Косметический маньяк
Легендарный, неповторимый, бьютиголический и сатирический Косметический маньяк. Рекламе и PR: @cosmetman_pr Автор: @tmaslennikova А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — https://www.gosuslugi.ru/snet/673f0948290fef0e012d4b69
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Косметический маньяк
El canal Косметический маньяк (@cosmetman_com) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 27 138 suscriptores, ocupando la posición 1 396 en la categoría Belleza y el puesto 23 835 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 27 138 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 269, y en las últimas 24 horas de 1, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.43%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.57% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 376 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 056 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 226.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como сыворотка, 100косметман, крашусь, хэштегу, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Легендарный, неповторимый, бьютиголический и сатирический Косметический маньяк.
Рекламе и PR: @cosmetman_pr
Автор: @tmaslennikova
А+ Включена Роскомнадзором в перечень персональных страниц — https://www.gosuslugi.ru/snet/673f0948290fef0e012d4b69”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Belleza.
Garage
А если вы собираетесь ехать или нет, думаете, принимаю вопросы в комментариях.RETSEPT будет давать -10% на все средства бренда на ОЗОН до 16 сентября.
Закинула Купера в корзину и заплакала.Специальное предложение: обещают скидки до -80%. Участвуют товары с незначительными дефектами упаковки. Функциональность гаджетов сохранена на 100%. Гарантия сохраняется!Всего два дня. Завтра и в субботу! 11 и 12 сентября 2026 | с 10:00 до 19:00 Место проведения: Витрина, Вятская ул., 27, стр. 13 (Москва, метро Савеловская) Гостей ждут: шампанское, фуршет, эксперты бренда и персональная консультация косметолога. «Витрина» имеет свою веранду и находится на территории современного бизнес-парка Фактории с очень красивой и ухоженной территорией. Я сама завтра поеду охотиться за скидками, буду писать по ходу тут под постом. И отдельно расскажу что купила. Но если что, в субботу ещё будет продолжение для жаждущих.
10COSMETMAN суммируется со всем и всегда и даёт 10% на все покупки от 2500 рублей.Околонатуральная косметика обычно будоражит меня не в самом хорошем смысле. Часто просто понимаю, из какого говна и веток (почти буквально), этом может быть сделано.Но бывают исключения. Ещё в конце мая мне приходила рассылка от Краснополянской Косметики, и вот здесь тот редкий случай, когда всё действительно хорошо. Серия «Кавказский лес» теперь, пожалуй, моя любимая у бренда. Особенно могу выделить соль для ванн. В составе, помимо соли, экстракт розмарина и эфирные масла хвойных. Очень приятная история для вечернего расслабления и переключения ЦНСки. При этом без ощущения пересушенной и стянутой кожи после ванны. Ещё один удачный продукт — крем-баттер для тела. И здесь важный момент: в отличие от многих аналогов он не плотный, не восковой и не оставляет на коже тяжёлую плёнку. По консистенции скорее напоминает не очень густой греческий йогурт. Ну и аромат всей серии — отдельное удовольствие. Гель для душа, кстати, тоже вполне удачный: на мягких ПАВах. Это не тот избитый «мужской хвойный», которым обычно пахнут гели 3 в 1. Так пахнут лесопарки Красной Поляны после дождя или ранним утром: мокрая хвоя, прохладный воздух, древесина, эфиры. Если вы любите хвойные, эфирные ароматы, тоже проникнетесь. #100днейотзывов День 20-й.
всё фигня, ты слишком высокая и худая для категории 57 кг, наращивай массу до 63-й категории.И с тех пор я жрун. Жрун я, конечно ПП-шный, так как масса должна расти мышечная. Хотя иногда могу вкинуть в себя шоколадку. Я добралась до 61 кг, иногда запрыгиваю на 62, но дальше просто не могу. Я достигла своего физического предела окабонения. Я уже даже бросила считать калории, только слежу за Б (не блядями, а белком). И ем цельную еду. Учитывая, сколько я тренируюсь и двигаюсь, мечу в топку всё, что не приколочено. Но с условием, что не приколочено сначала кусок белка, потом крупа или картошка, а потом всё остальное. Иногда в субботу после четвёртой тренировки за неделю (в пятницу была третья) я конкретно зажираю. Потому что в этот день у меня был ягодичный мост, румынская тяга, выпады со штангой и присед в яму. Или, как говорит тренер, «лёгкая подкачка задней цепи». И знаете, что самое интересное? Как-то невозможно нажрать килограммы цельной едой. Я ради интереса раз в неделю встаю на весы, и на весах 61–62 кг. И мне говорят, что внешне не выгляжу на 63-ю категорию, будто 57, я по-прежнему более-менее сухая и скорее мышечная. Даже одежда почти вся сидит нормально. К сожалению, из-за того, что тренировки у меня направлены на силу мышц, а не их объём, в объёмах мышц я особо расту. Но видимо, всё уходит в злость. Короче, я нашла способ есть и не толстеть, но для этого вам придётся приседать со штангой за неделю примерно 110 раз. К сожалению, не ягодички резинкой накачать, но хоть что-то. И да, наесть массу нормальными продуктами — типа курочка, в том числе не только грудка, телятина, рыба, овощи, крупы и картошка — просто нереально. В меня просто не помещается столько еды по объему, чтобы стать больше. Я могу только не уменьшаться. По моим подсчётам, сейчас мой калораж составляет 2400–2450 в день. И это реально очень много еды. Если что я хвастаюсь, ахаха
мне легко тягать штангу и считать КБЖУ. Но я понимаю, что это конкретно не сложно и тут дело во мне. С другими так не работает.Очень бы хотелось, чтобы фитнес-тренеры, у которых это все буквально работа, тоже начали обладать активностью зеркальных нейронов чуть больше, чем у табурета. И тоже начали это понимать. Может быть и подопечным качаться и питаться нормально стало бы легче.
