Bek Olimjon
Відкрити в Telegram
Balki foydasi tegar… 40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor 📍Norvegiya
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Bek Olimjon
Канал Bek Olimjon (@drbekolimjon) у мовному сегменті Узбецька є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 28 375 підписників, посідаючи 716 місце в категорії Медицина та 2 820 місце у регіоні Узбекистан.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 28 375 підписників.
За останніми даними від 30 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 323, а за останні 24 години на 11, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 99.16%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 31.08% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 28 144 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 8 821 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Balki foydasi tegar…
40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor
📍Norvegiya”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 31 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
28 375
Підписники
+1124 години
+997 днів
+32330 день
Архів дописів
28 376
Moliyaviy erkinlik mavzusidagi podcast
4-epizodi.
https://youtu.be/xOCRB_RsjhY?is=f-H1BGq01lFo0uo5
28 376
Bola uchun kredit tushunchasi haqida
Ikki haftacha oldin bir safardan qaytayotganimizda qizim taklifi borligini aytdi.
Qizim: "Dada, menda bir taklif bor. Men matematika qilishni minecraft o'ynashga almashtirsam nima deysiz?".
Men: "Xo'sh. Qanday qilib? Nimani o'yladingiz?"
Qizim: "Men necha varaq matematika qilsam, qancha Minecraft o'ynasam bo'ladi?"
Men: "Bilmasam, siz nima deb o'ylaysiz?"
Qizim: "Uch varaq uchun yarim soat deb o'ylayman."
Men: "Meng ma'qul. Olti varaq qilsangiz bir soat o'ynasangiz bo'ladi."
Qizim: "😊 Kelishdik."
Men: "Qizim, faqat bitta shart bilan. Qarzga o'ynash yo'q. Hozir o'ynay, keyin matem qilaman demaysiz."
Qizim: "Kelishdik."
******************
Hozir 99 minut Minecraft vaqti bor bor.
Oldin dam olish kunlari dars qilmas edi.
Bugun yakshanba, 60 minut Minecraftga ishladi.
******************
Taklif uni o'zidan chiqdi.
Kelishuvni o'zgartirishga ikki tomon ham ochiq 😁
Bek Olimjon
30.08.26
Norvegiya
28 376
Mentorlarimdan biri Gordo Byrndan o'rganganim: 10 yil uchun 1 qaror.
Hayotimizni tubdan o‘zgartirish uchun har 10 yillikda bitta to‘g‘ri qaror qabul qilish va uning ustida izchil ishlashning o‘zi yetarli.
Men uchun hozirgacha:
10–20 yosh: ingliz tilini o‘rganish
20–30 yosh: talab yuqori bo‘lgan kuchli mutaxassis bo'lish
30–40 yosh: moliyaviy erkinlikka erishish
40–50 yosh: umrbod fitnessni shakllantirish
Qiyin joyi shundaki, qaysi qaror eng muhim bo'lganini odatda faqat ortga qaragandagina tushunamiz.
Lekin buni oldindan anglab, shunga qarab harakat qilish butunlay imkonsiz emas.
Ammo oson emas.
Buning uchun o‘zimizni chuqur tahlil qilish + o‘sha o‘n yillikdagi asosiy maqsadimizni aniqlash + bu maqsadga allaqachon erishgan odamlar atrofida bo‘lish + o‘z muhitimizdagilardan boshqacha harakat qilishga jur’at topish talab etiladi.
Bek Olimjon
29.08.26
Norvegiya
28 376
"Cho'qqida yolg'izlar ko'p"
Inson oldiga qo'ygan maqsadlarga erishgan sari yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi. Bu inson fitratiga xos.
Agar bu maqsadlarga o'z mehnati bilan erishsa, bu uning o'ziga bo'lgan ishonchi ortib borishiga sabab bo'ladi.
Natijada yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi.
Birin-ketin ularga ham erishadi.
Inson muvaffaqiyatlarga erishgan sari, uning atrofidagi odamlar, ergashuvchilar soni ortib boradi. Bu albatta yaxshi.
Ammo, o'sha inson borgan sari o'zini yolg'iz his qiladi.
Bu aslida atrofdagi insonlarning kamligidan emas.
Bu asliy va chuqur suhbatlar qila oladigan odamlar kamayib borishidan.
Muammo yolg'izlikda emas.
Muammo yuqori intensivlik va fokus bilan harakat qila oladigan insonlar juda kamligida.
Shuning uchun ham bunday odamlardan "Meni tushunishmaydi!" degan iborani ko'p eshitamiz.
Haqiqatdan ham unday odam kechinmalarini tushunadiganlar soni ko'p bo'lmaydi.
Yechim har doim ham "yanada gazini bosish" emas. Keyingi cho'qqiga qarab qattiq harakat qilish emas.
Aksar hollarda "nega?" degan savolga juda hotirjamlik, sabr va vaqt bilan javob topishga harakat qilish yechim bo'ladi.
Ana undan keyin "yolg'izlarni" qidirib topishga harakat qilish muhim.
Oddiy, ammo oson ish emas...
Undaylar shovqindan yiroq yurishni xohlaydi.
