Голова телу покоя не даёт
Відкрити в Telegram
https://instagram.com/air_inside Всё написанное не обязательно совпадёт с точкой зрения автора, ибо описано для того, что бы эту точку найти. Обо мне в закрепах 📌
Показати більше2 067
Підписники
+124 години
Немає даних7 днів
-1430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+7
в 0 каналах
червень '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+37
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+31
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+37
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+41
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+28
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+22
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+36
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+21
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+27
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+56
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+67
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+69
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+85
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+57
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+61
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+14
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+62
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+86
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+52
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+115
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+51
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+39
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+56
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+118
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+98
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+48
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+74
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+96
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+96
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+116
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+106
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+149
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+321
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+43
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+43
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+993
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '210
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '210
в 0 каналах
Get PRO
серпень '210
в 0 каналах
Get PRO
липень '210
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
травень '210
в 0 каналах
Get PRO
квітень '210
в 0 каналах
Get PRO
березень '210
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
січень '210
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+507
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | +1 | |||
| 07 липня | +2 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Мне очень нравится и близко по ценностям и взгляду на мир то, что делает Риз Уизерспун.
Она берет книги, написанные женщинами о женщинах. Зовет других женщин продюсировать, режиссировать и сниматься в этих фильмах.
Риз увеличивает репрезентацию женского взгляда на женскую героиню в медиа.
Спасибо! Это очень важно!
Энергично кивала головой, пока смотрела это интервью с Риз. И очень не хотелось, чтобы оно заканчивалось.
| 2 |  Новое видео на канале!
Про то, как я получала дипломы в начале июня, окончив сразу две большие обучающие программы.
Так тепло от ваших комментариев, спасибо! Не успела еще сделать анонс, а на ютубе уже ваши отклики. Радуют меня очень 🌞 | 289 |
| 3 |  Думаю, у каждой из нас есть своя роль и своя функция в этом мире — свой контекст, где становится комфортно.
Кто‑то живёт в дороге, постоянно путешествует. Кто‑то укореняется в одном месте и не меняет его. Кто‑то сам обеспечивает себе и близким финансовую безопасность, а кто‑то верит, что всё придёт само и принимает дары судьбы. Кто‑то делает чекапы каждые три месяца, а кто‑то по утрам капает гомеопатию под язык.
У всех разные способы быть в мире. Я не уверена, что какой‑то из них единственно верный. Есть базовые вещи, выстраданные веками — элементарная гигиена, чтобы не было эпидемий (и даже здесь, мы все помним время ковида). А дальше мы словно «встраиваемся» в жизнь в зависимости от своих особенностей: форм, ритмов, границ, картины мира, культуры — и находим своё место.
В этом есть радость: ощущение «я на своём месте». Чтобы её почувствовать, важно учиться доверять себе.
Я знаю, что меня читают женщины с самым разным опытом. Поделитесь в комментариях, что вы уже знаете о себе? Что узнали в последнее время? От чего отказались, поняв, что это не про вас? Или наоборот, что выбрали, приняв, что это часть вас? | 519 |
| 4 |  +1Мне оооочень понравился перфоманс ребят!
Вообще давно не было ничего такого яркого в мире арта. А тут сразу вспомнились и Йоко Оно с Джоном Ленноном, и Бэнкси.
Про любовь. Мир. Громко! 🤍 | 468 |
| 5 |  А вот время с текстом летит молниеносно.
Добралась таки до рукописи. Перечитываю с самого начала, что бы принять решения по мелким правкам, основываясь на общем контексте.
Радуюсь и удивляюсь, как много «жемчужин» удалось мне собрать в это ожерелье за все три года, как я его собираю. Аллегории, формулировки, неочевидные фокусы внимания – все из моей практики и опыта, что помогает в понимании себя и формировании контакта с собой и своими желаниями. Помогает женщине возвратить себя в свою же жизнь.
Мне было важно все это собрать! И я считаю это ценным и нужным подарком другим женщинам. Когда я начинаю видеть книгу вот так целиком, а не фрагментами идей, то понимаю, что готова подписываться под каждым словом. Я рада и довольно тем, что уже получилось.
——
Мои наполеоновские планы по заключительным правка ещё утром были нацелены на один-два дня работы за текстом. У меня же всего 10 пунктов! Но уже к обеду я поняла, что закончу с этим скорее к концу недели.
Ок, пусть так. Я три года в этом + год подготовки синопсиса. Неделя, так неделя. Но уже как же мне хочется перейти к следующему этапу ✨ | 592 |
| 6 |  +1Я хотела после дипломов, которые получила в первые две недели июня, сразу дописать рукопись книги. Там работы осталось буквально на 2–3 дня. В моей голове это выглядело логично: один большой этап завершён, значит, можно наконец-то перейти к следующему завершению. Тем более что оно так близко. Но телесно я почему-то не смогла включиться в этот план. Не могу сказать, что не было энергии. Она была, но её хотелось тратить на какие-то очень понятные и приземлённые вещи: готовить вкусную еду, наводить порядок дома, разбирать накопившиеся записи на листочках.
