Окси | oxy.stories

Прикиньте как щас подобрею. Железо взлетит, настроение улучшится благодаря таблеточкам и мужикам начну доверять обратно. Глядишь ещё и Пьюр скачаю [нет] Пока второй день я только сплю. Деточкам наготовила пюре с котлетами, шкаф разобрала, полы им вымыла, пришла домой и на этом снова силы иссякли, я уснула и снова смотрела красочные сны. Мне тут, конечно, родители дружно сказали, что я это зря, надо взять себя в руки, а ты смотри как я не унываю, с чего это ты вообще. А ещё ювенальная юстиция заберет моих детей, а меня поставят на учёт 😁 Это все какие-то убеждения из времен карательной психиатрии. Взять себя в руки, поставить цель, найти новое занятие, преодолеть тревожность и прочее это я все уже какое-то время продолжительное и так себя пинаю. Пинать себя со словами «Соберись и не ной» вообще моё любимое. Но оно так не работает, потому что пока организм тратит силы на то, что потревожиться, а потом ещё на то, чтоб переспать тревожиться, ни на что другое не хватает. До какого-то момента работало, потом все меньше и меньше. На самом деле если б наши мамы / папы / бабушки тоже вовремя шли не только к терапевту или кардиологу, то глядишь, и сами бы перестали бы в 5 утра просыпаться и тревожиться не по делу. И жизнь бы не выглядела мрачной. Но у них-то нормально всё вообще. Внутри себя проблем реально не видно. У меня они вроде и тоже не большие, но если можно сделать жизнь лучше методами более быстрыми, то почему нет-то? Я прям чет так рада даже, что в субботу меня накрыло и я побежала к врачу резко. До этого же не казалось, что все плохо. Я абсолютно уверена была, что я и психиатр это где-то на разных полюсах. Я ж не дошла до того, чтоб зубы не мочь почистить, ну и нормально все, значит. Просто устала, просто сил нет, просто ни с кем общаться не хочется, просто что-то, наверное, витаминов не хватает, просто, наверное, жизнь такая , просто секса не хочется, просто это они все подозрительные, просто бесят все. Но. Возможно, что если бы я регулярно посещала психолога, то или не скатилась бы в тревогу или как минимум он бы обратил на это внимание раньше чем я. Так что че, это просто очередной спонтанный пост с посланием заботиться о своей кукушечке. Не пренебрегайте терапией и не шарахайтесь от психиатров.

Во-первых, от антидепрессантов хорошо засыпается, срубает через 30-40 минут, во-вторых, снятся настолько красочные сны, что просыпаюсь с сожалением. Я и так часто вижу всякие экшены и триллеры. А тут второй день просто невероятно подобные , яркие сны, с ещё большим ощущением, что это все на самом деле. У вас так же? Или это не все АД так действуют?

Желание именинницы закон, захотела вот такой торт

И ещё подумала, что я тут как раз недавно упоминала про 12 шагов и эмоциональную зависимость, а тут психиатр-нарколог-психотерапевт, может с ним как раз эти темы проработать попробовать, он же как раз по зависимостям спец и вдруг тут дело у меня пойдет 🤔 ну короче, посмотрим. На прием я записалась, через 2 недели поглядим как я себя буду чувствовать и что думать д

А про тревожность я серьезно задумалась, когда вот этот пост написала. И когда описывала врачу, что вот, тут внуки несуществующие из окна падают, с ноября не выхожу на балкон на 14 этаже, или вот ещё случай был, когда я сама боялась, что почему-то могу ночью пойти на балкон и ставила стул как преграду, и ещё всякие мысли негативные появляются все время, то в этот момент прям ощущала, что да, походу, перебор. Так-то там много ваших комментариев было, вы задумайтесь тоже. Не то чтоб каждому надо к психиатру или таблетки, но всё-таки если это мешает вам, то почему бы и не сходить, к стоматологу же ходим, если зуб болит и на чистку для профилактики. Тут то же самое. А то люди часто боятся слова «психиатр». У меня такого не было никогда, но при этом я не думала, что мне прям к нему надо.

А это я выписала все жалобы себе в заметки перед приемом, чтоб не забыть ничего Вроде кажется, да нормально всё, а в кучу соберешь и уже думаешь «Да наверное, все-таки не очень нормально…» Оно постепенно все нарастает и потому незаметно

И он говорит «Ну вот эта же тревожность точно так же сейчас обеспечивает вам привычный уровень кортизола и норадреналина, который вы перестали получать в отношениях, спорте, БДСМ, так?» И я такая: а ведь точно!

Ну, короче, иду от психиатра, мне выписали антидепрессанты и противотревожное Утром встала и чувствую «Ничего не вывожу вообще» и записалась в ближайшую клинику. Вот просто где есть сегодня прием, туда и пошла Случайный врач оказался располагающим к себе психиатром и психотерапевтом и наркологом , 3 в одном. И я записалась к нему ещё на следующий прием, уже психотерапевтический. Говорю, перечисляя свои жалобы «Да вот и мужчинам не доверяю последнее время вообще» Он: «А, Вы поэтому меня и выбрали?» Я: «Это была безвыходная ситуация, ну надо же с кого начать доверять, начну с вас» #психотерапия

Опять же в оправдание хочется сказать, что это скорее закономерность в патриархате. Это мужчины растут и живут в атмосфере «радость жизни вокруг, в работе, хобби, полетать на вертолете и тд» Женщины заточены под то, что главная ценность это отношения и мушмушмуш, как без мужа. Вот и начинаем цепляться и держать фокус на отношениях и мужчинах. Как будто не понимая а где ещё взять ярких красок. И этому приходится учиться, и переучиваться уже в осознанном возрасте несколько сложнее. И даже когда у тебя ахуенно яркая жизнь, за спиной будет шелестеть «ну мужа нет, ну понятно, что ей ещё делать» Это меняется в обществе, но страшно медленно

⬆️ Захотелось всем переслать послушать. Это сильно про меня и наверняка ещё про кучу других женщин, кто ищет радость жизни в драмах. И это то, что от меня ещё год назад психолог тоже пытался наводящими вопросами добиться, что ещё в жизни мне приносит радость, кроме драм и оргий) А я все говорила, что больше ничего. Вот только драмы. Ну сейчас уже ситуация сдвинулась с мертвой точки.