Nika Blear
Ir al canal en Telegram
Мозги - это сейчас сексуально :) 🖤 —> амбассадор дисциплины и любви к учебе Сотрудничество: @manager_nikablear
Mostrar más
Red:6 585
Suscriptores
Sin datos24 horas
+67 días
-1930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+69
en 0 canales
junio '26
+132
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+73
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+58
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+70
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+61
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+85
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+63
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+81
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+151
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+196
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+1 255
en 10 canales
Get PRO
julio '25
+285
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+305
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+201
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+639
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+879
en 15 canales
Get PRO
febrero '25
+571
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+214
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+521
en 8 canales
Get PRO
noviembre '24
+654
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+188
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+529
en 9 canales
Get PRO
agosto '24
+1 562
en 5 canales
Get PRO
julio '24
+483
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+278
en 19 canales
Get PRO
mayo '24
+817
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+1 092
en 8 canales
Get PRO
marzo '24
+850
en 10 canales
Get PRO
febrero '24
+663
en 7 canales
Get PRO
enero '24
+504
en 6 canales
Get PRO
diciembre '23
+382
en 10 canales
Get PRO
noviembre '23
+273
en 7 canales
Get PRO
octubre '23
+385
en 5 canales
Get PRO
septiembre '23
+203
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 893
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 23 julio | +2 | |||
| 22 julio | +2 | |||
| 21 julio | +2 | |||
| 20 julio | +6 | |||
| 19 julio | +3 | |||
| 18 julio | 0 | |||
| 17 julio | +5 | |||
| 16 julio | +3 | |||
| 15 julio | +1 | |||
| 14 julio | +2 | |||
| 13 julio | +2 | |||
| 12 julio | +2 | |||
| 11 julio | +4 | |||
| 10 julio | +4 | |||
| 09 julio | +6 | |||
| 08 julio | +7 | |||
| 07 julio | +4 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | +2 | |||
| 04 julio | +1 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +4 | |||
| 01 julio | +3 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +1Sin texto... | 2 666 |
| 3 |  Любимое и постоянное место на лето найдено ;)) а уже завтра начинается практика 🫡 | 2 799 |
| 4 |  Mensaje de video | 2 650 |
| 5 |  +1Sin texto... | 2 387 |
| 6 |  +1Признаю, I'm not a pilates girl, I'm a fight girl 🥊 ;))
2 часа в спортзале: первый час = кардио, второй час = бокс, а именно тренировка на равновесие, уже намного лучше получается, чем раньше
*но это все равно сложно, ахах
+ немного поправилась за эту сессию, надо подсушиться 🫡
А вообще на эту практику и лето планы грандиозные по спорту и питанию: ежедневные тренировки с разной активностью буду чередовать с массажем + чистое питание
Я не считаю КБЖУ (не вижу в этом необходимости), питаюсь интуитивно, 3 полноценных приема пищи + много белка
—> буду возвращаться в свою лучшую форму!! 😋 | 2 683 |
| 7 | ![1 ] в душе я модель, но это только в душе 2 ] рекомендация от моего косметолога: skinosophy крем солнцезащитный spf 50+ #beau](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fn3.tlmtr.cc%2Fp%2F_GlcSASPQM5IbZtuWkI-dXOW_UEs_GGywtKIWvtfGP1Q%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small} +11 ] в душе я модель, но это только в душе
2 ] рекомендация от моего косметолога: skinosophy крем солнцезащитный spf 50+
#beauty 🤍
= на коже ощущается как обычный увлажняющий крем, не выбеливает и не дает жирного блеска, подойдет как база под макияж
Мне понравился, рекомендую вам тоже попробовать :))
**SPF обязательно нужно пользоваться, не забывайте! | 2 540 |
| 8 |  +1Работаем :) | 2 382 |
| 9 |  +6Методички по терапии от dr.tamun.a
Я просто в них влюбилась! 💛
>>> они мне так помогли при подготовке к экзамену 🥹
Темы:
• Кардиология
• Пульмонология
• Гастроэнтерология
• Нефрология
• Эндокринология
• Гематология
• Ревматология
= методические пособия по всем терапевтическим направлениям
🏴Каждая тема = структурированный конспект, именно то, что необходимо
// «определение, этиология, патогенез, классификация, клиника, диагностика, осложнения, лечение»
➡️Все самое нужное, ничего лишнего ➕ понятные схемы и алгоритмы ➕акцент на то, что действительно спрашивают на зачетах и экзаменах :))
А я распечатала методички на цветном принтере, выделяла все маркерами и учила! Мне так понравилось :))
На экзамене попался вопрос про стеноз митрального клапана, отвечала по методичке, меня похвалили :)) —> в итоге отлично
Это моя искренняя учебная для вас рекомендация!! 🧡🫶🏻
*особенно если вы только начинаете изучать терапию, то 100% советую приобрести
**у вас уже будут готовые, правильные и полные конспекты к каждой паре!!
Перед экзаменом вам останется только повторить :))
(!) а для тех, у кого скоро аккредитация и госы = это самая настоящая находка!!