Я научилась доверять таким процессам и не называть их провалами или прокрастинацией. Предпочитаю идти в свои ограничения и пробовать принимать их. Возможно, после долгого времени подготовки к дипломам – в напряжении, смыслах, дедлайнах – психике нужно возвращение в понятное физическое пространство. В дом. В руки. В простые повторяемые и предсказуемые действия. В жизнь, где результат виден сразу: блины пожарены, пол чистый, вещи лежат на местах.
После опыта последних месяцев мне всё больше кажется, что время не переживается как ровная линия. То внезапно я осознаю, что трёх-четырёхлетние проекты завершаются одним месяцем – и время для меня будто ускоряется. То чувствую, что нет готовности к быстрому прыжку, даже если это совсем короткий рывок. Потому что вдруг моё время как будто расползается в стороны: в быт, руки, прогулки, простые повторяемые действия.
Культура результата быстро назвала бы это прокрастинацией. Но мне всё интереснее различать: где я избегаю личных сложностей, а где восстанавливаю способность снова быть в контакте с собой и собой. | 522 |
| 7 |  Стартап для неинвазивного отслеживания гормонов закрыл раунд на $11,6 млн под руководством Khosla Ventures
Две выпускницы Стэнфорда привлекли $11,6 млн для разработки носимого устройства, которое отслеживает гормональные циклы без забора крови. Раунд возглавила Khosla Ventures; среди инвесторов — a16z speedrun, Anne Wojcicki.
Почему это важно для женщин: неинвазивные гормональные трекеры закрывают ключевой пробел в женском wearable-сегменте и могут изменить мониторинг фертильности, менопаузы и эндокринных нарушений. | 587 |
| 8 | Новое видео на канале!
Ура, я постепенно возвращаюсь после всех полученных дипломов в свой привычный ритм. Всё самое новое и важное точно будет в моих роликах на ютубе. Сейчас загрузила свой май, и июнь про дипломы на подходе.
Видео в этот раз снова в формате влога. Формат, который абсолютно не набирает статистику. Но что делать?! Я просто расплываюсь в улыбке и благодарности своему монтажеру, что у меня теперь есть эти кусочки памяти. Так это для меня важно, трепетно и нежно. И пусть они не набирают просмотры, но я то знаю наверняка, какой контент будет согревать меня и моих близких годы спустя.
Конечно же, делиться знаниями и своей экспертной оптикой я продолжу. На днях штурмила форматы и темы с поддержкой ИИ-агента, который, в отличии от меня, может перелопатить весь архив постов и других артефактов, накопившихся за мою карьеру. Получилось интересно и вдохновляюще. Это помогло выкрутить мои ценности и мои взгляды на максимум, что прояснило мою оптику.
А пока, пока смотрим на майский пикник с шеф-поваром Катей Трофимовой и то как я тащу своих подростков на документальные фильмы )
Мой май в Москве: https://youtu.be/UJV9lgSJs04
Буду рада комментариям и сердечкам 🌟 | 577 |
| 9 | Кто может прочесть в ближайшие пару дней 4 страницы текста и дать свои комментарии внутри гуглдока, что непонятно и в каких переходах неочевидные ходы в повествовании? Пишите в комментариях – скину ссылку вам в лс на док.
Классно, если вы погружены в психологию отчасти. И ваша сфера интересов скорее в других процессах.
Хочу сделать один отрывок в книге доступным и понятным. Кажется, что-то там неясно, но я не понимаю как объяснить ещё и что добавить/убрать. | 718 |
| 10 |  +1Теперь я знаю, как клокочет сердечко, когда редактор говорит:
– Мы как раз обсуждали расписание на днях, сейчас я посмотрю, когда мы поставили твою книгу… в октябре! | 744 |
| 11 |  +1Начинала её ещё в 2022, но потом затеряла в стопках начатых книг. Вернулась пару неделю назад.
Безумно увлекательное чтение! Это большая журналистская работа Инны Денисовой о мире репродуктивных технологий.
На втором фото оглавление – самый широкий спектр доктрин и взглядов охвачен под одной обложкой.
Больше всего впечатлили разделы Этика и Юриспруденция. Узнала для себя много нового: от посмерtной репродукции до повсеместной проблемы клиник хранение эмбрионов, которые уже никому не нужны | 862 |
| 12 |  +1Если я не проявляюсь в социальных сетях, то будто меня нет —
Такой современный контекст? Ваше мнение какое?
