Полезные советы
رفتن به کانال در Telegram
Лайфхаки для женщин 💟 Канал, в котором вы узнаете невероятно полезные советы для дома, здоровья и красоты! Не несём ответственность за рекламу‼️‼️ Администратор:
نمایش بیشتر8 653
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '240
در 0 کانالها
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+690
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 697
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 519
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+595
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+769
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+481
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+755
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 103
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+2 974
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+2 529
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+2 583
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+2 835
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+6 608
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+16 165
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
Привет, забрали неплохой профит с командой, сегодня есть одно место на новый трейд , хочешь поучаствовать ?
| 2 |  #настроение
Полезные советы✍️ | 7 189 |
| 3 |  Находка для красивой подачи блюда.
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 6 462 |
| 4 | #Лови_лайфхак
Полезные советы✍️ | 5 633 |
| 5 | Продукты, которые стоит включить в свой рацион
✅Гречка прибавит энергии и надолго сохранит чувство насыщения.
✅Гранат богат на витамины и полезные вещества, а также защищает от онкологии.
✅Настой шиповника укрепляет иммунитет, так как в нем содержится много витамина С.
✅Квашеная капуста содержит большое количество клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ.
✅Имбирь незаменим для профилактики простудных заболеваний.
Данные продукты помогут организму получить все нужные вещества для эффективной работы❗️
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 4 682 |
| 6 | Как правильно открывать консервные банки 👍🏻
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 3 537 |
| 7 | Вечерняя текстурная прическа на небольшую длину.
Как вам?
#наводим_красоту
Полезные советы✍️ | 3 222 |
| 8 | Доброе утречко!
#настроение
Полезные советы✍️ | 3 400 |
| 9 | Из всех морепродуктов самые «опасные» с точки зрения высокого уровня холестерина — креветки.
— Съев всего 130 граммов креветок, мы получаем суточную дозу холестерина.
— 100 граммов креветок содержат 150 миллиграммов холестерина. Но креветки, как и все морепродукты, богаты белком, содержат йод, все жирорастворимые витамины (А, К, Е и D) и микроэлементы, в частности калий, магний, цинк.
— Если ваш уровень холестерина в норме, то вы можете съедать небольшую порцию креветок два раза в неделю, но в случае, если он у вас повышен, то креветки вам запрещены либо разрешены в очень небольшом количестве.
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 922 |
| 10 | Крутая идея для декора елки ❤️💚❤️
#декор
Полезные советы✍️ | 2 699 |
| 11 | Как убрать следы от мебели на ковре 😍
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 2 554 |
| 12 | Так будет лучше, если готовишь онлайн!
#кулинарные_заметки
Полезные советы✍️ | 2 485 |
| 13 | Очень круто выглядят различные плетения!
#наводим_красоту
Полезные советы✍️ | 2 602 |
| 14 | Доброе утречко!
#настроение
Полезные советы✍️ | 2 282 |
| 15 | #заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 877 |
| 16 | Симпатичная идея👍
#наводим_красоту
Полезные советы✍️ | 2 809 |
| 17 | И никакой химии не нужно!
Сода, уксус и соль!👌
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 2 416 |
| 18 | Пьем в зависимости от желаемого эффекта!
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 063 |
| 19 | Сырные лепёшки на завтрак 🧇
Ингредиенты:
▫️Пачка творога
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Тертый сыр
▫️Зелень
▫️Мука ~ 2 ст.л.
Соль,перец
⌛️На 20 мин в духовку при 180С.
Приготовление показано на видео.
Полезные советы✍️ | 2 159 |
| 20 | Чай "Облепиха - яблоко"
✅КБЖУ на 100 грамм: 30.6/0.4/1.3/4
Ингредиенты:
▫️облепиха - 150 гр
▫️яблоко - 1/2 шт
▫️лимон - 15 гр
▫️имбирь - 15 гр
▫️мёд - 1 ч.л.
▫️вода фильтрованная - 400 мл
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 140 |
