Аутист из ядерной деревни

Со временем то, что вас окружает, может стать ориентиром для представления о том, кем вы способны быть. Благодаря повторяющемуся опыту, наблюдению и социальной обратной связи окружающие люди влияют на то, что кажется вам нормальным, во что вы верите как в возможное для себя, что вы учитесь считать правильным или неправильным. Со временем этот опыт может влиять на то, за что вы готовы браться, что готовы терпеть и где, по вашему мнению, находится ваше место. В пространстве, где каждую идею отвергают, вы можете привыкнуть держать свои мысли при себе. А там, где поощряют любопытство, у вас появляется больше возможностей задавать вопросы, экспериментировать и узнавать, на что вы способны. Ожидания окружающих постепенно могут становиться вашими собственными внутренними ожиданиями. Речь не только о людях, которых вы встречаете. Это также привычки и атмосфера на работе, обстановка дома и онлайн-пространства, в которые вы возвращаетесь каждый день. Каждое из них снова и снова показывает вашему мозгу, как устроена жизнь. Внимательно выбирайте, где проводить время. Спросите себя: чему эти пространства побуждают вас учиться, что принимать и во что верить в отношении себя? Вы не всегда можете контролировать окружение, в котором оказываетесь. Но там, где у вас есть выбор, ищите места, в которых вы становитесь тем, кем сами хотите быть. То, чего окружающая среда научила вас ожидать от жизни, можно изменить. #нейронаука #психология #мотивациякуспеху #самопомощь #осознанныйвыбор THEBRAINLAB.CO X NICOLE S NEUROSCIENCE

В Москве есть пространство, где не важен повод - важны люди 🫂 ТОПЬ - творческое нейро-френдли пространство 🪷 Сюда приходят не только развеяться и окунуться в сказку, но и почувствовать безопасное присутствие теплого комьюнити, где можно спокойно выдохнуть и быть самими собими 😳 У нас можно: - перепробовать весь чай 🍵 - перетрогать коллекцию камней и ракушек 🪨 - подобрать себе обнимательного плюшевого зверя 🧸 - поиграть со всеми стим-игрушками 🎀 - знакомиться с другими похожими и не совсем, но понимающими людьми Атмосфера спокойная, принимающая, свободная - так выходит за счет равенства всех участников, каждый может провести свое мероприятие по договоренности, прокачать свои навыки выступлений, ведения групп Любые группы поддержки, мастер-классы, лекции о творчестве, людях, зверях, психологии, экологии, навыках, времяпрепровождения друг с другом - это всё подходит и вы можете это устроить Мы хотим, чтобы нейроотличные мастера и ведущие могли реализовывать здесь свои идеи, проводить собственные форматы и пробовать, исследовать, собирать людей вокруг того, что им по-настоящему интересно 🍄 Тут люди встречаются с людьми, на таких мероприятиях, как: 🤗 равные группы поддержки 🌟мастер-классы и коворкинг по глине 🤍 нетворкинг 📗 делаем мини-зины 🍄 грибочки-обвесы 🤩 чайные церемонии 🌟 актерское мастерство 🎲 покер 🧥 свопы и маркет-форматы 😈 мк по кожевенному делу 🌼 мк по созданию ловца снов 👨‍💻 бодидаблинг, где легче делать вместе 🐸 самостоятельная аренда топи под свои нужды А также различные форматы, которые создают сами гости Расписание обновляется каждую неделю - оно живое и меняется вместе с пространством и людьми 🐈🐈 Ещё в ср, чт и пт 12:00-19:00 ✨ТОПЬ превращается в антикафе✨ Сюда можно прийти поболтать с друзьями или провести время за настолками, почитать, заняться важными делами на которых сложно сосредоточиться одному дома При этом можно общаться, а можно проводить время самостоятельно Если тебе близка идея места, заходи знакомиться с нашим расписанием на текущую неделю ✨

