Bek Olimjon
Ir al canal en Telegram
Balki foydasi tegar… 40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor 📍Norvegiya
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Bek Olimjon
El canal Bek Olimjon (@drbekolimjon) en el segmento lingüístico de Uzbeko es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 28 375 suscriptores, ocupando la posición 716 en la categoría Medicina y el puesto 2 820 en la región Uzbekistán.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 28 375 suscriptores.
Según los últimos datos del 30 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 323, y en las últimas 24 horas de 11, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 99.16%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 31.08% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 28 144 visualizaciones. En el primer día suele acumular 8 821 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Balki foydasi tegar…
40 yoshida pensiyaga chiqishni reja qilgan shifokor
📍Norvegiya”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 31 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.
28 375
Suscriptores
+1124 horas
+997 días
+32330 días
Archivo de publicaciones
28 376
Moliyaviy erkinlik mavzusidagi podcast
4-epizodi.
https://youtu.be/xOCRB_RsjhY?is=f-H1BGq01lFo0uo5
28 376
Bola uchun kredit tushunchasi haqida
Ikki haftacha oldin bir safardan qaytayotganimizda qizim taklifi borligini aytdi.
Qizim: "Dada, menda bir taklif bor. Men matematika qilishni minecraft o'ynashga almashtirsam nima deysiz?".
Men: "Xo'sh. Qanday qilib? Nimani o'yladingiz?"
Qizim: "Men necha varaq matematika qilsam, qancha Minecraft o'ynasam bo'ladi?"
Men: "Bilmasam, siz nima deb o'ylaysiz?"
Qizim: "Uch varaq uchun yarim soat deb o'ylayman."
Men: "Meng ma'qul. Olti varaq qilsangiz bir soat o'ynasangiz bo'ladi."
Qizim: "😊 Kelishdik."
Men: "Qizim, faqat bitta shart bilan. Qarzga o'ynash yo'q. Hozir o'ynay, keyin matem qilaman demaysiz."
Qizim: "Kelishdik."
******************
Hozir 99 minut Minecraft vaqti bor bor.
Oldin dam olish kunlari dars qilmas edi.
Bugun yakshanba, 60 minut Minecraftga ishladi.
******************
Taklif uni o'zidan chiqdi.
Kelishuvni o'zgartirishga ikki tomon ham ochiq 😁
Bek Olimjon
30.08.26
Norvegiya
28 376
Mentorlarimdan biri Gordo Byrndan o'rganganim: 10 yil uchun 1 qaror.
Hayotimizni tubdan o‘zgartirish uchun har 10 yillikda bitta to‘g‘ri qaror qabul qilish va uning ustida izchil ishlashning o‘zi yetarli.
Men uchun hozirgacha:
10–20 yosh: ingliz tilini o‘rganish
20–30 yosh: talab yuqori bo‘lgan kuchli mutaxassis bo'lish
30–40 yosh: moliyaviy erkinlikka erishish
40–50 yosh: umrbod fitnessni shakllantirish
Qiyin joyi shundaki, qaysi qaror eng muhim bo'lganini odatda faqat ortga qaragandagina tushunamiz.
Lekin buni oldindan anglab, shunga qarab harakat qilish butunlay imkonsiz emas.
Ammo oson emas.
Buning uchun o‘zimizni chuqur tahlil qilish + o‘sha o‘n yillikdagi asosiy maqsadimizni aniqlash + bu maqsadga allaqachon erishgan odamlar atrofida bo‘lish + o‘z muhitimizdagilardan boshqacha harakat qilishga jur’at topish talab etiladi.
Bek Olimjon
29.08.26
Norvegiya
28 376
"Cho'qqida yolg'izlar ko'p"
Inson oldiga qo'ygan maqsadlarga erishgan sari yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi. Bu inson fitratiga xos.
Agar bu maqsadlarga o'z mehnati bilan erishsa, bu uning o'ziga bo'lgan ishonchi ortib borishiga sabab bo'ladi.