Olomon ichida bo'lmaydi ular.
Undaylarni sokin joylardan qidirish kerak...
Shuning uchun har doim cho'qqiga qarab harakat emas, ba'zan sahroga yuzlanish muhim...
Cho'qqidan voz kechganlar sahroda...
Bek Olimjon
27.08.26
Norvegiya
28 376
"Cho'qqida yolg'izlar ko'p"
Inson oldiga qo'ygan maqsadlarga erishgan sari yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi. Bu inson fitratiga xos.
Agar bu maqsadlarga o'z mehnati bilan erishsa, bu uning o'ziga bo'lgan ishonchi ortib borishiga sabab bo'ladi.
Natijada yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi.
Birin-ketin ularga ham erishadi.
Inson muvaffaqiyatlarga erishgan sari, uning atrofidagi odamlar, ergashuvchilar soni ortib boradi. Bu albatta yaxshi.
Ammo, o'sha inson borgan sari o'zini yolg'iz his qiladi.
Bu aslida atrofdagi insonlarning kamligidan emas.
Bu asliy va chuqur suhbatlar qila oladigan odamlar kamayib borishidan.
Muammo yolg'izlikda emas.
Muammo yuqori intensivlik va fokus bilan harakat qila oladigan insonlar juda kamligida.
Shuning uchun ham bunday odamlardan "Meni tushunishmaydi!" degan iborani ko'p eshitamiz.
Haqiqatdan ham unday odam kechinmalarini tushunadiganlar soni ko'p bo'lmaydi.
Yechim har doim ham "yanada gazini bosish" emas. Keyingi cho'qqiga qarab qattiq harakat qilish emas.
Aksar hollarda "nega?" degan savolga juda hotirjamlik, sabr va vaqt bilan javob topishga harakat qilish yechim bo'ladi.
Ana undan keyin "yolg'izlarni" qidirib topishga harakat qilish muhim.
Oddiy, ammo oson ish emas...
Undaylar shovqindan yiroq yurishni xohlaydi.
Olomon ichida bo'lmaydi ular.
Undaylarni sokin joylardan qidirish kerak...
Shuning uchun har doim cho'qqiga qarab harakat emas, ba'zan sahroga yuzlanish muhim...
Cho'qqidan voz kechganlar sahroda...
Bek Olimjon
27.08.26
Norvegiya
28 376
Shu kunlarda bilim olishimda foydali bo'lgan bir vosita (tool) haqida yozmoqchiman.
Men haftasiga 8-9 soat vaqtni rulda o'tkazaman. Shu vaqt davomida asosan podcast yoki ma'ruzalar eshitaman.
Ba'zan men bilmagan, to'liq tushunishim qiyin bo'lgan ma'lumotlarga duch kelaman. Ma'ruzachi nima demoqchi bo'lganini yaxshiroq tushunish uchun Grokdan foydalanyapman.
Nega Grok? Mashinaga ulangan bo'lgani uchun. Aslida qaysi biri bo'lishi katta ahamiyatga ega emas. Shunchaki tez qidiruv -> audio natija vositasi sifatida ishlasa bo'lgani.
Biror narsaga tushunmasam, shart podcast/ma'ruzani to'xtatib, "Grokbek, mana bu haqida menga aniqroq ma'lumot ber" deyman.
Beradi. Savolim bo'lsa yana so'roqqa tutaman. Natijada mavzuni yanada to'liqroq tushunishimga yordam beradi.
Shunday qilib ma'lumotni yodlashga ehtiyoj qolmaydi.
Bek Olimjon
22.08.26
Norvegiya
28 376
Bundan 8 yil oldin, men 40 yoshda moliyaviy erkinlikka erishaman deb reja qilgan edim.
Shunga harakat qildim va Allohga shukurlar bo'lsin erisha oldim. Hozir 39 daman.
Moliyaviy erkinlik nima o'zi?
Bu topilgan kapitalni to'g'ri investitsiya qilish hisobiga pul uchun ishlashga ehtiyoj bo'lmasligi.
Ana shu yo'lda olingan bilimlar haqida kichik guruhdagi do'stlarimiz bilan bo'lishganimizda bu bilimlarga ehtiyoj yuqori ekanligi aniq bo'ldi.
Shuning uchun qisqaroq formatda, 10-12 ta epizoddan iborat bo'lgan, videolar to'plami qilishga qaror qildik.
Unda moliyaviy erkinlik borasidagi muhim tushunchalar haqida gaplashamiz.
Hozirdan aytishim mumkin. Videolar tez pul topish yo'llari haqida emas, balki umumiy tuhsunchalar, ko'nikmalar va strategiya haqida.
Kecha shu videolarni birinchi sonini youtube sahifaga joyladik.
Mana bu yerda ko'rish mumkin
https://www.youtube.com/watch?v=6TrIfk0YNtE&t=3319s
Balki foydasi tegar
Bek Olimjon
11.08.26
Norvegiya
PS. Videoda fikr, maslahat va savol berishni unutmang.
