uk
Feedback
حرکات بدنسازی sci4fit

حرکات بدنسازی sci4fit

Відкрити в Telegram

Показати більше
Країна не вказанаКатегорія не вказана

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу حرکات بدنسازی sci4fit

Канал حرکات بدنسازی sci4fit (@sci4photo) є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 558 підписників, посідаючи місце в категорії Інші.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 558 підписників.

За останніми даними від 02 грудня, 2024, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -77, а за останні 24 години на -5, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 грудня, 2024), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Інші.

18 558
Підписники
-524 години
-167 днів
-7730 день
Архів дописів
جلو بازو هالتر ايستاده
جلو بازو هالتر ايستاده

حركت قله
حركت قله

اسكوات تكيه به ديوار
اسكوات تكيه به ديوار

لمس شانه
لمس شانه

جلو پا ایستاده کش
جلو پا ایستاده کش

کرانچ شکم کرانچ برای کرانچ دمبل دمبل را با دست ها در جلو ی سینه نگه دارید

پرس سرشانه سیمکش دسته وی پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل
پرس سرشانه سیمکش دسته وی پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل

کرانچ مورب سیمکش ایستاده Standing oblique crunches

گربه ِآرام انجام بدید

کبری آرام انجام دهید

نیمه کبری آرام انجام دهید

supine toe tap

لانگز پرشی Jumping lunges
لانگز پرشی Jumping lunges

پرس پا نشسته
پرس پا نشسته

قایقی بالا trx پارویی بالا trx
قایقی بالا trx پارویی بالا trx

کشش پهلو پا باز
کشش پهلو پا باز

جلو بازو زاتمن
جلو بازو زاتمن

زیرشکم قیچی زیرشکم پا صاف متناوب (آرام انجام دهید)

لانگز ساید متناوب

لانگز ساید وزن ‌بدن

حرکات بدنسازی sci4fit - Статистика та аналітика Telegram каналу @sci4photo