Полезные советы
Лайфхаки для женщин 💟 Канал, в котором вы узнаете невероятно полезные советы для дома, здоровья и красоты! Не несём ответственность за рекламу‼️‼️ Администратор:
Більше9 612
Підписники
-124 години
-277 днів
-16330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Привет, забрали неплохой профит с командой, сегодня есть одно место на новый трейд , хочешь поучаствовать ?
👍 4💩 1
Как правильно открывать консервные банки 👍🏻
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️
❤ 7👍 6
Продукты, которые стоит включить в свой рацион
✅Гречка прибавит энергии и надолго сохранит чувство насыщения.
✅Гранат богат на витамины и полезные вещества, а также защищает от онкологии.
✅Настой шиповника укрепляет иммунитет, так как в нем содержится много витамина С.
✅Квашеная капуста содержит большое количество клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ.
✅Имбирь незаменим для профилактики простудных заболеваний.
Данные продукты помогут организму получить все нужные вещества для эффективной работы❗️
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️
👍 7❤ 2
Вечерняя текстурная прическа на небольшую длину.
Как вам?
#наводим_красоту
Полезные советы✍️
👍 9
Из всех морепродуктов самые «опасные» с точки зрения высокого уровня холестерина — креветки.
— Съев всего 130 граммов креветок, мы получаем суточную дозу холестерина.
— 100 граммов креветок содержат 150 миллиграммов холестерина. Но креветки, как и все морепродукты, богаты белком, содержат йод, все жирорастворимые витамины (А, К, Е и D) и микроэлементы, в частности калий, магний, цинк.
— Если ваш уровень холестерина в норме, то вы можете съедать небольшую порцию креветок два раза в неделю, но в случае, если он у вас повышен, то креветки вам запрещены либо разрешены в очень небольшом количестве.
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️
👍 7