Natijada yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi.
Birin-ketin ularga ham erishadi.
Inson muvaffaqiyatlarga erishgan sari, uning atrofidagi odamlar, ergashuvchilar soni ortib boradi. Bu albatta yaxshi.
Ammo, o'sha inson borgan sari o'zini yolg'iz his qiladi.
Bu aslida atrofdagi insonlarning kamligidan emas.
Bu asliy va chuqur suhbatlar qila oladigan odamlar kamayib borishidan.
Muammo yolg'izlikda emas.
Muammo yuqori intensivlik va fokus bilan harakat qila oladigan insonlar juda kamligida.
Shuning uchun ham bunday odamlardan "Meni tushunishmaydi!" degan iborani ko'p eshitamiz.
Haqiqatdan ham unday odam kechinmalarini tushunadiganlar soni ko'p bo'lmaydi.
Yechim har doim ham "yanada gazini bosish" emas. Keyingi cho'qqiga qarab qattiq harakat qilish emas.
Aksar hollarda "nega?" degan savolga juda hotirjamlik, sabr va vaqt bilan javob topishga harakat qilish yechim bo'ladi.
Ana undan keyin "yolg'izlarni" qidirib topishga harakat qilish muhim.
Oddiy, ammo oson ish emas...
Undaylar shovqindan yiroq yurishni xohlaydi.
Olomon ichida bo'lmaydi ular.
Undaylarni sokin joylardan qidirish kerak...
Shuning uchun har doim cho'qqiga qarab harakat emas, ba'zan sahroga yuzlanish muhim...
Cho'qqidan voz kechganlar sahroda...
Bek Olimjon
27.08.26
Norvegiya
28 376
"Cho'qqida yolg'izlar ko'p"
Inson oldiga qo'ygan maqsadlarga erishgan sari yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi. Bu inson fitratiga xos.
Agar bu maqsadlarga o'z mehnati bilan erishsa, bu uning o'ziga bo'lgan ishonchi ortib borishiga sabab bo'ladi.
Natijada yanada kattaroq maqsadlar qo'yadi.
Birin-ketin ularga ham erishadi.
Inson muvaffaqiyatlarga erishgan sari, uning atrofidagi odamlar, ergashuvchilar soni ortib boradi. Bu albatta yaxshi.
Ammo, o'sha inson borgan sari o'zini yolg'iz his qiladi.
Bu aslida atrofdagi insonlarning kamligidan emas.
Bu asliy va chuqur suhbatlar qila oladigan odamlar kamayib borishidan.
Muammo yolg'izlikda emas.
Muammo yuqori intensivlik va fokus bilan harakat qila oladigan insonlar juda kamligida.
Shuning uchun ham bunday odamlardan "Meni tushunishmaydi!" degan iborani ko'p eshitamiz.
Haqiqatdan ham unday odam kechinmalarini tushunadiganlar soni ko'p bo'lmaydi.
Yechim har doim ham "yanada gazini bosish" emas. Keyingi cho'qqiga qarab qattiq harakat qilish emas.
Aksar hollarda "nega?" degan savolga juda hotirjamlik, sabr va vaqt bilan javob topishga harakat qilish yechim bo'ladi.
Ana undan keyin "yolg'izlarni" qidirib topishga harakat qilish muhim.
Oddiy, ammo oson ish emas...
Undaylar shovqindan yiroq yurishni xohlaydi.
Olomon ichida bo'lmaydi ular.
Undaylarni sokin joylardan qidirish kerak...
Shuning uchun har doim cho'qqiga qarab harakat emas, ba'zan sahroga yuzlanish muhim...
Cho'qqidan voz kechganlar sahroda...
Bek Olimjon
27.08.26
Norvegiya
28 376
Shu kunlarda bilim olishimda foydali bo'lgan bir vosita (tool) haqida yozmoqchiman.
