Тренер здорового человека

Доброе спортивное утро🧘‍♀️ Перед завтраком забегаем здесь в зал, с утра живота вообще никакого нет, даже видно пресс 😃 думаю так будет еще долго, так как тело спортивное, кор крепкий и живот долго не будет заметен. Тренируюсь сейчас по своим тренировкам из закрытого канала: сначала круговая с гантелями 30 мин, затем 15-20 мин растяжка. Напоминаю, что вы тоже можете тренироваться по моим домашним тренировками в режиме «делай со мной» и улучшать форму! 💪 Подробнее о закрытом канале тут

Это мы сегодня в старый город ездили! Античный Сиде безумно красивый 😍 Много фоткаемся на пленку еще! И на свадьбе отфоткали 36 кадров на Зенит. Очень жду когда проявят, на пленку особенно атмосферные кадры! Покажу вам как будут готовы)

Ну капец 😱😱😱

Жаль, у меня в роду не было двойни. Так бы за раз отстреляться: и сына и дочь сразу. Чисто мои беременные мечты 🤣

Сразу говорю, я сама без понятия! Моя интуиция просто молчит! 😃 Однако, всю жизнь я мечтала о сыне и говорила всем еще со школьных лет «у меня будет сын! Я хочу воспитать достойного настоящего мужчину для этого мира! Ибо их как будто бы дефицит 😅» Однако, сейчас я ровно также хочу и дочь! Мне кажется, что дочь ближе к матери и после взросления поддерживает с мамой более тесную связь, делится многим, не отвечает на вопрос «как дела?» сухим «нормально», не скрывает от мамы какие-то плохие новости, как часто делают мальчики, дабы лишний раз не расстраивать мать. В общем, я бы с одной стороны хотела и мужчину подарить этому миру, а с другой стороны дочку, как близкую родную душу. Так как на мой взгляд, дочь маме ближе. Возможно, я ошибаюсь! И во мне говорят мои страхи) и на самом деле все вообще сильно по-разному и никто не знает как оно будет у меня)) Факт в том, что я не чувствую КТО ТАМ! И так как это первый ребенок, я буду одинаково рада как мальчику так и девочке! Лишь бы здоровенький малыш был 🙏🏻 Ох… сегодня узнаем. Кирилл тоже вообще не может определиться, тоже 50 на 50 😁 Хотя все мои родственники уже на мальчика поставили))

Мы на месте ☀️ 🌊 И вот с этой новости я в шоке: в Гемотесте сказали, что результаты готовятся 7 дней. В итоге на третий день у меня на почте уже есть готовый ответ кого мы ждём) Давайте делать ставки и проверять вашу интуицию! Ниже опрос, участвуйте 🧡 Вечером мы снимем видео, где узнаем пол 🥹

В 10:09 мы прибыли в Петербург В 12:45 у нас вылет в Турцию У меня сегодня финальный день группового ведения. Я месяц вела группу из 16 человек! И вот тут будет очень много букв, но блин, я пздц как горжусь своими девочками и собой. Я веду группу уже 6 месяцев, но именно май дался мне сложнее всего в связи с токсикозом, бессилием и сонливостью 24/7. Порой просто взять телефон и разобрать питание и тренировки в чате было адски сложным. Но я справилась! И сейчас ухожу в заслуженный отпуск! До встречи в сентябре, мои дорогие 🩷 Спасибо вам за ваше доверие и понимание! Вы очень порадовали меня своими результатами и отзывами о моей работе. Я делаю всегда от души и по честному вкладываюсь в каждую из вас. Благодарю 🙏🏻

Спасибо всем за теплые слова и поздравления! 🤍 Такая красота дома, даже жалко уезжать) сегодня ночью выдвигаемся в Питер и завтра оттуда в Турцию. Меня опять тут протошнило знатно после ужина( второй вечер подряд уже такая история. Думаю, это реально реакция на острое! Я сегодня окрошку с горчицей и хреном поела. Ээээх. Либо совпадение, либо острое и вправду провоцирует 🤢 Больше не буду. Хоть бы завтра в дороге было всё хорошо 🤞

Мои типичные беременные будни 🥲 Теперь я не могу смотреть на роллы. Попробовала всего одну острую штучку с халапеньо вчера ха ужином и оооой как пожалела. Теперь прежде чем съесть еду, я подумаю «а как мне будет ей блевать? Приятно?» Острым капец как неприятно. 🤣

