Косметический маньяк
Легендарный, неповторимый, бьютиголический и сатирический Косметический маньяк. Рекламе и PR: @cosmetman_pr Автор: @tmaslennikova А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — https://www.gosuslugi.ru/snet/673f0948290fef0e012d4b69
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Косметический маньяк
Канал Косметический маньяк (@cosmetman_com) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 138 підписників, посідаючи 1 396 місце в категорії Краса та 23 835 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 138 підписників.
За останніми даними від 11 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 269, а за останні 24 години на 1, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 12.43%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.57% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 376 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 056 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 226.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як сыворотка, 100косметман, крашусь, хэштегу, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Легендарный, неповторимый, бьютиголический и сатирический Косметический маньяк.
Рекламе и PR: @cosmetman_pr
Автор: @tmaslennikova
А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — https://www.gosuslugi.ru/snet/673f0948290fef0e012d4b69”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Краса.
Garage
А если вы собираетесь ехать или нет, думаете, принимаю вопросы в комментариях.RETSEPT будет давать -10% на все средства бренда на ОЗОН до 16 сентября.
Закинула Купера в корзину и заплакала.Специальное предложение: обещают скидки до -80%. Участвуют товары с незначительными дефектами упаковки. Функциональность гаджетов сохранена на 100%. Гарантия сохраняется!Всего два дня. Завтра и в субботу! 11 и 12 сентября 2026 | с 10:00 до 19:00 Место проведения: Витрина, Вятская ул., 27, стр. 13 (Москва, метро Савеловская) Гостей ждут: шампанское, фуршет, эксперты бренда и персональная консультация косметолога. «Витрина» имеет свою веранду и находится на территории современного бизнес-парка Фактории с очень красивой и ухоженной территорией. Я сама завтра поеду охотиться за скидками, буду писать по ходу тут под постом. И отдельно расскажу что купила. Но если что, в субботу ещё будет продолжение для жаждущих.
10COSMETMAN суммируется со всем и всегда и даёт 10% на все покупки от 2500 рублей.Околонатуральная косметика обычно будоражит меня не в самом хорошем смысле. Часто просто понимаю, из какого говна и веток (почти буквально), этом может быть сделано.Но бывают исключения. Ещё в конце мая мне приходила рассылка от Краснополянской Косметики, и вот здесь тот редкий случай, когда всё действительно хорошо. Серия «Кавказский лес» теперь, пожалуй, моя любимая у бренда. Особенно могу выделить соль для ванн. В составе, помимо соли, экстракт розмарина и эфирные масла хвойных. Очень приятная история для вечернего расслабления и переключения ЦНСки. При этом без ощущения пересушенной и стянутой кожи после ванны. Ещё один удачный продукт — крем-баттер для тела. И здесь важный момент: в отличие от многих аналогов он не плотный, не восковой и не оставляет на коже тяжёлую плёнку. По консистенции скорее напоминает не очень густой греческий йогурт. Ну и аромат всей серии — отдельное удовольствие. Гель для душа, кстати, тоже вполне удачный: на мягких ПАВах. Это не тот избитый «мужской хвойный», которым обычно пахнут гели 3 в 1. Так пахнут лесопарки Красной Поляны после дождя или ранним утром: мокрая хвоя, прохладный воздух, древесина, эфиры. Если вы любите хвойные, эфирные ароматы, тоже проникнетесь. #100днейотзывов День 20-й.
всё фигня, ты слишком высокая и худая для категории 57 кг, наращивай массу до 63-й категории.И с тех пор я жрун. Жрун я, конечно ПП-шный, так как масса должна расти мышечная. Хотя иногда могу вкинуть в себя шоколадку. Я добралась до 61 кг, иногда запрыгиваю на 62, но дальше просто не могу. Я достигла своего физического предела окабонения. Я уже даже бросила считать калории, только слежу за Б (не блядями, а белком). И ем цельную еду. Учитывая, сколько я тренируюсь и двигаюсь, мечу в топку всё, что не приколочено. Но с условием, что не приколочено сначала кусок белка, потом крупа или картошка, а потом всё остальное. Иногда в субботу после четвёртой тренировки за неделю (в пятницу была третья) я конкретно зажираю. Потому что в этот день у меня был ягодичный мост, румынская тяга, выпады со штангой и присед в яму. Или, как говорит тренер, «лёгкая подкачка задней цепи». И знаете, что самое интересное? Как-то невозможно нажрать килограммы цельной едой. Я ради интереса раз в неделю встаю на весы, и на весах 61–62 кг. И мне говорят, что внешне не выгляжу на 63-ю категорию, будто 57, я по-прежнему более-менее сухая и скорее мышечная. Даже одежда почти вся сидит нормально. К сожалению, из-за того, что тренировки у меня направлены на силу мышц, а не их объём, в объёмах мышц я особо расту. Но видимо, всё уходит в злость. Короче, я нашла способ есть и не толстеть, но для этого вам придётся приседать со штангой за неделю примерно 110 раз. К сожалению, не ягодички резинкой накачать, но хоть что-то. И да, наесть массу нормальными продуктами — типа курочка, в том числе не только грудка, телятина, рыба, овощи, крупы и картошка — просто нереально. В меня просто не помещается столько еды по объему, чтобы стать больше. Я могу только не уменьшаться. По моим подсчётам, сейчас мой калораж составляет 2400–2450 в день. И это реально очень много еды. Если что я хвастаюсь, ахаха
мне легко тягать штангу и считать КБЖУ. Но я понимаю, что это конкретно не сложно и тут дело во мне. С другими так не работает.Очень бы хотелось, чтобы фитнес-тренеры, у которых это все буквально работа, тоже начали обладать активностью зеркальных нейронов чуть больше, чем у табурета. И тоже начали это понимать. Может быть и подопечным качаться и питаться нормально стало бы легче.