ИИ научился выявлять признаки аутизма по медицинским картам детей с точностью почти 88% 21 октября | Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health Китайские исследователи обучили специализированные языковые модели анализировать медицинские записи детей от 1,5 до 6 лет, чтобы отличать аутизм от задержек речевого и общего развития. В исследовании использовали данные 3940 детей для обучения и внутренней проверки, 1657 — для независимой проверки в других городах Китая. Модель GLM4-ASD достигла точности 87,9% на внешней выборке. В отдельной ретроспективной группе из 584 детей она выявляла признаки РАС раньше врачей в 44,2% случаев. Почему важно: языковые модели могут стать инструментом поддержки клинических решений, особенно там, где недостаточно специалистов по диагностике нейроотличий. ⚠️ Ограничения: это ретроспективная оценка, а не клиническое испытание с реальными пациентами. Показатель 87,9% не означает, что ИИ способен самостоятельно диагностировать аутизм с такой точностью в общей популяции. В ретроспективной группе модель также пропускала или выявляла РАС позже врачей в 15,8% случаев.

«Не обращай внимания» — совет. А кто-нибудь поможет? Подросток жалуется, что ему тяжело в школе. «Не принимай близко к сердцу», «учись справляться», «будь увереннее». Допустим. А если его продолжают унижать, сколько уверенности ему потребуется? В новом исследовании из Scientific Reports меня заинтересовало, что авторы включили в понятие психологической устойчивости. Помимо умения регулировать эмоции и двигаться к целям, они учитывали поддержку семьи и помощь других людей. Исследователи проанализировали анкеты 5666 подростков из одного района Пекина, в среднем 14 лет. Аутичные черты оценивали родители. Диагноз РАС в этой работе не подтверждали. Чем выраженнее были аутичные черты, тем выше в среднем оказывались показатели тревоги и депрессивных симптомов. Связи были небольшими. Среди неблагоприятных событий выделялись напряжение в отношениях и наказания. При этом учитывали, насколько тяжело подросток переживал произошедшее, — речь не просто о количестве событий. Более высокие показатели устойчивости, включая поддержку окружающих, были связаны с меньшей выраженностью эмоциональных трудностей. Значит, поддержка защищает от депрессии? Эта работа пока не позволяет так утверждать. Анкеты заполняли одномоментно: мы не знаем, что чему предшествовало. Например, эмоциональное состояние тоже может влиять на восприятие доступной помощи. Кроме того, исследователи не учли полноценно сопутствующие состояния, включая СДВГ. Переносить результаты на всех аутичных людей нельзя. Для меня это повод внимательнее относиться к совету «развивай устойчивость». Какие условия мы предлагаем человеку, пока он её развивает? Есть ли кому рассказать о травле? Вмешается ли взрослый? Можно ли дома признаться, что не справляешься, без очередной лекции? Я бы хотел, чтобы рядом с вопросом «как помочь подростку справляться?» всегда звучал ещё один: «что мы можем изменить, чтобы ему не приходилось столько терпеть?» Источник: Zeng и соавт., Scientific Reports, 21 октября 2026. Наблюдательное исследование аутичных черт, эмоциональных симптомов и психологической устойчивости. Читать статью

СДВГ связан с повышенным риском преждевременной смерти, а медикаментозное лечение — с его снижением 19 октября | JAMA Network Open / Ливерпульский университет Новый систематический обзор объединил 19 исследований с участием почти 15,9 млн человек. В группах людей с СДВГ относительная интенсивность наступления смерти от всех причин была выше на 71% (HR = 1,71); отдельно выявлена повышенная смертность от травм и суицида. При этом применение препаратов для лечения СДВГ было связано с 25-процентным снижением относительного показателя смертности (HR = 0,75). Почему важно: это одно из наиболее масштабных обобщений исследований долгосрочного здоровья людей с СДВГ. Результаты подчёркивают значение своевременной диагностики, доступности лечения, профилактики травм и помощи при сопутствующих психических расстройствах. ⚠️ Ограничения: исследования наблюдательные. Они не доказывают, что СДВГ непосредственно вызывает повышение смертности или что лекарства сами по себе снижают её на 25%. Между исследованиями обнаружены существенные различия; особенно важно учитывать сопутствующие заболевания, социальные факторы и доступность медицинской помощи. Статистика относится к большим группам, а не определяет индивидуальную продолжительность жизни