Катюша моя сделала вот такое трогательное видео 🥹 Я рыдаю 😭 Как же я мечтала о том, чтобы встретить того самого человека. Сколько было мыслей «все, я никого не найду… все вокруг не то» и вот он! Ноябрь 2024-го - встретились два разбитых прошлыми отношениями сердца. Январь 2025-го - «а что если? Так страшно влюбляться, так страшно возлагать надежды…» Февраль 2026-го - предложение. Июнь 2026-го - мы муж и жена, мы семья, мы мечтали об этом и наша мечта сбылась! Больше не страшно, больше нет «я сама», есть МЫ. Есть это чувство защищенности, тепла, заботы и ощущение нужности. Любовь настоящая, искренняя, сильная и безусловная - это единственное, что мне не хватало для счастья! Для того, чтобы колесо моего жизненного баланса было заполнено. И не было того самого чувства одиночества по вечерам после рабочего дня. Спасибо тебе, любимый муж, за то, что ты такой нежный, такой чуткий, добрый и внимательный ко мне. Спасибо за то, что не пытаешься никак меня переделать и не сдерживаешь меня в любых моих импульсах! Ты как будто всю жизнь тренировался быть моим мужем! 😁 или закончил ГИОМ (государственный институт охуенных мужиков) Спасибо твоим родителям за тебя! Я тебя люблю! Я знаю, что ты будешь лучшим отцом для нашего котенка и лучшим партнером по жизни. Мое счастье, моя жизнь, моя мечта, которая сбылась! Спасибо Богу🙏🏻

Такое доброе утро ☀️🧘‍♀️ Зарядка на свежем воздухе, вкусный завтрак, прогулка вдоль озера, тишина и покой 😌 Обожаю Карелию за это умиротворенное состояние, которое дарит её природа. Для беременности вообще лучше не придумаешь! Сейчас поедем в город, пора собирать чемоданы, послезавтра уже летим в наше путешествие ✈️

Выяснилось, что кто-то из моих девочек, с которыми мы работали онлайн, хочет поздравить меня рублём 😄 Мы сейчас едем в дорогущее путешествие, так что без стеснения оставлю свой номер карты 2200702029287120 Буду отдыхать и думать о вас 🫶🏻 А перед путешествием сдам платный тест на определение пола, чтобы снять красивое видео на берегу моря, где мы узнаем кто же у нас будет 🥹 Спасибо вам за теплые слова и поздравления! Мы все читаем и расплываемся в улыбках уставшие от этого насыщенного и невероятно красивого дня! Благодарю Бога за то, что меня сегодня почти не тошнило (не считая утренней рвоты 😅) и я спокойно выдержала весь этот день! За это переживала больше всего.

Мы муж и жена! 🥹🤍

Доброе утро ☀️ Совет дня: будучи беременной в период токсикоза забудьте про чистку языка щеткой по утрам. Сегодняшний день начался со свидания с белым другом 🤢 Ухх… Как же я ошиблась. Тем более, когда встаешь рано, тошнота усиливается. Да и сон был ужасный, просыпалась каждый час, чего мне только не приснилось этой ночью! Я и за одноклассника замуж вышла и опоздала на свадьбу… короче жесть 😅 Вы тоже не можете нормально спать перед чем-то важным? Сейчас завтракаю овсяночкой и выдвигаюсь на сборы невесты💄

Кстати, хотите прикол! ПДР у меня стоит 31 декабря 👍🏻😅 Второй козерог в семье… если еще и мальчик…, то я буду львицей среди двух козерожеков 😁 кстати, я вообще не против! Прекрасный знак! По моей интуиции, я рожу позже. В январе. Числа 10-го Но посмотрим как оно выйдет) Как будто бы в новогоднюю ночь не очень бы хотелось, да и на Новогодние праздники тоже.

Завтра я стану женой. Абалдеть.

Сезон кудрявых волос объявляю открытым! Мы забрали торт, букет, я ехала в машине с этим всем и поймала себя на мысли, что я очень очень счастливый человек 🥹🧡 Все такое красивое! Просто восторг! Как же я предвкушаю завтрашний день! Он будет невероятно красивым, я уверенна.