28 376
Bugungi AMA savol-javoblari to'planmasi
https://docs.google.com/document/d/1ceH7_p3o0cw2qHrk0739KY-1IcTbpUkqvdLbZYBrVWU/edit?usp=sharing
28 376
Ertaga AMA session qilamiz.
AMA - Ask Me Anything.
Xohlaganingizni so'rang.
Ertaga 9-avgust Uzb vaqti bilan soat 09:00 da shu kanalda.
Siz xohlagan savolingizni* berasiz. Men imkon qadar javob beraman.
*istisno: savol-javobda tibbiy maslahat bera olmayman.
Savolingizni qoldirsangiz, tanlab olib javob beraman.
Balki foydasi tegar...
28 376
Biz na o’zimizga, na oilamizga, na bugunimizga, na ertamizga foydasi bor narsalarga juda ko’p energiya va vaqt sarflaymiz.
Vaqt va energiya juda cheklangan resurs.
Tanlovda idrokliroq bo’lish muhim.
Bek Olimjon,
07.08.26
Norvegiya
28 376
Repost from Rahimov School
🎉 Rahimov School'da bepul o'qing!
Barcha maktablarimiz:
• Lokomotiv filialida — 9-10; • Ibn Sino filialida — 9-10-11; • Farg'ona filialida — 9-10-11-sinflar uchun 100% lik grant e'lon qilyapmiz 🔥 Imtihonni 4 bosqichda o'tkazamiz:
• Matematika • Ingliz tili • Insho • Suhbat⚡️Qachon? • 11-avgust, 9:00 da 📍Qayerda? • Toshkent va Farg'onada 👉 Ro'yxatdan o'ting: forms.gle/Wo6DfzVGSHq1YvGQ7 @RahimovSchool
28 376
Barcha og'riqlar turg'un qolishda.
Unga toqat qilmaslikni rivojlantirish kerak.
Bek Olimjon
06.08.26
Norvegiya
28 376
Barcha og'riqlar turg'un qolishda.
Unga toqat qilmaslikni rivojlantirish kerak.
Bek Olimjon
06.08.26
Norvegiya
28 376
Tashqari va ichkaridan keladigan turli xil shovqinlarni, ayniqsa telefondan keladigan shovqinlarni kamaytirish yo’lini topgandekman.
Bu men uchun sport vaqtida telefondan foydalanmaslik bo’lyapti. Podcast eshitish yoki nimadir ko’rish yo’q. Musiqa eshitish yo’q. Yugurish va velik davomida quloqchin yo’q.
Bir necha yildan beri sinab, amalda qo’llaganim va foyda olganim shu bo’ldi.
Albatta 100% amal qilish qiyin. Ba’zan zalda quloqchin taqishga majbur bo’ladi odam. Sababi zaldagi baland bumps-bumps musiqalar. Yoki boshqalar shovqini. Ba’zan motivatsiya shu qadar yo’q bo’ladiki quloqchin bilan o’zimni chalg’itishga majbur bo’laman.
Telefonsiz sportni fikrlarni jamlashga, o’ylashga, tahlil qilishga, reja tuzishga katta yordamini sezdim.
Ayniqsa jiddiy qarorlar ustida ishlashda velosipedda uzoq masofaga yurish foydasi katta ekanligini sezdim.
Agar bunga muntazam bloknotga yozishni ham qo’shsam, balki samarasi yanada ko’proq bo’lar.
Bek Olimjon
05.08.26
Norvegiya
28 376
Atrofimdagi kam odam tushunib yetgan haqiqat:
«Bizda pulimizni yo’qotishdan ko’ra salomatligimizni yo’qotish xavfi ko’proq»
Boshqacha aytganda:
«salomatligimizni saqlay olsak pul topishda davom eta olamiz»
Bek Olimjon
04.08.26
Norvegiya
28 376
Biror biznes qurish uchun boshidan boshlab, uni ustida yillar davomida ishlaymiz. Ish o'xshashligi uchun izlanamiz, harakat qilamiz.
Huddi shunday kasbiy karyera qurish uchun ham. Institutda o'qiymiz, shogird tushamiz, ish o'rganamiz va hok.
Yillar ketadi.
Sportni esa oshiqcha vaqtimiz bo'lganda qilamiz.
Aslida unga ham huddi biznesimiz yoki kasbimizga bo'lgan yondashuvimiz kerak ekan deb o'ylab qoldim.
Uzoq muddatli fitnesga erishish uchun yillar davomidagi muntazam mehnat kerak.
Biror biznes yoki kasbni vaqtimiz bo'lganda, onda-sonda, muntazamliksiz qilsak natija bo'lmasligi aniq.
Sport ham shu ahvol.
Biz onda-sonda qilgan harakatimiz bilan "natijaga" erishgandek ko'rinamiz.
Odatda u qandaydir marafon medalini tishlab turgan rasmimiz bo'ladi.
Bu yo'qdan ko'ra albatta yaxshi.
Ammo biror marafonda qatnashish jismoniy holatimizdagi uzoq muddatli rivojlanish belgisi emasdek.
Afsuski, ko'pchiligimiz tashqi e'tiborsiz harakatga kela olmaydigan bo'lib qolganmiz.
Bek Olimjon
30.07.26
Norvegiya