21 октября пройдёт онлайн-конференция «Жизнь в спектре: диагностика, психотерапия и поддержка взрослых с нейроотличиями». Её проводит благотворительный фонд «Жизнь в спектре». Главная тема – аутизм у взрослых. Выступят специалисты из России и стран СНГ, а также три известных международных англоязычных спикера: Петер Вермюлен (Бельгия), Дамиан Милтон и Люк Бирдон (Великобритания). О чём расскажут спикеры: аутизм и счастье; проблема двойной эмпатии; тревожность у нейроотличных взрослых; аутистическое выгорание и депрессия. Конференция будет полезна психологам, психотерапевтам, психиатрам и всем, кто интересуется темой нейроотличий у взрослых. 21 октября, 11:00–19:50 по Москве, онлайн. Благотворительный взнос: 700 ₽ за эфир, 1 700 ₽ за эфир и запись. Все средства идут на проекты фонда. Программа и регистрация: https://zhiznvspectre.ru/conference

У увлечений при AуСДВГ может быть очень специфичный жизненный цикл. 🧶 Вы находите что-то интересное, ныряете в огромную кроличью нору, изучаете абсолютно всё по теме, покупаете или планируете купить всё необходимое, а затем однажды мозг решает, что пора двигаться дальше. А через шесть месяцев вы снова смотрите видео ровно об этом увлечении, будто и не бросали его. Это не обязательно значит, что вам оно на самом деле не нравилось. Иногда интересы приходят волнами, особенно когда совпадают новизна, любопытство и глубокая концентрация. Каким хобби вы были совершенно одержимы, а потом на какое-то время забросили? 👀 Автор: autism_feed

Является ли прокрастинация при СДВГ (ADHD) на самом деле прокрастинацией? Технически — да. Но не в том смысле, в котором это обычно понимают. У каждого есть цикл избегания: задача вызывает дискомфорт, мозг находит что-то более лёгкое, неприятное чувство проходит. Но у мозга с СДВГ каждая часть этого цикла работает иначе. Эмоциональный триггер бьёт сильнее. «Тормоза» слабее. И к тому моменту, когда появляется хоть какое-то осознание, что избегание вообще произошло, цикл уже успел полностью пройти. Исследования сейчас подтверждают, что нарушение эмоциональной регуляции — это основной симптом СДВГ, а не побочный эффект и не «чрезмерная реакция». Мозг не выбирает избегать. Он делает именно то, чему научился, чтобы чувствовать себя в безопасности. Говорить человеку с СДВГ «просто начни» — это совет, который предполагает, что проблема в мотивации. Это не так. Этот контент предназначен только для информационных целей. Опыт у разных людей различается и может не применяться к каждому.

Почему всё ощущается срочным, даже если вы сами установили сроки?… 1. Я наблюдала, как моя мама неслась по делам, будто замедлиться — значит потратить время впустую. Иногда вы наследуете темп, в котором вас воспитали. 2. Где-то я усвоила: медленно = выбирают последним. Если ты не быстрый, ты не полезен. Ты просто занимаешь место. 3. Есть страх, что если ты не двигаешься, ты что-то упускаешь. Отстаёшь, пока все остальные идут вперёд. 4. Общество настраивает нас на скорость. На постоянную погоню за следующей целью, потому что следующая цель всегда «прямо здесь». Большинство из нас спешат не потому, что есть чрезвычайная ситуация. Мы спешим, потому что «медленно» давным-давно закодировали как «плохо». Автор: sarahheinss

