Канал Радмилы Хаковой

Мамы детей 0-4 — как вы работаете без няни? Мамы детей в Казани, у кого скоро или уже освободилась прекрасная няня — мы в поиске няни для Миран (взяла себестоимости весь июль на неспешный выбор); будем благодарны за рекомендацию

В новом выпуске обсуждаем тему позднего (отложенного) материнства и готовности к нему. Еще говорим о давлении общества и о том, как с ним справляться. У нас разный опыт: у Саши (28 лет) пока нет детей, а у Радмилы (40 лет) есть дочь Миран, ей сейчас 1 год и 5 месяцев. Тем не менее мы обе сталкивались с «когда дети?» и другими вопросами со стороны родственников. Как справляться с давлением? Какие варианты стать родителями есть в случае отложенного материнства? Ищем ответы на эти вопросы, рассказываем про наш опыт и опыт наших знакомых. Рассуждаем про сложности, риски и одиночество, с которым сталкиваются женщины, у которых не получается завести ребенка. А еще о том, как понять, что действительно готова стать мамой. Еще спрашиваем у психолога и основательницы центра Deepology Юлии Смирновой о том, как по её мнению лучше всего выдерживать давление и вопросы и детях от родственников (и не только). Подписывайтесь на соц. сети центра: https://www.instagram.com/deepology_pro/ https://t.me/deepologygroup Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте подкасту оценки (это помогает), пишите комментарии и приходите в наши личные блоги: Блог Радмилы Блог Саши Вы супер! ❤️

Есть такие дыры в бюджетах, в которые незаметно высыпаются деньги. Проснулся — -1000 руб. Вышел из дома - 2000 руб. Что это за дыры? В моём бюджете их три. 1) Первая — такси. Сюда -200 руб., туда -300, в аэропорт -1000, в конце месяца вышло -27 тысяч (не шучу). Я живу и работаю в центре, вожу ребёнка в поликлинику в центре, хожу на маникюр тоже. Куда я столько езжу на такси? Окей, ответ: я жадно обращаюсь со временем (как у мамы маленького ребенка, у меня не очень много личного времени). Тем не менее, я заметила этот пункт и стала обращать внимание на ситуации, в которых вызываю такси. Так ли уж мне нужно ехать? Или я могу пройтись (и увеличить количество шагов, например)? Или я могу проехать на общественном транспорте? Итог: за два месяца расходы на такси сократились почти в два раза, но остаются высокими. Я рада этому компромиссу — честно признаю, что «покупаю себе время». Результат меня сейчас устраивает. 2) Второй ощутимый пункт таких расходов — подписки на приложения. У меня этот пункт составлял около - 7 000 руб. Я отписалась от всего, чем не пользуюсь (в этом списке: сервисы для подсчета калорий, для контроля сна, для изучения английского, итальянского (ха-ха), календарь беременности, шрифты для инсты, какие-то навороченные программы для монтажа и целую пачку по-настоящему нужных мне приложений, так как нашла способ платить за них меньше). Я оставила: место на облаке, телеграм премиум, ютуб премиум, vsco, приложение, чтобы смотреть будущую ленту, а дальше (следите за руками) я подключила MiXX от Tele2 (мой сотовый оператор) и получила доступ к нужным мне приложениям, подписки на которые отменила: Литрес, кинотеатры Wink, Okko, Ozon премиум, скидка 15% в Lamoda (в пакет так же входит много других приложений и классных опций, подключить легко в приложении «Мой Tele2»). Итог: вместе 7000 руб. в месяц я трачу около 3 тыс.руб. на все приложения, из них большую часть закрывает подписка MiXX max всего за 400 руб. 3) Угадайте третий пункт моих «незаметных» ощутимых расходов (маленькие регулярные списания) и поделитесь, в какую дыру высыпаются деньги из вашего бюджета и что помогает вам? Спасибо Реклама, ООО «Т2 Мобайл» erid: 2VfnxwGE8EU