Men haftasiga 8-9 soat vaqtni rulda o'tkazaman. Shu vaqt davomida asosan podcast yoki ma'ruzalar eshitaman.
Ba'zan men bilmagan, to'liq tushunishim qiyin bo'lgan ma'lumotlarga duch kelaman. Ma'ruzachi nima demoqchi bo'lganini yaxshiroq tushunish uchun Grokdan foydalanyapman.
Nega Grok? Mashinaga ulangan bo'lgani uchun. Aslida qaysi biri bo'lishi katta ahamiyatga ega emas. Shunchaki tez qidiruv -> audio natija vositasi sifatida ishlasa bo'lgani.
Biror narsaga tushunmasam, shart podcast/ma'ruzani to'xtatib, "Grokbek, mana bu haqida menga aniqroq ma'lumot ber" deyman.
Beradi. Savolim bo'lsa yana so'roqqa tutaman. Natijada mavzuni yanada to'liqroq tushunishimga yordam beradi.
Shunday qilib ma'lumotni yodlashga ehtiyoj qolmaydi.
Bek Olimjon
22.08.26
Norvegiya
28 376
Bundan 8 yil oldin, men 40 yoshda moliyaviy erkinlikka erishaman deb reja qilgan edim.
Shunga harakat qildim va Allohga shukurlar bo'lsin erisha oldim. Hozir 39 daman.
Moliyaviy erkinlik nima o'zi?
Bu topilgan kapitalni to'g'ri investitsiya qilish hisobiga pul uchun ishlashga ehtiyoj bo'lmasligi.
Ana shu yo'lda olingan bilimlar haqida kichik guruhdagi do'stlarimiz bilan bo'lishganimizda bu bilimlarga ehtiyoj yuqori ekanligi aniq bo'ldi.
Shuning uchun qisqaroq formatda, 10-12 ta epizoddan iborat bo'lgan, videolar to'plami qilishga qaror qildik.
Unda moliyaviy erkinlik borasidagi muhim tushunchalar haqida gaplashamiz.
Hozirdan aytishim mumkin. Videolar tez pul topish yo'llari haqida emas, balki umumiy tuhsunchalar, ko'nikmalar va strategiya haqida.
Kecha shu videolarni birinchi sonini youtube sahifaga joyladik.
Mana bu yerda ko'rish mumkin
https://www.youtube.com/watch?v=6TrIfk0YNtE&t=3319s
Balki foydasi tegar
Bek Olimjon
11.08.26
Norvegiya
PS. Videoda fikr, maslahat va savol berishni unutmang.
28 376
Bugungi AMA savol-javoblari to'planmasi
https://docs.google.com/document/d/1ceH7_p3o0cw2qHrk0739KY-1IcTbpUkqvdLbZYBrVWU/edit?usp=sharing
28 376
Ertaga AMA session qilamiz.
AMA - Ask Me Anything.
Xohlaganingizni so'rang.
Ertaga 9-avgust Uzb vaqti bilan soat 09:00 da shu kanalda.
Siz xohlagan savolingizni* berasiz. Men imkon qadar javob beraman.
*istisno: savol-javobda tibbiy maslahat bera olmayman.
Savolingizni qoldirsangiz, tanlab olib javob beraman.
Balki foydasi tegar...
28 376
Biz na o’zimizga, na oilamizga, na bugunimizga, na ertamizga foydasi bor narsalarga juda ko’p energiya va vaqt sarflaymiz.
Vaqt va energiya juda cheklangan resurs.
Tanlovda idrokliroq bo’lish muhim.
Bek Olimjon,
07.08.26
Norvegiya
28 376
Repost from Rahimov School
🎉 Rahimov School'da bepul o'qing!