🧠 РАСДВГ: когда потребности будто спорят друг с другом «Мне нужна рутина — и меня душит рутина. Хочу общаться — и быстро перегружаюсь. Могу часами сидеть над интересным делом — и не могу начать простое». Так некоторые люди описывают РАСДВГ (AuDHD) — сочетание РАС и СДВГ. Важно: РАСДВГ — не отдельный диагноз. Это неформальный термин для ситуации, когда у одного человека диагностированы и РАС, и СДВГ. С DSM-5 (2013) эти диагнозы можно устанавливать одновременно. И сочетание не редкость. В исследовании JAMA Network Open 2025 года среди взрослых аутичных людей в американской Medicaid диагноз СДВГ был указан у 26,7% людей без интеллектуальной инвалидности и у 40,2% — с ней. Но это данные одной системы здравоохранения, поэтому переносить эти проценты на всех аутичных людей нельзя. При этом РАС и СДВГ не превращаются в «третий диагноз». В исследовании 5504 взрослых аутистические и СДВГ-черты, измеренные самоотчётами, пересекались, но в целом оставались различимыми. Почему тогда опыт бывает таким противоречивым? У одного человека могут одновременно присутствовать потребность в предсказуемости и трудность поддерживать рутину; сенсорная перегрузка и поиск стимуляции; глубокое погружение в интерес и проблемы с переключением внимания. Но это не диагностические критерии РАСДВГ и не универсальный набор симптомов. В небольшом качественном исследовании шести женщин, получивших оба диагноза во взрослом возрасте, участницы описывали РАС и СДВГ как «две отдельные части моего мозга», а иногда — как «две стороны одной монеты». Похожий опыт встречается в сообществах. Пользователь Reddit спрашивает: «Как я могу жаждать рутины и структуры — и одновременно скучать от них?» (перевод) В Threads коуч по нейроотличиям @balancewithbhuvan пишет: «Когда справляешься с одной частью мозга, другая становится заметнее». (перевод) Это реальные переживания людей, но не научное доказательство того, что так устроен каждый человек с РАСДВГ. Developmental pediatrician Carrie Cuffman, MD, формулирует точнее: «Это отдельные состояния, которые могут встречаться вместе; AuDHD — термин для опыта жизни в этом пересечении». (перевод) Что с этим делать? Иногда полезно не выяснять, «какая часть мозга сейчас победила», а искать условия, которые учитывают обе группы потребностей: • структура — но не чрезмерно жёсткая; • предсказуемость — с пространством для новизны; • снижение сенсорной нагрузки; • внешние опоры для планирования и переключения; • лечение симптомов СДВГ, если оно показано врачом; • адаптация среды вместо постоянной попытки «собраться». И главное: узнавание себя в описании РАСДВГ не заменяет диагностику. Похожие трудности могут встречаться и при СДВГ без РАС, РАС без СДВГ, тревожных и других состояниях. Источники: 1. Waldren et al., Cortex, 2024. DOI: 10.1016/j.cortex.2023.12.016 2. Yerys et al., JAMA Network Open, 2025. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.53402 3. Craddock, Health, online 2025 / issue 2026. DOI: 10.1177/13634593251336163 4. Reddit: r/AutisticWithADHD, 16.02.2026 5. Threads: @balancewithbhuvan, 24.03.2025 6. Cleveland Clinic: Carrie Cuffman, MD, Understanding AuDHD, 24.11.2025

Здравствуйте, меня зовут Ульяна, я учусь в 10 классе с уклоном на предпринимательство. В этом году я должна буду представить и защитить свой проект, темой которого является "Приложение для родителей детей с РАС". Я буду очень благодарна вам, если вы примите участие в моем опросе. Тем самым вы поможете мне понять насколько эта тема актуальна в наших реалиях. На основе ваших ответов я сделаю статистику, что эта проблема действительно есть и нужно прилагать усилия для ее решения. Ее я позже приведу в качестве примера для судей. https://forms.yandex.ru/u/6acb786c1f1eb553c0c2af00

О том, как легко отвлекаются люди с СДВГ Отвлекаемость и сенсорная игра во время повторяющихся задач — ключевые проявления исполнительной дисфункции при СДВГ. Когда дело не даёт мозгу ни капли дофамина, мозг автоматически цепляется за тактильные триггеры или игровую новизну, чтобы получить стимуляцию, полностью отменяя завершение задачи. Какой предмет в твоём доме мгновенно отвлекает тебя, когда ты пытаешься убраться? Делись своей историей в комментариях!

