Nika Blear
Відкрити в Telegram
Мозги - это сейчас сексуально :) 🖤 —> амбассадор дисциплины и любви к учебе Сотрудничество: @manager_nikablear
Показати більше
Сітка:6 570
Підписники
-524 години
-67 днів
-3330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+74
в 0 каналах
червень '26
+132
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+73
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+58
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+70
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+61
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+85
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+63
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+81
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+151
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+196
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 255
в 10 каналах
Get PRO
липень '25
+285
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+305
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+201
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+639
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+879
в 15 каналах
Get PRO
лютий '25
+571
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+214
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+521
в 8 каналах
Get PRO
листопад '24
+654
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '24
+188
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+529
в 9 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 562
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+483
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+278
в 19 каналах
Get PRO
травень '24
+817
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 092
в 8 каналах
Get PRO
березень '24
+850
в 10 каналах
Get PRO
лютий '24
+663
в 7 каналах
Get PRO
січень '24
+504
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+382
в 10 каналах
Get PRO
листопад '23
+273
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '23
+385
в 5 каналах
Get PRO
вересень '23
+203
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+1 893
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 липня | +3 | |||
| 25 липня | +2 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | +2 | |||
| 22 липня | +2 | |||
| 21 липня | +2 | |||
| 20 липня | +6 | |||
| 19 липня | +3 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | +5 | |||
| 16 липня | +3 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | +2 | |||
| 13 липня | +2 | |||
| 12 липня | +2 | |||
| 11 липня | +4 | |||
| 10 липня | +4 | |||
| 09 липня | +6 | |||
| 08 липня | +7 | |||
| 07 липня | +4 | |||
| 06 липня | +2 | |||
| 05 липня | +2 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +2 | |||
| 02 липня | +4 | |||
| 01 липня | +3 |
Дописи каналу
У меня одно развлечение сейчас = тренировки 🫡🤝
*еще лекции по экономике и подкасты на ютубе
**для меня это лучший отдых!!
—> сегодня с утра сделала кардио, а вечером силовую тренировку на руки и спину
—> подтягивания очень тяжело дались, даже с резинкой, ахах, есть к чему стремиться ;))
| 2 |  Відеоповідомлення | 1 169 |
| 3 |  Відеоповідомлення | 1 145 |
| 4 |  Відеоповідомлення | 1 162 |
| 5 |  Відеоповідомлення | 1 130 |
| 6 |  Відеоповідомлення | 1 118 |
| 7 |  Відеоповідомлення | 1 140 |
| 8 |  Відеоповідомлення | 1 170 |
| 9 |  +4Все! Практика хирургического профиля закончилась :)
Теперь официально каникулы!! | 1 217 |
| 10 | +4 Все! Практика хирургического профиля закончилась :)
Теперь официально каникулы!! | 1 |
| 11 |  +6About last days // —>
Я растворилась в практике и в спортзале 🫡🫡 минусы будут? | 1 997 |
| 12 |  +1Немає тексту... | 3 047 |
| 13 |  Любимое и постоянное место на лето найдено ;)) а уже завтра начинается практика 🫡 | 2 993 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 2 847 |
| 15 |  +1Немає тексту... | 2 646 |
| 16 |  +1Признаю, I'm not a pilates girl, I'm a fight girl 🥊 ;))
2 часа в спортзале: первый час = кардио, второй час = бокс, а именно тренировка на равновесие, уже намного лучше получается, чем раньше
*но это все равно сложно, ахах
+ немного поправилась за эту сессию, надо подсушиться 🫡
А вообще на эту практику и лето планы грандиозные по спорту и питанию: ежедневные тренировки с разной активностью буду чередовать с массажем + чистое питание
Я не считаю КБЖУ (не вижу в этом необходимости), питаюсь интуитивно, 3 полноценных приема пищи + много белка
—> буду возвращаться в свою лучшую форму!! 😋 | 2 734 |
| 17 | ![1 ] в душе я модель, но это только в душе 2 ] рекомендация от моего косметолога: skinosophy крем солнцезащитный spf 50+ #beau](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fn3.tlmtr.cc%2Fp%2F_GlcSASPQM5IbZtuWkI-dXOW_UEs_GGywtKIWvtfGP1Q%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small} +11 ] в душе я модель, но это только в душе
2 ] рекомендация от моего косметолога: skinosophy крем солнцезащитный spf 50+
#beauty 🤍
= на коже ощущается как обычный увлажняющий крем, не выбеливает и не дает жирного блеска, подойдет как база под макияж
Мне понравился, рекомендую вам тоже попробовать :))
**SPF обязательно нужно пользоваться, не забывайте! | 2 567 |
| 18 |  +1Работаем :) | 2 428 |
| 19 |  +6Методички по терапии от dr.tamun.a
Я просто в них влюбилась! 💛
>>> они мне так помогли при подготовке к экзамену 🥹
Темы:
• Кардиология
• Пульмонология
• Гастроэнтерология
• Нефрология
• Эндокринология
• Гематология
• Ревматология
= методические пособия по всем терапевтическим направлениям
🏴Каждая тема = структурированный конспект, именно то, что необходимо
// «определение, этиология, патогенез, классификация, клиника, диагностика, осложнения, лечение»
➡️Все самое нужное, ничего лишнего ➕ понятные схемы и алгоритмы ➕акцент на то, что действительно спрашивают на зачетах и экзаменах :))
А я распечатала методички на цветном принтере, выделяла все маркерами и учила! Мне так понравилось :))
На экзамене попался вопрос про стеноз митрального клапана, отвечала по методичке, меня похвалили :)) —> в итоге отлично
Это моя искренняя учебная для вас рекомендация!! 🧡🫶🏻
*особенно если вы только начинаете изучать терапию, то 100% советую приобрести
**у вас уже будут готовые, правильные и полные конспекты к каждой паре!!
Перед экзаменом вам останется только повторить :))
(!) а для тех, у кого скоро аккредитация и госы = это самая настоящая находка!!
—> методички по терапии 🩵 | 2 697 |
| 20 | +6 Методички по терапии от dr.tamun.a
Я просто в них влюбилась! 💛
>>> они мне так помогли при подготовке к экзамену 🥹
Темы:
• Кардиология
• Пульмонология
• Гастроэнтерология
• Нефрология
• Эндокринология
• Гематология
• Ревматология
= методические пособия по всем терапевтическим направлениям
🏴Каждая тема = структурированный конспект, именно то, что необходимо
// «определение, этиология, патогенез, классификация, клиника, диагностика, осложнения, лечение»
➡️Все самое нужное, ничего лишнего ➕ понятные схемы и алгоритмы ➕акцент на то, что действительно спрашивают на зачетах и экзаменах :))
А я распечатала методички на цветном принтере, выделяла все маркерами и учила! Мне так понравилось :))
На экзамене попался вопрос про стеноз митрального клапана, отвечала по методичке, меня похвалили :)) —> в итоге отлично
Это моя искренняя учебная для вас рекомендация!! 🧡🫶🏻
*особенно если вы только начинаете изучать терапию, то 100% советую приобрести
**у вас уже будут готовые, правильные и полные конспекты к каждой паре!!
Перед экзаменом вам останется только повторить :))
(!) а для тех, у кого скоро аккредитация и госы = это самая настоящая находка!!
—> методички по терапии 🩵 | 1 |