—> методички по терапии 🩵 | 2 653 |
| 10 | +6 Методички по терапии от dr.tamun.a
Я просто в них влюбилась! 💛
>>> они мне так помогли при подготовке к экзамену 🥹
Темы:
• Кардиология
• Пульмонология
• Гастроэнтерология
• Нефрология
• Эндокринология
• Гематология
• Ревматология
= методические пособия по всем терапевтическим направлениям
🏴Каждая тема = структурированный конспект, именно то, что необходимо
// «определение, этиология, патогенез, классификация, клиника, диагностика, осложнения, лечение»
➡️Все самое нужное, ничего лишнего ➕ понятные схемы и алгоритмы ➕акцент на то, что действительно спрашивают на зачетах и экзаменах :))
А я распечатала методички на цветном принтере, выделяла все маркерами и учила! Мне так понравилось :))
На экзамене попался вопрос про стеноз митрального клапана, отвечала по методичке, меня похвалили :)) —> в итоге отлично
Это моя искренняя учебная для вас рекомендация!! 🧡🫶🏻
*особенно если вы только начинаете изучать терапию, то 100% советую приобрести
**у вас уже будут готовые, правильные и полные конспекты к каждой паре!!
Перед экзаменом вам останется только повторить :))
(!) а для тех, у кого скоро аккредитация и госы = это самая настоящая находка!!
—> методички по терапии 🩵 | 1 |
| 11 |  +1В инст новый полезный пост!! :)) Целый день писала, с вас лайк 🤓😁🤗😘🩵🩵🩵🧡 | 2 289 |
| 12 | +1 В инст новый полезный пост!! :)) Целый день писала, с вас лайк 🤓😁🤗😘🩵🩵🩵🧡 | 1 |
| 13 |  Mensaje de video | 2 207 |
| 14 | Экзамен по факультетской терапии
— мало вопросов = это не значит, что будет легко, ахах :)
Если вы переходите на 4 курс, то настоятельно рекомендую начинать учить терапию во время цикла!!
+ завтра выложу отдельный пост про методички по терапии от dr.tamun.а, они потрясающие!! 🥹🩷🧡🩵
— попался именно тот вопрос, который я не выучила :)) но вывезла на харизме и хламидиях, ахахаха
— тест на 0, это надо было постараться еще так сделать
Как-то так, скоро буду монтировать влог, и уже в субботу у меня начинается практика 😁
А сейчас мои любимые тренировки, чтение, а завтра маникюр и массаж!!
Жизнь после сессии >>> остальное | 2 414 |
| 15 |  Sin texto... | 2 466 |
| 16 |  God bless!! Летняя сессия 4 курса закрыта на отлично :)) | 2 482 |
| 17 |  +6—> { фотокарточки дня } <—
С первым июля! ;)
— кардио тренировка 1 час + параллельно смотрела лекцию, времени особо нет, стараюсь успеть максимально все
— терапия 🫡 использую:
• лекции нашего вуза
• клинические рекомендации
• методички от dr.tamun.a
= они потрясающие! в них есть абсолютно все :)) чуть позже расскажу про них подробнее
+ дипсик для объяснения сложных моментов :)
— массаж спины и шейно-воротниковой зоны, я в восторге, лучшее средство от стресса и для перезагрузки
// ну а планам на вечер и все оставшиеся дни: терапия 🤓🤝 | 3 311 |
| 18 | Экзамен по неврологии
— строгая преподавательница, которой я безумно благодарна
// получить зачет было сложнее, чем сдать экзамен на 5 ;)
— история, за которую мне стыдно, нигде не рассказывала про это 😭
— сделала упор на 1 и 2 раздел, 3 прочитала один раз и все
— не спала всю ночь :((( ни разу такого не было за все четыре года!!
*чувствовала себя отвратительно
**никогда так не делайте
— первый вопрос знала хорошо, на втором и третьем импровизировала
Как-то так!! 🤗😁🧡💛🩵
Следующий и последний —> терапия | 2 910 |
| 19 |  +1Sin texto... | 2 656 |
| 20 |  Отлично по неврологии!! 😭😭😍😁💗💗💗❤️❤️❤️🍓🍓🍓🧡🧡🧡💛💛
// Снимаю для вас влог про сессию, это записали сразу после экзамена :)
Из минусов только то, что я не спала перед экзаменом, а так все отлично, скоро расскажу 🤗😉 | 2 800 |