Учёные связали генетический риск СДВГ с конкретными особенностями работы мозга 9 октября | Nature Mental Health Исследователи проанализировали генетические данные и результаты МРТ 6001 участника американского исследования ABCD и обнаружили воспроизводимые паттерны мозговой активности и структуры, связанные с полигенной предрасположенностью к СДВГ. Наиболее заметные различия затрагивали сети когнитивного контроля и области среднего мозга, участвующие в дофаминовой передаче. Обнаруженные паттерны также позволяли статистически предсказывать выраженность невнимательности и гиперактивности; результаты дополнительно проверили на независимой выборке ADHD-200.

Свет слишком яркий, звуки слишком громкие, каждая мелочь раздражает, и внезапно даже самая простая задача кажется невыполнимой. Перестимуляция происходит, когда ваш мозг получает больше сенсорной или эмоциональной информации, чем может комфортно обработать. Для нейроотличных людей это может превратить обычную обстановку в невыносимую. 💛 Вы не драматизируете, не капризничаете и не слишком чувствительны. Ваши потребности обоснованы, и вы заслуживаете поддержки, которая понимает, как работает ваш мозг. ✨ Нейроутверждающая терапия или коучинг могут помочь вам понять ваши триггеры, найти стратегии, которые работают именно ДЛЯ ВАС, и создать среду, которая лучше поддерживает ваши потребности. Вам не нужно просто учиться терпеть перегрузку. Вы заслуживаете поддержки, которая сделает жизнь более управляемой. Автор: islandclinicalcounselling

Учёные нашли новый генетический механизм, который может объяснить преобладание аутизма среди мужчин 9 октября | American Journal of Human Genetics / Baylor College of Medicine Исследователи изучили регуляторные участки гена MECP2 на X-хромосоме и обнаружили редкие генетические варианты, способные влиять на его активность. Один из вариантов, обнаруженный у аутичного мужчины с СДВГ, снижал экспрессию MECP2 примерно на 30% в лабораторной модели человеческих нейронов. Результаты предлагают возможное объяснение части различий в частоте диагностики аутизма между мужчинами и женщинами.

Уже в октябре в Академии Современной Психологии стартует новый поток курса «Расстройства аутистического спектра (РАС) в практике психолога» — для тех, кто хочет не просто знать, а по-настоящему понимать аутизм и то, как с ним работать. На курсе собраны реальные истории аутичных людей из России и СНГ, чтобы увидеть РАС не через теорию, а глазами самих людей. Вы научитесь тонко чувствовать, гибко адаптироваться и давать поддержку, которая действительно нужна. Кому подойдёт: — психологам-консультантам — клиническим психологам — психотерапевтам — ведущим групп поддержки и коммуникативных групп 📅 Старт: 28 октября ⏳ Длительность: 52 ак. часов 🔗 Узнать подробнее: https://clck.ru/3WMfXX

Великобритания предлагает помогать людям с РАС и СДВГ, не дожидаясь диагноза 9 октября | The Guardian / независимый обзор для правительства Великобритании Масштабный обзор под руководством профессора Питера Фонаги выявил системные проблемы в организации помощи нейроотличным людям: более 800 000 человек ожидают обследования на СДВГ или аутизм. Авторы предлагают перейти к модели needs-led care — предоставлять поддержку в зависимости от потребностей человека, не требуя предварительно получить диагноз, а также усилить регулирование частных диагностических клиник.

Автор: theaifilmmaker