Мы начали курс «Мама пишет»! Первое задание уже в канале (а в чате появляются первые тексты). Напомню — это последний набор в этом году; я закрываю курсы, чтобы писать вторую книгу. Сегодня ещё можно присоединиться: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/ Прыгайте в последний вагон ♥️

Всё забудется — особенно хорошее (а плохое мозг обязательно запишет, чтобы предотвратить повтор; так работает память). Запоминать хорошее, записывать, присваивать свой позитивный опыт — очень понятная и полезная практика. Способность замечать хорошее — важная составная часть в определении способности к счастью. Это касается любого опыта, но особенно здорово работает с воспоминаниями детства. Мои родители растили меня в 90-е; время было интересное и сложное. Они сохранили для меня так много ценного, составившего часть моей взрослой опоры. Что я «всегда была». Что я самая красивая (вы посмотрите только на мой автопортрет в 5 лет, это же принцесса, и как похоже))! Что вся моя большая семья меня любит и принимает мной. Что я талантливая. Что у меня много «подарков», «драгоценностей» как коробка с открытками от бабушки, как обручальное кольцо одной бабушки и перстень с черепом от другой (по размеру мужское). Что я говорила «плохая, да? плохая?», если кто-то из семьи делал мне замечание. Что я утверждала «я всегда была!», — если брат говорил про старые снимки «Тебя тогда ещё не было». Что после переезда я долго ходила по комнатам и спрашивала, когда мы домой поедем? — Но мы дома, Радмила. — Это не дом, это новая квартира! Я ничего этого не помню. Я не могла бы сохранить это для себя сама. Только мои родители (мама, в частности) смогли для меня это сохранить. Я приглашаю вас на курс «Мама пишет», чтобы вспомнить и записать ценные моменты из детства ваших детей — и сохранить это для них, и для своей семьи, и для себя. Я написала этот курс как автор и как мама, и как дочь, которой досталось большое наследство благодаря внимательности моей мамы. Курс начинается завтра. Я проведу его последний раз в этом году (потому что я вообще-то писатель и мне пора писать книгу). Приходите: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/

Мы закрываем набор на курс «Мама пишет» и приглашаем вас собрать драгоценные воспоминания о детстве ваших детей в тексты — чтобы сохранить ✉️‌ ⁣Курс можно подарить себе или другой значимой маме. Начинаем уже в понедельник, 8 июля! ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Время летит так быстро, наши дети растут, большие и внешние события жизни вытесняют из памяти семьи милые сердцу детали.⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Давайте вместе запомним важное? Давайте выберем что запомнить?⁣⁣⠀⁣⁣ На курсе «Мама пишет» в июле мы вместе напишем такие простые и ценные тексты, которые захочется сохранить для семьи и (возможно) подарить ребёнку в будущем. ⁣⁣⠀ На курсе есть чат / сообщество / встречи онлайн (и запись). Стоимость участия 10 тр или €100, есть рассрочка.⁣⁣ ⁣⁣⠀ Узнать больше и присоединиться к курсу можно здесь: ⁣https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/ ⁣

Впереди — два месяца лета, и вы успеваете: - увидеть цветение лотосов (под Краснодаром), - найти Швейцарию на берегах Волги (Камышин), - поймать волну на Балтике (Зеленоград), - подняться на гору Паасо (Сортавала, Карелия), - посетить японский сад в ботаническом саду (Москва). Эти и другие места, идеи, истории, советы и адреса вы найдёте в гиде Tele2.  В путешествии по новым местам здорово встретить открытых местных — или опираться на гид, составленный кем-то кропотливо и ответственно. Я встретила как раз такой — делюсь. Тревел-гид Tele2 для тех, кто видел всё — подробные подборки по самым разным регионам (Север, Юг, Черноземье, Урал, др.; регионы можно «переключать») и городам России, неочевидным местам, включая, кстати, мою любимую Казань и её окрестности. Гид можно (нужно) смело пересылать друзьям! А оператор Tele2 обеспечил отличную связь во всех локациях гида. Реклама, ООО «Т2 Мобайл»