حرکات بدنسازی sci4fit
📈 Análisis del canal de Telegram حرکات بدنسازی sci4fit
El canal حرکات بدنسازی sci4fit (@sci4photo) es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 558 suscriptores, ocupando la posición en la categoría Otro.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 558 suscriptores.
Según los últimos datos del 02 diciembre, 2024, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -77, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
📝 Descripción y política de contenido
No se ha proporcionado la descripción del canal.
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 diciembre, 2024), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Otro.
Cargando datos
| 2 | حركت قله | 10 880 |
| 3 | اسكوات تكيه به ديوار | 11 273 |
| 4 | لمس شانه | 10 244 |
| 5 | جلو پا ایستاده کش | 40 863 |
| 6 | کرانچ
شکم کرانچ
برای کرانچ دمبل دمبل را با دست ها در جلو ی سینه نگه دارید | 30 084 |
| 7 | پرس سرشانه سیمکش دسته وی
پرس سرشانه سیمکش دسته دوبل | 22 422 |
| 8 | کرانچ مورب سیمکش ایستاده
Standing oblique crunches | 21 369 |
| 9 | گربه
ِآرام انجام بدید | 21 657 |
| 10 | کبری
آرام انجام دهید | 19 591 |
| 11 | نیمه کبری
آرام انجام دهید | 17 566 |
| 12 | supine toe tap | 14 043 |
| 13 | لانگز پرشی
Jumping lunges | 15 486 |
| 14 | پرس پا نشسته | 15 470 |
| 15 | قایقی بالا trx
پارویی بالا trx | 16 282 |
| 16 | کشش پهلو پا باز | 16 240 |
| 17 | جلو بازو زاتمن | 16 600 |
| 18 | زیرشکم قیچی
زیرشکم پا صاف متناوب
(آرام انجام دهید) | 19 014 |
| 19 | لانگز ساید متناوب | 14 309 |
| 20 | لانگز ساید وزن بدن | 15 068 |
