uk
Feedback
Крис, как похудеть? 🍑

Крис, как похудеть? 🍑

Відкрити в Telegram

Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер! Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩 Для связи и консультации @Chek1990

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Крис, как похудеть? 🍑

Канал Крис, как похудеть? 🍑 (@chekunyaaaa) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 233 підписників, посідаючи 1 179 місце в категорії ЗОЖ та 174 місце у регіоні Білорусь.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 233 підписників.

За останніми даними від 24 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -317, а за останні 24 години на -14, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 18.68%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.63% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 407 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 026 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 11.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як белок, ежедневник, занзибар, гормон, порция.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Привет 👋 я Крис - сертифицированный нутрициолог и фитнес тренер! Я помогаю девушкам похудеть и ПОЛЮБИТЬ свое тело! 💚 Мои сезонные ПП меню уникальные на рынке! Со мной девушки в сумме похудели на 10.000 кг 🤩 Для связи и консультации @Chek1990

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 25 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 233
Підписники
-1424 години
-577 днів
-31730 день
Архів дописів
Натуральные у меня вот какие)
+3
Натуральные у меня вот какие)

Вернула губы) Отек еще сильный, они будут меньше) До или после?) С учетом что на фото слева филлер не до конца выведен. Т е э
Вернула губы) Отек еще сильный, они будут меньше) До или после?) С учетом что на фото слева филлер не до конца выведен. Т е это не мои губы натуральные)

Просто послушайте 🥹🥹 Переслушивала сегодня концерт… какое же волшебство 🥹 кто из Бреста - рекомендую попасть. Знаю, что в августе будет повтор ♥️

Была сегодня на потрясающем концерте в рамках «Эйфории» В костеле Акустический концерт Получила неимоверное наслаждение

Відеоповідомлення00:40

+4
Вообще, белорусам въезд в Украину запрещен. 1. Я ехала через Польшу, потому что границ открытых в Беларусью сейчас нет. Как минимум нужна виза в Польшу чтобы из Польши попробовать попасть в Украину. 2. Основание для въезда - если есть внж ( у меня его нет) 3. Остальные случаи рассматриваются индивидуально 4. Я езжу практически каждый год, это видно в их системе. Плюс у меня там дом, оформленный на меня. Родственники все у меня в Украине Думаю все эти моменты послужили основанием, чтобы меня впустили Процедура такая: вы приезжаете на границу, вас допрашивают: вначале СБУ. Куда зачем почему - много разных вопросов. Потом сама пограничная служба тоже: там вы тоже рассказываете, зачем куда почему. Далее, они отправляют запрос - куда то выше. А вы сидите и ждете решение. Вся эта процедура занимает часов пять. В идеале, еще нужно нотариально заверенное приглашение. Что вас кто то в Украине ждет.

Мне удалось приехать в Украину♥️ Я уже тут почти три недели
+8
Мне удалось приехать в Украину♥️ Я уже тут почти три недели

Минус 3-4 кг за неделю! Мой детокс марафон с шедевральными результатами! Уйдут жир, отеки, запустите процесс похудения, омоложения! Всего за 32 бел рубля! 990₽! 11$ Оплата из любой страны В программе «Разгрузка» я собрала комбо, которое бьет точно в цель: 1. Специальное DETOX-МЕНЮ на 7 дней Специальные сочетания, которые вытягивают воду и разгоняют метаболизм. Гайд: ВСЕ О ДЕТОКС РАЗГРУЗКЕ. Напитки, продукты, система, которая поможет вам скинуть по максимуму! 2. Лимфодренажные упражнения. Питание вместе с лимфодренажными упражнениями дают мощный минус на весах! И очищение организма! * 3. БАДы. Информация про добавки к еде, которые помогают при детоксе и нормализуют работу выделительной системы. Итог: Меню + Лимфодренаж + информация про БАДЫ = Минус 1 кг жира, минус 2-5 кг воды, шлаков, жира за считанные дни. Старт 12 июля! Присоединяйся по ссылке! https://t.me/Unloadingprice_bot Попасть на детокс марафон

Покажу вам проект квартиры Должен получиться очень красиво)
+8
Покажу вам проект квартиры Должен получиться очень красиво)

Я купила квартиру в Бресте♥️ Цены конечно на квартиры оооочень выросли🫠 Немного на другую сумму рассчитывала Еще хочется красивый ремонт… Страшно немного, что могу не потянуть. Но ничего. Мне перед покупкой каждой недвижки было страшно и я оставалась почти на нуле. Думаю, все у меня получится🙌

Девочки, аккаунт резервный восстановили Пока и на том спасибо ♥️ Буду там Но не сегодня Слегла с мигренью https://www.instagram.com/chekunya

Вот такие пироги
Вот такие пироги

Короче, мне удалили все аккаунты🙃🌝🌚 Каждый аккаунт: нейро/похудение Все аккаунты снесли Остался chekunya_music Поэтому пока сижу не рыпаюсь

Девочки, мне удалили аккаунт Причины нет Просто, инстаграмм сейчас сносит аккаунты Я на резерве. Подписывайтесь https://www.i
Девочки, мне удалили аккаунт Причины нет Просто, инстаграмм сейчас сносит аккаунты Я на резерве. Подписывайтесь https://www.instagram.com/chekunya?igsh=NWJ0bHZjeTRpaDJq

Відеоповідомлення01:00

Мы разъехались с Ирэком. Съехали с того дома, в котором жили последние 1.5 года. Вчера он уехал в детьми в Польшу, я пока остаюсь в Бресте. Нужно разобраться с вопросом жилья.

Девочки, посмотрите видео. Вас ничего не смущает?

Девочки, как вам видео? Ничего не смущает?