Ilyxa_swimmer
前往频道在 Telegram
Тт www.tiktok.com/@ilyxa_swimer Реклама/сотрудничество https://t.me/gtryuind2 Инста https://www.instagram.com/ilyxa.swimmer?igsh=NGxrcGxtMGhuZzM2&utm_source=qr Личка: @gtryuind2
显示更多364
订阅者
无数据24 小时
-47 天
无数据30 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+143
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+41
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+176
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Вообщем завтра вылетает в Уфу на ПЕРВЕНСТВО РОССИИ.
Там я плыву 100 спину, 200 спину , 200 кроль, 200 кп , 400 кп и эстафеты если поставят. | 174 |
| 3 |  Скоро увидимся на первенстве 💜🤫 | 213 |
| 4 |  Решил сделать 2 круг комплексом (80%) получилось по лучшему
28.1 Батт
29.4 спина
36.6 брасс
27.9 кроль
Сумма 2.02.0 | 262 |
| 5 |  +34 по 50 на спине (80%)
Ну получилось вообщем нормально.
30.2
30.3
31.0
30.1 | 243 |
| 6 |  С днем семьи! 💜 | 252 |
| 7 |  +2Еще неделька ..😘 | 280 |
| 8 |  +2Еще пару Вайбов | 405 |
| 9 |  +1Встретился с любимой 🙏💜 | 314 |
| 10 | Это ваще рофл . Я ели доплыл .
Сегодня плыли тест 4 по 50 ( 3 круга в 50м бассейне) касание было с поворота
1 круг спиной в плавках
30.3
31.1
32.0
31.3
Плохо получилось короче
2.04.7 сумма
2 круг спиной в гидриках
29.5
29.9
30.6
30.8
Видно что в конце меня не хватило , устал, но время по лучшему проплыл.
2.00.8 сумма
3 круг комплексом в гидридах. Спойлер: ужасно.
28.5
30.0
38.0
28.2
2.04.7 сумма | 417 |
| 11 |  Сегодня вечером было 100 (+ 6 к лучшему времени) и 400 откуп(21-22).Таких 6 кругов. 50 м бассейн.
1 круг
1.04.1 спиной
4.41 откуп кроль
Откуп разрешили плыть помедленнее
2 круг
1.04.2 спиной
Откуп не помню , искал зажим на дне ххахаха.
3 круг
1.04.1 Баттом
4.49 откуп кролем
4 круг
1.04.4 спиной
5.02 откуп спиной
5 круг
1.22.0 брасс ЭВЭЭЫХВХАХХА
откуп 4.59 кролем захахха
6 круг
58.6 кролем
Откуп уже был произвольным , спокойно. | 432 |
| 12 |  +1ХАХАХ. После трени | 405 |
| 13 |  +2Завтра треня в 7😭. | 407 |
| 14 |  Ладно расскажу немного про тренировки🤫. Закончили блок 25-26.
Сегодня была не особо тяжелая треня , но объем 6 км ( не люблю такое хахах)😩. Зашло очень хорошо . Основа была 4 по 75( 2 круга с поворотом) плыть надо было-8 секунд от 100 метров
4 по 50 ( 2 круга с поворотом) среднее на 200
1 круг плыл спиной
46.2
47.1
47.0
46.1
2 круг комплексом
47.2-батт
47.0- спина( без зажима)
57.4- брасс
42.2- кроль
4 по 50
1 круг спиной
29.1
29.1
28.9
28.5
2 круг комплексом
29.1-Батт
29.0-спина
36.7- брасс
26.2- кроль.
Все плыл в плавках, извините что мало контента🙏 | 383 |
| 15 |  +2Ура выходной | 355 |
| 16 |  +1🐱🌟 | 423 |
| 17 |  Уже 8 лет 😼 | 583 |
| 18 |  +2🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩. | 486 |
| 19 |  +1Сегодня плыли 23 по 100 (25-26 пульс ) 50м бассейн
Кролем ≈ 1.04.8
Спина ≈ 1.08
Баттом 1 раз сделал 1.08 получилось
Вообщем нормально 🤨 | 485 |
| 20 |  +7没有文字... | 450 |
