Nika Blear
الذهاب إلى القناة على Telegram
Мозги - это сейчас сексуально :) 🖤 —> амбассадор дисциплины и любви к учебе Сотрудничество: @manager_nikablear
إظهار المزيد
الشبكة:6 574
المشتركون
-524 ساعات
-67 أيام
-3330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+71
في 0 قنوات
يونيو '26
+132
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+73
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+58
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+70
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+61
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+85
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+63
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+81
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+151
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+196
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 255
في 10 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+285
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+305
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+201
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+639
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+879
في 15 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+571
في 6 قنوات
Get PRO
يناير '25
+214
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+521
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+654
في 4 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+188
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+529
في 9 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+1 562
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+483
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+278
في 19 قنوات
Get PRO
مايو '24
+817
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 092
في 8 قنوات
Get PRO
مارس '24
+850
في 10 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+663
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '24
+504
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+382
في 10 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+273
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+385
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+203
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 893
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | +2 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | +2 | |||
| 22 يوليو | +2 | |||
| 21 يوليو | +2 | |||
| 20 يوليو | +6 | |||
| 19 يوليو | +3 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | +5 | |||
| 16 يوليو | +3 | |||
| 15 يوليو | +1 | |||
| 14 يوليو | +2 | |||
| 13 يوليو | +2 | |||
| 12 يوليو | +2 | |||
| 11 يوليو | +4 | |||
| 10 يوليو | +4 | |||
| 09 يوليو | +6 | |||
| 08 يوليو | +7 | |||
| 07 يوليو | +4 | |||
| 06 يوليو | +2 | |||
| 05 يوليو | +2 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +2 | |||
| 02 يوليو | +4 | |||
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
| 2 |  رسالة فيديو | 713 |
| 3 |  رسالة فيديو | 732 |
| 4 |  رسالة فيديو | 718 |
| 5 |  رسالة فيديو | 722 |
| 6 |  رسالة فيديو | 746 |
| 7 |  رسالة فيديو | 785 |
| 8 |  +4Все! Практика хирургического профиля закончилась :)
Теперь официально каникулы!! | 818 |
| 9 | +4 Все! Практика хирургического профиля закончилась :)
Теперь официально каникулы!! | 1 |
| 10 |  +6About last days // —>
Я растворилась в практике и в спортзале 🫡🫡 минусы будут? | 1 794 |
| 11 |  +1لا يوجد نص... | 3 022 |
| 12 |  Любимое и постоянное место на лето найдено ;)) а уже завтра начинается практика 🫡 | 2 881 |
| 13 |  رسالة فيديو | 2 709 |
| 14 |  +1لا يوجد نص... | 2 435 |
| 15 |  +1Признаю, I'm not a pilates girl, I'm a fight girl 🥊 ;))
2 часа в спортзале: первый час = кардио, второй час = бокс, а именно тренировка на равновесие, уже намного лучше получается, чем раньше
*но это все равно сложно, ахах
+ немного поправилась за эту сессию, надо подсушиться 🫡
А вообще на эту практику и лето планы грандиозные по спорту и питанию: ежедневные тренировки с разной активностью буду чередовать с массажем + чистое питание
Я не считаю КБЖУ (не вижу в этом необходимости), питаюсь интуитивно, 3 полноценных приема пищи + много белка
—> буду возвращаться в свою лучшую форму!! 😋 | 2 734 |
| 16 | ![1 ] в душе я модель, но это только в душе 2 ] рекомендация от моего косметолога: skinosophy крем солнцезащитный spf 50+ #beau](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fn3.tlmtr.cc%2Fp%2F_GlcSASPQM5IbZtuWkI-dXOW_UEs_GGywtKIWvtfGP1Q%3Fty%3Dx&w=64&q=75){kind=small} +11 ] в душе я модель, но это только в душе
2 ] рекомендация от моего косметолога: skinosophy крем солнцезащитный spf 50+
#beauty 🤍
= на коже ощущается как обычный увлажняющий крем, не выбеливает и не дает жирного блеска, подойдет как база под макияж
Мне понравился, рекомендую вам тоже попробовать :))
**SPF обязательно нужно пользоваться, не забывайте! | 2 567 |
| 17 |  +1Работаем :) | 2 428 |
| 18 |  +6Методички по терапии от dr.tamun.a
Я просто в них влюбилась! 💛
>>> они мне так помогли при подготовке к экзамену 🥹
Темы:
• Кардиология
• Пульмонология
• Гастроэнтерология
• Нефрология
• Эндокринология
• Гематология
• Ревматология
= методические пособия по всем терапевтическим направлениям
🏴Каждая тема = структурированный конспект, именно то, что необходимо
// «определение, этиология, патогенез, классификация, клиника, диагностика, осложнения, лечение»
➡️Все самое нужное, ничего лишнего ➕ понятные схемы и алгоритмы ➕акцент на то, что действительно спрашивают на зачетах и экзаменах :))
А я распечатала методички на цветном принтере, выделяла все маркерами и учила! Мне так понравилось :))
На экзамене попался вопрос про стеноз митрального клапана, отвечала по методичке, меня похвалили :)) —> в итоге отлично
Это моя искренняя учебная для вас рекомендация!! 🧡🫶🏻
*особенно если вы только начинаете изучать терапию, то 100% советую приобрести
**у вас уже будут готовые, правильные и полные конспекты к каждой паре!!
Перед экзаменом вам останется только повторить :))
(!) а для тех, у кого скоро аккредитация и госы = это самая настоящая находка!!
—> методички по терапии 🩵 | 2 697 |
| 19 | +6 Методички по терапии от dr.tamun.a
Я просто в них влюбилась! 💛
>>> они мне так помогли при подготовке к экзамену 🥹
Темы:
• Кардиология
• Пульмонология
• Гастроэнтерология
• Нефрология
• Эндокринология
• Гематология
• Ревматология
= методические пособия по всем терапевтическим направлениям
🏴Каждая тема = структурированный конспект, именно то, что необходимо
// «определение, этиология, патогенез, классификация, клиника, диагностика, осложнения, лечение»
➡️Все самое нужное, ничего лишнего ➕ понятные схемы и алгоритмы ➕акцент на то, что действительно спрашивают на зачетах и экзаменах :))
А я распечатала методички на цветном принтере, выделяла все маркерами и учила! Мне так понравилось :))
На экзамене попался вопрос про стеноз митрального клапана, отвечала по методичке, меня похвалили :)) —> в итоге отлично
Это моя искренняя учебная для вас рекомендация!! 🧡🫶🏻
*особенно если вы только начинаете изучать терапию, то 100% советую приобрести
**у вас уже будут готовые, правильные и полные конспекты к каждой паре!!
Перед экзаменом вам останется только повторить :))
(!) а для тех, у кого скоро аккредитация и госы = это самая настоящая находка!!
—> методички по терапии 🩵 | 1 |
| 20 |  +1В инст новый полезный пост!! :)) Целый день писала, с вас лайк 🤓😁🤗😘🩵🩵🩵🧡 | 2 289 |
