мурашки с @morelenaa
Відкрити в Telegram
slow life ex-трудоголика и петербурженки в Дубае🪷 учусь на йога-тичера, болтаю о жизни, любви и бесконечно мурашусь для связи: @morelenaatg
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу мурашки с @morelenaa
Канал мурашки с @morelenaa (@morelenaa) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 867 підписників, посідаючи 3 147 місце в категорії Блоги та 54 079 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 867 підписників.
За останніми даними від 31 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -118, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.28%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.74% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 102 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 444 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 46.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як планер, насилие, рутина, тревога, асан.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“slow life ex-трудоголика
и петербурженки в Дубае🪷
учусь на йога-тичера,
болтаю о жизни, любви
и бесконечно мурашусь
для связи: @morelenaatg”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Блоги.
11 867
Підписники
-1724 години
-647 днів
-11830 день
Архів дописів
11 867
йога в особняке🪷
да-да!!
дорогие, приглашаю вас на особенную практику йоги в старинном особняке в центре Петербурга🥹
мне пришла идея создать не просто красивую практику, а соединить в одном пространстве то, за что я сама так люблю йогу: внимание к себе, эстетику и глубину
🧘🏻♀️ что вас ждёт?
• мягкая практика йоги
• травяной чай после и диалог о йоге за пределами коврика, каждый унесет важное для себя
• возможность сделать aesthetic контент в интерьерах особняка, пообщаться и обняться
11 сентября 12:00
особняк Ермолинского
2 000₽
всего 12 мест, для записи пишите в direct @morelenaatg
11 867
завтра выложу анонс заключительной практики йоги в Петербурге перед моим отъездом
локация будет новая и особенная🥹💔
буду рада каждому из вас!!
11 867
+3
провела еще одну практику йоги в Петербурге🧘🏻♀️
как мне нравится создавать пространство, где можно никуда не спешить, побыть в теле, с собой, со своими мыслями и чувствами, рядом с другими практикующими
нам всем это необходимо!
11 867
+4приглашаю на йогу со мной в Петербурге🪷
встретим эти выходные с вниманием к своему телу, дыханию, мыслям и просто своему состоянию
🧘🏻♀️суббота (29 августа) в 12:00
хатха-йога
1,5 часа
практика подойдет и новичкам, и продолжающим (даю упрощения и усложнения, у каждого свой темп)
студия mana space (м Чкаловская / Петроградская)
5 мест
1200₽
для записи пишите @morelenaatg
11 867
без лишних слов
приглашаю на йога-практику
в Петербурге🪷
24 августа (пн) 18:00
хатха-йога
~1,5 часа
студия mana (м Чкаловская / Петроградская)
уровень любой, но желательно, чтобы вы были знакомы с йогой
фокус не только на форму асан, но и на состояние внутри
мини-группа 5 человек
1200₽
для записи пишите @morelenaatg
11 867
+4
мурашкиии
кажется, здесь я даже не рассказывала, что уже сдала экзамен на йога-тичера, получила сертификат и завершила этот путь длиной почти в год #yttc@morelenaa
я очень хотела начать преподавать именно оффлайн. для меня было важно выбрать пространство и подготовиться
и вот, все сошлось!
на днях провела свою первую практику йоги оффлайн в Петербурге🧘🏻♀️
практиковали с сестрой и ее мужем. так приятно было наблюдать их новое состояние после практики. понравилось, радуюсь!
и хочу еще…
11 867
+5ааа, у меня в руках «паспорт петербурженки»
🥹💔🥹💔
всю неделю с сестрой бегаем по улицам Петербурга и пищим от детского восторга, собирая штампы в «паспорт петербуржца»
я только недавно узнала про эту акцию ко дню города. для участия нужно приобрести «Культурный блокнот» в Доме книги или Подписных (или любой другой блокнот) и ставить штампы в разных локациях от музеев до заведений
штампы очень красивые, и в целом процесс увлекательный
вот карта, где отмечены локации, вдруг кто-то из вас тоже вдохновится
я как Петербурженка по паспорту просто нереально кайфую!!
11 867
+8мы продаем свою квартиру в Петербурге🔑🤍
2-комнатная квартира с просторной кухней-гостиной (евротрешка, 55м
², 13 этаж)
локация: Санкт-Петербург, бизнес-квартал ЦДС Чёрная Речка (10 мин пешком до м.Лесная / 15 мин до м.Черная речка)
планировка: спальня, кабинет с рабочей зоной, кухня-гостиная с еще одним рабочим местом, раздельный с/у
площадь: 55 м² с учётом присоединённой и утеплённой лоджии
ремонт делали для себя, не под продажу. все качественно и продумано с точки зрения комфортной жизни: много закрытых зон для хранения, различные сценарии освещения, хорошая сантехника, проточный водонагреватель (на случай отключения горячей воды), датчики протечек во всех мокрых зонах. тёплые полы в ванной, с/у и на лоджии. в гостиной есть кондиционер, который спасает и летом, и в прохладное межсезонье. на выходе из дома установлен мастер-выключатель
одна из главных фишек квартиры: большое количество окон, света, и конечно, закаты. квартира угловая, на высоком этаже
по документам всё чисто. покупали квартиру в браке, в браке и продаём. в собственности более 5 лет
💌 если вас заинтересовало объявление, пишите или звоните мужу @makalex_ru (Алексей), он ответит на все вопросы, договорится о просмотре
🫂 буду очень благодарна за репост! перешлите пост тем, кому это может быть актуально, обнимаю
11 867
я в Петербурге🥹💔
в любимейшем городе на земле!
