حرکات بدنسازی sci4fit
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу حرکات بدنسازی sci4fit
Канал حرکات بدنسازی sci4fit (@sci4photo) є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 558 підписників, посідаючи місце в категорії Інші.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 558 підписників.
За останніми даними від 02 грудня, 2024, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -77, а за останні 24 години на -5, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 0%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
📝 Опис та контентна політика
Опис каналу не надано.
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 грудня, 2024), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Інші.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 21 грудня | 0 | |||
| 20 грудня | 0 | |||
| 19 грудня | 0 | |||
| 18 грудня | +6 | |||
| 17 грудня | +3 | |||
| 16 грудня | +5 | |||
| 15 грудня | +2 | |||
| 14 грудня | 0 | |||
| 13 грудня | 0 | |||
| 12 грудня | +12 | |||
| 11 грудня | 0 | |||
| 10 грудня | +6 | |||
| 09 грудня | +3 | |||
| 08 грудня | 0 | |||
| 07 грудня | +4 | |||
| 06 грудня | 0 | |||
| 05 грудня | +1 | |||
| 04 грудня | +1 | |||
| 03 грудня | +4 | |||
| 02 грудня | 0 | |||
| 01 грудня | +1 |
| 2 | حركت قله | 10 880 |
| 3 | اسكوات تكيه به ديوار | 11 273 |
| 4 | لمس شانه | 10 244 |
| 5 | جلو پا ایستاده کش | 40 863 |
| 6 | کرانچ
شکم کرانچ
برای کرانچ دمبل دمبل را با دست ها در جلو ی سینه نگه دارید | 30 084 |
| 7 | پرس سرشانه سیمکش دسته وی
پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل | 22 422 |
| 8 | کرانچ مورب سیمکش ایستاده
Standing oblique crunches | 21 369 |
| 9 | گربه
ِآرام انجام بدید | 21 657 |
| 10 | کبری
آرام انجام دهید | 19 591 |
| 11 | نیمه کبری
آرام انجام دهید | 17 566 |
| 12 | supine toe tap | 14 043 |
| 13 | لانگز پرشی
Jumping lunges | 15 486 |
| 14 | پرس پا نشسته | 15 470 |
| 15 | قایقی بالا trx
پارویی بالا trx | 16 282 |
| 16 | کشش پهلو پا باز | 16 240 |
| 17 | جلو بازو زاتمن | 16 600 |
| 18 | زیرشکم قیچی
زیرشکم پا صاف متناوب
(آرام انجام دهید) | 19 014 |
| 19 | لانگز ساید متناوب | 14 309 |
| 20 | لانگز ساید وزن بدن | 15 068 |
