Полезные советы
الذهاب إلى القناة على Telegram
Лайфхаки для женщин 💟 Канал, в котором вы узнаете невероятно полезные советы для дома, здоровья и красоты! Не несём ответственность за рекламу‼️‼️ Администратор:
إظهار المزيد8 653
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '24
ديسمبر '240
في 0 قنوات
نوفمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+18
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '240
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '240
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '230
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '230
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+17
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+18
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+13
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+7
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+12
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+9
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+19
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+690
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 697
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 519
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+595
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+4
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+769
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+481
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+755
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+1 103
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+2 974
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+2 529
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+2 583
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+2 835
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+6 608
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+16 165
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 ديسمبر | 0 |
منشورات القناة
Привет, забрали неплохой профит с командой, сегодня есть одно место на новый трейд , хочешь поучаствовать ?
| 2 |  #настроение
Полезные советы✍️ | 7 189 |
| 3 |  Находка для красивой подачи блюда.
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 6 462 |
| 4 | #Лови_лайфхак
Полезные советы✍️ | 5 633 |
| 5 | Продукты, которые стоит включить в свой рацион
✅Гречка прибавит энергии и надолго сохранит чувство насыщения.
✅Гранат богат на витамины и полезные вещества, а также защищает от онкологии.
✅Настой шиповника укрепляет иммунитет, так как в нем содержится много витамина С.
✅Квашеная капуста содержит большое количество клетчатки, которая улучшает работу ЖКТ.
✅Имбирь незаменим для профилактики простудных заболеваний.
Данные продукты помогут организму получить все нужные вещества для эффективной работы❗️
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 4 682 |
| 6 | Как правильно открывать консервные банки 👍🏻
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 3 537 |
| 7 | Вечерняя текстурная прическа на небольшую длину.
Как вам?
#наводим_красоту
Полезные советы✍️ | 3 222 |
| 8 | Доброе утречко!
#настроение
Полезные советы✍️ | 3 400 |
| 9 | Из всех морепродуктов самые «опасные» с точки зрения высокого уровня холестерина — креветки.
— Съев всего 130 граммов креветок, мы получаем суточную дозу холестерина.
— 100 граммов креветок содержат 150 миллиграммов холестерина. Но креветки, как и все морепродукты, богаты белком, содержат йод, все жирорастворимые витамины (А, К, Е и D) и микроэлементы, в частности калий, магний, цинк.
— Если ваш уровень холестерина в норме, то вы можете съедать небольшую порцию креветок два раза в неделю, но в случае, если он у вас повышен, то креветки вам запрещены либо разрешены в очень небольшом количестве.
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 922 |
| 10 | Крутая идея для декора елки ❤️💚❤️
#декор
Полезные советы✍️ | 2 699 |
| 11 | Как убрать следы от мебели на ковре 😍
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 2 554 |
| 12 | Так будет лучше, если готовишь онлайн!
#кулинарные_заметки
Полезные советы✍️ | 2 485 |
| 13 | Очень круто выглядят различные плетения!
#наводим_красоту
Полезные советы✍️ | 2 602 |
| 14 | Доброе утречко!
#настроение
Полезные советы✍️ | 2 282 |
| 15 | #заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 877 |
| 16 | Симпатичная идея👍
#наводим_красоту
Полезные советы✍️ | 2 809 |
| 17 | И никакой химии не нужно!
Сода, уксус и соль!👌
#бытовые_хитрости
Полезные советы✍️ | 2 416 |
| 18 | Пьем в зависимости от желаемого эффекта!
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 063 |
| 19 | Сырные лепёшки на завтрак 🧇
Ингредиенты:
▫️Пачка творога
▫️Яйцо - 2 шт
▫️Тертый сыр
▫️Зелень
▫️Мука ~ 2 ст.л.
Соль,перец
⌛️На 20 мин в духовку при 180С.
Приготовление показано на видео.
Полезные советы✍️ | 2 159 |
| 20 | Чай "Облепиха - яблоко"
✅КБЖУ на 100 грамм: 30.6/0.4/1.3/4
Ингредиенты:
▫️облепиха - 150 гр
▫️яблоко - 1/2 шт
▫️лимон - 15 гр
▫️имбирь - 15 гр
▫️мёд - 1 ч.л.
▫️вода фильтрованная - 400 мл
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы✍️ | 2 140 |
