Никита Меньшов | Раскрепощение
Відкрити в Telegram
Актер, тренер по раскрепощению и актерскому мастерству. Пишу о раскрепощении, о метаскилах и как их развивать 📍 Дубай Записаться на консультацию сессию: @menshoff
Показати більше711
Підписники
Немає даних24 години
-17 днів
-430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+8
в 0 каналах
травень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+15
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+59
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+7
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+5 437
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+100
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+53
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+41
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+24
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+22
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+17
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+27
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+102
в 2 каналах
Get PRO
серпень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+27
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+78
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+43
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+18
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+403
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 червня | 0 | |||
| 23 червня | 0 | |||
| 22 червня | 0 | |||
| 21 червня | 0 | |||
| 20 червня | +2 | |||
| 19 червня | +1 | |||
| 18 червня | +1 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +1 | |||
| 09 червня | 0 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | +1 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
Ключевые мысли после лагеря ОроБоро в Эфесе
После лагеря осталось много инсайтов, но есть несколько мыслей, которые особенно хочется забрать с собой.
Первое — это принцип дарения. Дарение — это когда ты делишься тем, что умеешь, не потому что ждешь что-то взамен, а просто потому, что хочешь отдать. И удивительно наблюдать, какое поле создается вокруг этого. Мне кажется, очень важно находить людей, которым искренне хочется что-то передать, а потом просто смотреть, как это распакуется и во что превратится.
Второе. Мы пришли на эту землю проживать эмоции. А эмоции по-настоящему проживаются только через контакт — с самим собой и с другими людьми.
Третье. Раскрепощение и раскованность нужны каждому. Где-то глубоко внутри душа хочет жить на максимуме, чувствовать на максимуме, проявляться на максимуме, а не постоянно себя сдерживать.
Четвертое. Позитив, открытость и коммуникация — это огромная сила. Очень многое в жизни начинает складываться иначе, когда ты не закрываешься от людей, а идешь в контакт.
И пятое. Мы живем в мире, где больше развлечений, но все больше одиночества и разрозненности. Поэтому сообщества, объединенные общими ценностями, интересами и уровнем мышления, будут становиться только ценнее. Все, что уводит человека в изоляцию — бесконечное потребление технологий, сложные системы, постоянное выключение из живого общения, — постепенно будет терять свою ценность. А человеческая коммуникация, настоящие встречи и живые отношения останутся тем, что невозможно заменить.
| 2 | Відеоповідомлення | 97 |
| 3 | Познакомился с Женей Волянской из сообщества @evoplace
Разговоры про бизнес-структуры и человека который ими управляет | 128 |
| 4 | Пока могу только документировать.
Выводы пока чуть позже. Но поле - просто магически эльфийское | 131 |
| 5 | Ой ой ой ребята!
Я всего лишь пару часов в месте, а уже разговоров на такую глубину что аж выныривать не хочется 😍
#ороборо2026 | 145 |
| 6 | Хочу оставить здесь салфетку, на которой в день своего рождения я ужинал в ресторане и писал себе пожелания.
Сегодня они мне снова попались на глаза. Стало приятнее)
Пусть и у вас будет прекрасным ваш день! | 200 |
| 7 | У меня есть ТГ-канал, где я делюсь своим творчеством. Песни / стихи.. все вот это.
Написал песню.
По моему душевно
Велком если интересно 🪽
https://t.me/nikitakotpoet/29 | 196 |
| 8 | Мне так красиво - нимагу 😍
Мое подкастное состояние продолжается.
А тем временем:
- завтра стартует мой последний интенсив в Дубае
- а уже 14го июня я прилетаю в Эфес (Турция) фалитировать программу ОроБоро как настанвник по импровизации. | 163 |
| 9 | Голосове повідомлення | 161 |
| 10 | Искусство стирает пыль повседневности (с)
Пикассо | 153 |
| 11 | Это было лучший импровизационный спектакль на английском языке который я когда либо играл 😍
Завтра расскажу подробности
Хочу зафиксировать эту победу! Первый сделанный своими руками спектакль на сцене Дубая - и разрыв 🔥 | 214 |
| 12 | Відеоповідомлення | 171 |
| 13 | Відеоповідомлення | 173 |
| 14 | Твой мозг врёт тебе о тебе. И это не метафора.
Научно доказанный факт: мозг устроен не для точной самооценки — а для выживания. И поэтому он запоминает плохое сильнее, чем хорошее. Ошибку удерживает лучше, чем прогресс. Отказ помнит дольше, чем десяток удачных попыток.
Вот и выходит что внутренняя история человека о себе почти всегда темнее реальности. Не потому что человек слабый или неуверенный — а потому что мозг буквально так устроен. Архитектура такая.
Это одна из тем, которую мы обсуждали на публичной лекции "Иллюзия Провала" совместно с Таней Тихоновой.
Так вот у меня в практике есть множество примеров, которые в жизни реально попадали под такой эффект.
Как-то у меня была Валерия, продакт-менеджер, которая говорила: «я себя ругаю за каждую ошибку и за каждое не правильное слово на встречах».
Вдумайтесь - За каждое слово!
Поэтому - отваливаем от себя. Разрешаем себе быть такими какими хотим - без фильтров идеальности, а с охапкой ошибок. Пусть это будет первым шагом на пути к свободе и раскрепощению!
Кстати, есть и второй, для тех кто в Дубае.
С 4го по 8ое июня я делаю интенсив программы "Не Прячусь", где можно пройти программу за 4 дня.
Эту неделю буду вести предзапсиь - если давно хотели, напишите на рабочий @menhsoff_assist за деталями | 237 |
| 15 | Идея спектакля моя. Я нашел актера из Сирии - Басела. Талантливый парень. Он нашел Джея - оператора. Мы сняли крутецкий трейлер. А в этом видео - история того как рождалась эта идея.
Это видео на Английском. Как и спектакль. Это не первый мой спектакль длинной формы импровизации на английском, но первый в Дубае.
Сегодня мы закончили нашу последнюю репетицию и теперь осталось только само действо.
Если вы в Дубае и вы поймете контекст, значит вы точно насладитесь этим действом.
Приходите поддержать нас ☀️
Билеты 🎟️
district.ae/events/how-we-got-here-2026-buy-tickets | 193 |
| 16 | Відеоповідомлення | 152 |
| 17 | Відеоповідомлення | 230 |
| 18 | У меня очень крутая новость: я выпускаю свой спектакль на сцене театра в Дубае, исполняю там главную роль, все это на английском, а главное - это полностью от начала и до конца импровизированное шоу.
Это большой шаг для меня. Если вы в Дубае - приходите поддержать!
А если нет - поделитесь ссылкой, поддержите лайком / комментарием. Но что могу сказать однозначно - это самый крутой трейлер у шоу импровизации в котором я когда-либо снимался 🤩
Билеты 🎟️
https://www.district.ae/events/how-we-got-here-2026-buy-tickets
Для своих есть промокод HWGH80 | 401 |
| 19 | Відеоповідомлення | 157 |
| 20 | Магическая связка - понимать разницу между Атером (тем кто играет)
Ролью (того во что играют) и Зрителем (того кто смотрит) в контексте собственного развития | 181 |
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
