ar
Feedback
حرکات بدنسازی sci4fit

حرکات بدنسازی sci4fit

الذهاب إلى القناة على Telegram

إظهار المزيد
لم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام حرکات بدنسازی sci4fit

تُعد قناة حرکات بدنسازی sci4fit (@sci4photo) لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 558 مشتركاً، محتلاً المرتبة في فئة اخرى.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 558 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 ديسمبر, 2024، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -77، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

وصف القناة غير متوفر.

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 ديسمبر, 2024) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة اخرى.

18 558
المشتركون
-524 ساعات
-167 أيام
-7730 أيام
أرشيف المشاركات
جلو بازو هالتر ايستاده
جلو بازو هالتر ايستاده

حركت قله
حركت قله

اسكوات تكيه به ديوار
اسكوات تكيه به ديوار

لمس شانه
لمس شانه

جلو پا ایستاده کش
جلو پا ایستاده کش

کرانچ شکم کرانچ برای کرانچ دمبل دمبل را با دست ها در جلو ی سینه نگه دارید

پرس سرشانه سیمکش دسته وی پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل
پرس سرشانه سیمکش دسته وی پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل

کرانچ مورب سیمکش ایستاده Standing oblique crunches

گربه ِآرام انجام بدید

کبری آرام انجام دهید

نیمه کبری آرام انجام دهید

supine toe tap

لانگز پرشی Jumping lunges
لانگز پرشی Jumping lunges

پرس پا نشسته
پرس پا نشسته

قایقی بالا trx پارویی بالا trx
قایقی بالا trx پارویی بالا trx

کشش پهلو پا باز
کشش پهلو پا باز

جلو بازو زاتمن
جلو بازو زاتمن

زیرشکم قیچی زیرشکم پا صاف متناوب (آرام انجام دهید)

لانگز ساید متناوب

لانگز ساید وزن ‌بدن