
268
3
ХАХАХ. После трени+1
ХАХАХ. После трени
294
4
Завтра треня в 7😭.+2
Завтра треня в 7😭.
301
5
Ладно расскажу немного про тренировки🤫. Закончили блок 25-26. Сегодня была не особо тяжелая треня , но объем 6 км ( не люблю
Ладно расскажу немного про тренировки🤫. Закончили блок 25-26. Сегодня была не особо тяжелая треня , но объем 6 км ( не люблю такое хахах)😩. Зашло очень хорошо . Основа была 4 по 75( 2 круга с поворотом) плыть надо было-8 секунд от 100 метров 4 по 50 ( 2 круга с поворотом) среднее на 200 1 круг плыл спиной 46.2 47.1 47.0 46.1 2 круг комплексом 47.2-батт 47.0- спина( без зажима) 57.4- брасс 42.2- кроль 4 по 50 1 круг спиной 29.1 29.1 28.9 28.5 2 круг комплексом 29.1-Батт 29.0-спина 36.7- брасс 26.2- кроль. Все плыл в плавках, извините что мало контента🙏
317
6
Ура выходной+2
Ура выходной
289
7
🐱🌟+1
🐱🌟
364
8
Уже 8 лет 😼
Уже 8 лет 😼
554
9
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩.+2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩.
473
10
Сегодня плыли 23 по 100 (25-26 пульс ) 50м бассейн Кролем ≈ 1.04.8 Спина ≈ 1.08 Баттом 1 раз сделал 1.08 получилось Вообщем н+1
Сегодня плыли 23 по 100 (25-26 пульс ) 50м бассейн Кролем ≈ 1.04.8 Спина ≈ 1.08 Баттом 1 раз сделал 1.08 получилось Вообщем нормально 🤨
476
11
+7
Немає тексту...
450
12
+7
Немає тексту...
2
13
Сумма комплексом получилась 1.51.1
2
14
+7
Немає тексту...
325
15
+7
Немає тексту...
1
16
Концерт Федука 🙏💜+2
Концерт Федука 🙏💜
290
17
Всех с 1 днем лета 💜
356
18
- неделя. Сегодня было 20 по 100 ( 50 м) (25-26) 1.05.5 кролем 1.08.5 спиной 1 раз Баттом плыл 1.08.2. Вообщем терпимо . Я от+2
- неделя. Сегодня было 20 по 100 ( 50 м) (25-26) 1.05.5 кролем 1.08.5 спиной 1 раз Баттом плыл 1.08.2. Вообщем терпимо . Я отобрался на матчевую встречу сильнейших команд СПБ. Увидимся 17-18 июня 🫰
356
19
SOS+1
SOS
383
20
Сегодня пляжник 🤫+1
Сегодня пляжник 🤫
367