Ilyxa_swimmer
رفتن به کانال در Telegram
Тт www.tiktok.com/@ilyxa_swimer Реклама/сотрудничество https://t.me/gtryuind2 Инста https://www.instagram.com/ilyxa.swimmer?igsh=NGxrcGxtMGhuZzM2&utm_source=qr Личка: @gtryuind2
نمایش بیشتر364
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+143
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+41
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+10
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+176
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Вообщем завтра вылетает в Уфу на ПЕРВЕНСТВО РОССИИ.
Там я плыву 100 спину, 200 спину , 200 кроль, 200 кп , 400 кп и эстафеты если поставят. | 174 |
| 3 |  Скоро увидимся на первенстве 💜🤫 | 213 |
| 4 |  Решил сделать 2 круг комплексом (80%) получилось по лучшему
28.1 Батт
29.4 спина
36.6 брасс
27.9 кроль
Сумма 2.02.0 | 262 |
| 5 |  +34 по 50 на спине (80%)
Ну получилось вообщем нормально.
30.2
30.3
31.0
30.1 | 243 |
| 6 |  С днем семьи! 💜 | 252 |
| 7 |  +2Еще неделька ..😘 | 280 |
| 8 |  +2Еще пару Вайбов | 405 |
| 9 |  +1Встретился с любимой 🙏💜 | 314 |
| 10 | Это ваще рофл . Я ели доплыл .
Сегодня плыли тест 4 по 50 ( 3 круга в 50м бассейне) касание было с поворота
1 круг спиной в плавках
30.3
31.1
32.0
31.3
Плохо получилось короче
2.04.7 сумма
2 круг спиной в гидриках
29.5
29.9
30.6
30.8
Видно что в конце меня не хватило , устал, но время по лучшему проплыл.
2.00.8 сумма
3 круг комплексом в гидридах. Спойлер: ужасно.
28.5
30.0
38.0
28.2
2.04.7 сумма | 417 |
| 11 |  Сегодня вечером было 100 (+ 6 к лучшему времени) и 400 откуп(21-22).Таких 6 кругов. 50 м бассейн.
1 круг
1.04.1 спиной
4.41 откуп кроль
Откуп разрешили плыть помедленнее
2 круг
1.04.2 спиной
Откуп не помню , искал зажим на дне ххахаха.
3 круг
1.04.1 Баттом
4.49 откуп кролем
4 круг
1.04.4 спиной
5.02 откуп спиной
5 круг
1.22.0 брасс ЭВЭЭЫХВХАХХА
откуп 4.59 кролем захахха
6 круг
58.6 кролем
Откуп уже был произвольным , спокойно. | 432 |
| 12 |  +1ХАХАХ. После трени | 405 |
| 13 |  +2Завтра треня в 7😭. | 407 |
| 14 |  Ладно расскажу немного про тренировки🤫. Закончили блок 25-26.
Сегодня была не особо тяжелая треня , но объем 6 км ( не люблю такое хахах)😩. Зашло очень хорошо . Основа была 4 по 75( 2 круга с поворотом) плыть надо было-8 секунд от 100 метров
4 по 50 ( 2 круга с поворотом) среднее на 200
1 круг плыл спиной
46.2
47.1
47.0
46.1
2 круг комплексом
47.2-батт
47.0- спина( без зажима)
57.4- брасс
42.2- кроль
4 по 50
1 круг спиной
29.1
29.1
28.9
28.5
2 круг комплексом
29.1-Батт
29.0-спина
36.7- брасс
26.2- кроль.
Все плыл в плавках, извините что мало контента🙏 | 383 |
| 15 |  +2Ура выходной | 355 |
| 16 |  +1🐱🌟 | 423 |
| 17 |  Уже 8 лет 😼 | 583 |
| 18 |  +2🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩. | 486 |
| 19 |  +1Сегодня плыли 23 по 100 (25-26 пульс ) 50м бассейн
Кролем ≈ 1.04.8
Спина ≈ 1.08
Баттом 1 раз сделал 1.08 получилось
Вообщем нормально 🤨 | 485 |
| 20 |  +7بدون متن... | 450 |