Barcha maktablarimiz:
• Lokomotiv filialida — 9-10; • Ibn Sino filialida — 9-10-11; • Farg'ona filialida — 9-10-11-sinflar uchun 100% lik grant e'lon qilyapmiz 🔥 Imtihonni 4 bosqichda o'tkazamiz:
• Matematika • Ingliz tili • Insho • Suhbat⚡️Qachon? • 11-avgust, 9:00 da 📍Qayerda? • Toshkent va Farg'onada 👉 Ro'yxatdan o'ting: forms.gle/Wo6DfzVGSHq1YvGQ7 @RahimovSchool
28 376
Barcha og'riqlar turg'un qolishda.
Unga toqat qilmaslikni rivojlantirish kerak.
Bek Olimjon
06.08.26
Norvegiya
28 376
Barcha og'riqlar turg'un qolishda.
Unga toqat qilmaslikni rivojlantirish kerak.
Bek Olimjon
06.08.26
Norvegiya
28 376
Tashqari va ichkaridan keladigan turli xil shovqinlarni, ayniqsa telefondan keladigan shovqinlarni kamaytirish yo’lini topgandekman.
Bu men uchun sport vaqtida telefondan foydalanmaslik bo’lyapti. Podcast eshitish yoki nimadir ko’rish yo’q. Musiqa eshitish yo’q. Yugurish va velik davomida quloqchin yo’q.
Bir necha yildan beri sinab, amalda qo’llaganim va foyda olganim shu bo’ldi.
Albatta 100% amal qilish qiyin. Ba’zan zalda quloqchin taqishga majbur bo’ladi odam. Sababi zaldagi baland bumps-bumps musiqalar. Yoki boshqalar shovqini. Ba’zan motivatsiya shu qadar yo’q bo’ladiki quloqchin bilan o’zimni chalg’itishga majbur bo’laman.
Telefonsiz sportni fikrlarni jamlashga, o’ylashga, tahlil qilishga, reja tuzishga katta yordamini sezdim.
Ayniqsa jiddiy qarorlar ustida ishlashda velosipedda uzoq masofaga yurish foydasi katta ekanligini sezdim.
Agar bunga muntazam bloknotga yozishni ham qo’shsam, balki samarasi yanada ko’proq bo’lar.
Bek Olimjon
05.08.26
Norvegiya
28 376
Atrofimdagi kam odam tushunib yetgan haqiqat:
«Bizda pulimizni yo’qotishdan ko’ra salomatligimizni yo’qotish xavfi ko’proq»
Boshqacha aytganda:
«salomatligimizni saqlay olsak pul topishda davom eta olamiz»
Bek Olimjon
04.08.26
Norvegiya
28 376
Biror biznes qurish uchun boshidan boshlab, uni ustida yillar davomida ishlaymiz. Ish o'xshashligi uchun izlanamiz, harakat qilamiz.
Huddi shunday kasbiy karyera qurish uchun ham. Institutda o'qiymiz, shogird tushamiz, ish o'rganamiz va hok.
Yillar ketadi.
Sportni esa oshiqcha vaqtimiz bo'lganda qilamiz.
Aslida unga ham huddi biznesimiz yoki kasbimizga bo'lgan yondashuvimiz kerak ekan deb o'ylab qoldim.
Uzoq muddatli fitnesga erishish uchun yillar davomidagi muntazam mehnat kerak.
Biror biznes yoki kasbni vaqtimiz bo'lganda, onda-sonda, muntazamliksiz qilsak natija bo'lmasligi aniq.
Sport ham shu ahvol.
Biz onda-sonda qilgan harakatimiz bilan "natijaga" erishgandek ko'rinamiz.
Odatda u qandaydir marafon medalini tishlab turgan rasmimiz bo'ladi.
Bu yo'qdan ko'ra albatta yaxshi.
Ammo biror marafonda qatnashish jismoniy holatimizdagi uzoq muddatli rivojlanish belgisi emasdek.
Afsuski, ko'pchiligimiz tashqi e'tiborsiz harakatga kela olmaydigan bo'lib qolganmiz.
Bek Olimjon
30.07.26
Norvegiya
