Косметический маньяк
Легендарный, неповторимый, бьютиголический и сатирический Косметический маньяк. Рекламе и PR: @cosmetman_pr Автор: @tmaslennikova А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — https://www.gosuslugi.ru/snet/673f0948290fef0e012d4b69
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Косметический маньяк
تُعد قناة Косметический маньяк (@cosmetman_com) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 27 126 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 394 في فئة الجمال والمرتبة 23 788 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 27 126 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 12 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 253، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -30، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 12.16%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 7.62% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 299 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 066 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 223.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل сыворотка, 100косметман, крашусь, хэштегу, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Легендарный, неповторимый, бьютиголический и сатирический Косметический маньяк.
Рекламе и PR: @cosmetman_pr
Автор: @tmaslennikova
А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — https://www.gosuslugi.ru/snet/673f0948290fef0e012d4b69”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 13 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الجمال.
Garage
А если вы собираетесь ехать или нет, думаете, принимаю вопросы в комментариях.RETSEPT будет давать -10% на все средства бренда на ОЗОН до 16 сентября.
Закинула Купера в корзину и заплакала.Специальное предложение: обещают скидки до -80%. Участвуют товары с незначительными дефектами упаковки. Функциональность гаджетов сохранена на 100%. Гарантия сохраняется!Всего два дня. Завтра и в субботу! 11 и 12 сентября 2026 | с 10:00 до 19:00 Место проведения: Витрина, Вятская ул., 27, стр. 13 (Москва, метро Савеловская) Гостей ждут: шампанское, фуршет, эксперты бренда и персональная консультация косметолога. «Витрина» имеет свою веранду и находится на территории современного бизнес-парка Фактории с очень красивой и ухоженной территорией. Я сама завтра поеду охотиться за скидками, буду писать по ходу тут под постом. И отдельно расскажу что купила. Но если что, в субботу ещё будет продолжение для жаждущих.
10COSMETMAN суммируется со всем и всегда и даёт 10% на все покупки от 2500 рублей.Околонатуральная косметика обычно будоражит меня не в самом хорошем смысле. Часто просто понимаю, из какого говна и веток (почти буквально), этом может быть сделано.Но бывают исключения. Ещё в конце мая мне приходила рассылка от Краснополянской Косметики, и вот здесь тот редкий случай, когда всё действительно хорошо. Серия «Кавказский лес» теперь, пожалуй, моя любимая у бренда. Особенно могу выделить соль для ванн. В составе, помимо соли, экстракт розмарина и эфирные масла хвойных. Очень приятная история для вечернего расслабления и переключения ЦНСки. При этом без ощущения пересушенной и стянутой кожи после ванны. Ещё один удачный продукт — крем-баттер для тела. И здесь важный момент: в отличие от многих аналогов он не плотный, не восковой и не оставляет на коже тяжёлую плёнку. По консистенции скорее напоминает не очень густой греческий йогурт. Ну и аромат всей серии — отдельное удовольствие. Гель для душа, кстати, тоже вполне удачный: на мягких ПАВах. Это не тот избитый «мужской хвойный», которым обычно пахнут гели 3 в 1. Так пахнут лесопарки Красной Поляны после дождя или ранним утром: мокрая хвоя, прохладный воздух, древесина, эфиры. Если вы любите хвойные, эфирные ароматы, тоже проникнетесь. #100днейотзывов День 20-й.
всё фигня, ты слишком высокая и худая для категории 57 кг, наращивай массу до 63-й категории.И с тех пор я жрун. Жрун я, конечно ПП-шный, так как масса должна расти мышечная. Хотя иногда могу вкинуть в себя шоколадку. Я добралась до 61 кг, иногда запрыгиваю на 62, но дальше просто не могу. Я достигла своего физического предела окабонения. Я уже даже бросила считать калории, только слежу за Б (не блядями, а белком). И ем цельную еду. Учитывая, сколько я тренируюсь и двигаюсь, мечу в топку всё, что не приколочено. Но с условием, что не приколочено сначала кусок белка, потом крупа или картошка, а потом всё остальное. Иногда в субботу после четвёртой тренировки за неделю (в пятницу была третья) я конкретно зажираю. Потому что в этот день у меня был ягодичный мост, румынская тяга, выпады со штангой и присед в яму. Или, как говорит тренер, «лёгкая подкачка задней цепи». И знаете, что самое интересное? Как-то невозможно нажрать килограммы цельной едой. Я ради интереса раз в неделю встаю на весы, и на весах 61–62 кг. И мне говорят, что внешне не выгляжу на 63-ю категорию, будто 57, я по-прежнему более-менее сухая и скорее мышечная. Даже одежда почти вся сидит нормально. К сожалению, из-за того, что тренировки у меня направлены на силу мышц, а не их объём, в объёмах мышц я особо расту. Но видимо, всё уходит в злость. Короче, я нашла способ есть и не толстеть, но для этого вам придётся приседать со штангой за неделю примерно 110 раз. К сожалению, не ягодички резинкой накачать, но хоть что-то. И да, наесть массу нормальными продуктами — типа курочка, в том числе не только грудка, телятина, рыба, овощи, крупы и картошка — просто нереально. В меня просто не помещается столько еды по объему, чтобы стать больше. Я могу только не уменьшаться. По моим подсчётам, сейчас мой калораж составляет 2400–2450 в день. И это реально очень много еды. Если что я хвастаюсь, ахаха
мне легко тягать штангу и считать КБЖУ. Но я понимаю, что это конкретно не сложно и тут дело во мне. С другими так не работает.Очень бы хотелось, чтобы фитнес-тренеры, у которых это все буквально работа, тоже начали обладать активностью зеркальных нейронов чуть больше, чем у табурета. И тоже начали это понимать. Может быть и подопечным качаться и питаться нормально стало бы легче.