город моей души
без ума от его эстетики, теплоты, от узких улиц, обилия аутентичных заведений, от тяги к культуре и простой душевной теплоты
этот баланс аристократизма и душевности течет в моих венах
люблю этот город на Неве!
11 867
+8
собрала свою «зачетку» с домашними заданиями с курса на йога-тичера YTTC🧘🏻♀️🎓
у меня мурашки
какой большой путь пройден за этот год! гооод!!
мне очень красиво. хоть и к концу обучения вижу свои косяки с первых заданий. но это и радует! значит вижу и чувствую теперь гораздо больше
11 867
+1
посмотрела безумно красивый фильм. скорее не по картинке, а по смыслам
называется «беседы с Богом»
эта история совсем не про религию, а… посмотрите сами, думаю, для каждого она будет про что-то свое))
вот несколько цитат из фильма:
«а что бы сейчас сделала любовь?»
«не беспокойся о том, что о тебе подумают люди,
сосредоточься на том, что ты думаешь о себе»
«мое самое распространенное средство общения — это чувства. чувства — это язык души. если вы хотите знать, подходит ли вам что-либо или нет, обратите внимание на свои чувства»
«проживать свою жизнь без ожиданий, не требуя конкретных результатов, это и есть свобода!»
«страдания связаны не с событиями, а с нашими реакциями на них»
🎬 поделитесь своими рекомендациями в комментариях, что смотрели из последнего?
11 867
+5
случились мои первые 108 кругов Surya Namaskara, ааа🥹🪷
рассказывала про эту практику тут
это мой первый раз! решила так отметить международный день йоги практикой, еще и в день летнего солнцестояния
невероятный опыт до мурашек, помогает соединиться со своей силой. тела, ума и духа
свечусь!!
11 867
+1
утренний нейровеллнес лайфхак🪷
прогулка под солнцем после пробуждения, буквально 10-15 минут
солнечные лучи запускают «правильный» кортизол (естественная бодрость, энергия, внимание), настраивают циркадные ритмы, улучшают сон
летом это вообще наслаждение, попробуйте. самое сложно тут — выйти. а потом столько кайфулееей
11 867
life rule🤌🏼
вкладываться в то, что в конечном счете не купишь ни за какие $
в себя
в свое ментальное и физическое здоровье
в свою рутину
в свое состояние
каждый день
оберегать и любить свое тело, мышление, душу, свой внутренний мир
то, что всегда было, есть и будет с тобой
свою жизнь!
11 867
+8
случайно осознала, как мероприятия, на которых я чаще всего бываю, приобрели одну общую тему
и это wellness🪷
нравится мне такая динамика!
особенно мой внутренний трудоголик в шоке ахах. поймут те, кто со мной давно))
11 867
+4
ох эти lovely mornings,
что начинаются с йоги🪷
в Дубае часто проходят бесплатные wellness мероприятия от брендов, на которые может попасть любой желающий. это одно из них, йога на мансардном этаже молла
йога вообще не зашла, было больше похоже на обычную подкачку, чем на практику йоги, но место безумно красивое!
• palm jumeirah mall •
11 867
+1
жить по памяти
изучаю лекции на обучении на йога-тичера, услышала фразу, и очень хочу поделиться с вами, может кому-то из вас важно это услышать
«суть практики йоги — не делать по памяти. важно каждый раз прислушиваться к себе, соотносить дыхание с движением и выбирать свою форму и свою нагрузку. именно сегодня у каждого она будет своя»
ну как же искусно сказано!🤌🏼
все как в жизни
мы часто делаем что-то по инерции, потому что так привыкли, делаем так, как нас научили в детстве или как делают многие вокруг, потому что вроде так правильно
нужно рано вставать
нужно заниматься спортом
нужно купить ту брендовую
вещь
нужно стать популярным
нужно… (поставьте свое)
в режиме дня, в работе, в блогинге, во всем
мы продолжаем делать и выбирать что-то, требовать от себя, даже не задавая себе вопрос «а мне это вообще сейчас подходит?»
суть в том, чтобы перестать делать по памяти и прислушаться к себе
прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своим ощущениям и потребностям, быть чувствительным к себе и к тому, что происходит именно у меня в жизни и именно сейчас
«куда я иду? туда, куда я искренне хочу и с тем темпом, что мне комфортно? или я просто продолжаю двигаться по памяти?»
такие мысли🪷
