Ilyxa_swimmer

Ладно расскажу немного про тренировки🤫. Закончили блок 25-26. Сегодня была не особо тяжелая треня , но объем 6 км ( не люблю такое хахах)😩. Зашло очень хорошо . Основа была 4 по 75( 2 круга с поворотом) плыть надо было-8 секунд от 100 метров 4 по 50 ( 2 круга с поворотом) среднее на 200 1 круг плыл спиной 46.2 47.1 47.0 46.1 2 круг комплексом 47.2-батт 47.0- спина( без зажима) 57.4- брасс 42.2- кроль 4 по 50 1 круг спиной 29.1 29.1 28.9 28.5 2 круг комплексом 29.1-Батт 29.0-спина 36.7- брасс 26.2- кроль. Все плыл в плавках, извините что мало контента🙏