Пару лет назад я смотрела на своих тренеров на обучении и знала, что многие из них не имеют социальных сетей. Я думала: как классно! Можно быть востребованным специалистом, и при этом даже не вести соцсети. У меня даже какое-то время получалось так делать.
За последние 2–3 года я мало проявляла себя в соцсетях именно со стороны профессиональных навыков. Я их нарабатывала, училась, больше копила, чем отдавала. Думала, что этого будет достаточно, чтобы быть востребованным психотерапевтом. Я же достаточно хороший психотерапевт (отсылка к Винникотту 🌚). Я это понимаю. Но таки три окошка подвисло, и пятница моя проходит на лайте уже пару месяцев.
Недавно я внимательнее прочитала требования для европейской аккредитации, тренера должны её иметь. И тут всё сложилось по-другому: требования таковы, что студентам нужно 100 часов личной терапии именно в этом подходе, 100 часов супервизии у аккредитованного специалиста этого подхода и 240 часов групповой супервизии тоже у него.
И тогда я поняла, почему у тренеров есть плотная запись и клиенты. Дело в том, что их основные клиенты - это студенты, которым нужны засчитываемые часы. Они обращаются именно к ним, потому что иначе часы не пойдут в зачёт. То есть дело не только в сарафанном радио и не столько в том, что у тренеров нет соцсетей. Дело в системе аккредитации и в том, что студентов нужно кому-то «обслуживать».
И я призадумываюсь: присутствие в соцсетях сейчас, пожалуй, важно. Накопление навыков и прохождение обучения - это одна часть работы, а видимость и коммуникация в профессиональном поле - другая. Я училась и копила, но понимаю: нужно и давать, и показывать, если я хочу плотную занятость. Иначе часть профессионального присутствия теряется.
Вот и получается, что, если я не проявляюсь в соцсетях с какой-то стороны, то будто меня такой и нет | 723 |
| 13 | А нормально вообще, что уже пять месяцев прошло с начала года, так-то?! 👀 | 557 |
| 14 |  Хорист Григорий и вся наша хоровая корпорация приглашает вас на Хоровой Рейв в Упсала Цирке 🎪
30 мая
19:00
Ссылка на сайт где купить билет
*внимание, есть дресс-код и на сайте вся информация про детей и остальное | 561 |
| 15 |  Подоспело новое видео из поездки в Питер на моем ютуб-канале ✨
Описала его последним предложением из текста, который был написан после этой поездки.
Светило солнце, и всего было достаточно.
Мне так нравится записывать эти воспоминания в формате видео. То, чем хочется поделиться, и то, что просто хочется запомнить. Спасибо, за вашу компанию в этом процессе 🌻 | 590 |
| 16 |  Какое же прекрасное интервью нашло меня.
В нем затронули столько интересующих меня сейчас тем:
• Как мало слов, как они ограничены, и нужно ли всё определять? А быть может любое определение убивает живость происходящего
• И как слова могут ограничивать ум, взгляд, творческое исследование
• Дихотомия образования. Выбор между тем, что меня прокормит и тем, что разовьет мою душу и познание мира
• Наука vs Интуиция. Первое, как и слова, очень ограничено и приземлено. Второе – сложнее, объемнее.
Очень мне близки рассуждения Марии Поповой. Не была знакома с ней ранее, но уже подписалась на её рассылку.
В целом, все эти темы так или иначе присутствуют в моем фокусе внимания последний год очень плотно. Но мне сложно писать тексты об этом именно потому что, будто любое слово, фраза «убивает» эти идеи. Как приколотая бабушка под стеклом, которая только что легко и завораживающе порхала в воздухе. | 578 |
| 17 |  Процесс написания книги уникален. Я все думаю, как бы отрефлексировать этот опыт.
Записать те же видео на ютюб или собрать в пост с тезисами.
Пока внутри процесса, мне сложно сориентироваться. Да и большая часть моих рассуждений уходит обратно в книгу 😅
Если у вас есть вопросы – наводки, что интересно, что актуально для вас, то буду благодарна. Часть тем я уже собрала на другой площадке. Вас бы тоже с радостью послушала. Пишите в комментариях к этому посту, что вам интересно узнать о процессе написания книги. | 662 |
| 18 |  Відеоповідомлення | 564 |
| 19 |  Актуальные свободные окошки ко мне в терапию.
На связи @lucyzharikova | 572 |
| 20 | Новое видео на канале про рутину и ресурсы, мыслей о которых было много в моем марте.
https://youtu.be/yrS0nvkSb1U
В ожидании ваших лайков и комментов, а то предыдущее видео про ИИ и терапию прошло незамеченным совсем 🌝 | 809 |
