ru
Feedback
💪مربی خودت باش

💪مربی خودت باش

Открыть в Telegram

رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала 💪مربی خودت باش

Канал 💪مربی خودت باش (@morabie_khodet_bash) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 204 подписчиков, занимая 1 181 место в категории ЗОЖ и 18 195 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 204 подписчиков.

Согласно последним данным от 27 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 16, а за последние 24 часа — 15, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.67%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.90% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 850 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 710 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 13.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как مربی, شکم, باسن, دمبل, اسکوات.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
رژیم و برنامه توسط خانم سیما فراهانی👇 @Sima_Gf1373 نتیجه شاگردان👇 @Sport_world4 کانال اصلی ما @Sport_world

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

18 204
Подписчики
+1524 часа
+47 дней
+1630 день

Загрузка данных...

Привлечение подписчиков
июнь '26
июнь '26
+164
в 1 каналах
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+121
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+62
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+217
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+138
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+159
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+207
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+371
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+293
в 2 каналах
Get PRO
июнь '25
+333
в 3 каналах
Get PRO
май '25
+300
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+221
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+105
в 3 каналах
Get PRO
февраль '25
+312
в 3 каналах
Get PRO
январь '25
+424
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '24
+454
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+471
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '24
+478
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+443
в 3 каналах
Get PRO
август '24
+1 052
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+527
в 2 каналах
Get PRO
июнь '24
+339
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+574
в 3 каналах
Get PRO
апрель '24
+635
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+499
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+536
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+687
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1 235
в 5 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+43
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '23
+45
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+814
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+805
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+379
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+225
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+232
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+101
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+363
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+209
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+215
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+359
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+97
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+171
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+240
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+129
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+193
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+254
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+129
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+81
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+326
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+100
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+302
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+279
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+645
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+438
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+291
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+200
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+181
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+192
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+206
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+172
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+19 567
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
28 июня+6
27 июня+15
26 июня+26
25 июня+6
24 июня0
23 июня0
22 июня0
21 июня0
20 июня+2
19 июня0
18 июня+2
17 июня+3
16 июня+9
15 июня+18
14 июня+4
13 июня+1
12 июня0
11 июня+3
10 июня+6
09 июня+17
08 июня+35
07 июня0
06 июня0
05 июня0
04 июня+6
03 июня0
02 июня0
01 июня+5
Посты канала
✔️نشر جانب با دمبل شیبدار ⬅️هدف سرشانه ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash

2
رقص شکیرا بعد از صعود کلمبیا❤️‍🔥
540
3
🏆حاشیه های جام جهانی و بدون سانسور میخوای ببینی بیا اینجا👇👇 @GVaarzeshii3
🏆حاشیه های جام جهانی و بدون سانسور میخوای ببینی بیا اینجا👇👇 @GVaarzeshii3
544
4
✔️پهلو دوبل پا ۹۰ خوابیده ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✔️پهلو دوبل پا ۹۰ خوابیده ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
522
5
✔️لانگز بک با هالتر ⬅️‌هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✔️لانگز بک با هالتر ⬅️‌هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 498
6
حاشیه های بازی امشب ایران🏆
458
7
دخترای ایرانی ورزشگاه و ترکوندن🪩🪩
258
8
⭕️گزارش حاشیه های بازی امشب ایران بدون سانسور
349
9
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه
⚽️جام جهانی شروع شده و این کانال همه اخبار و بازی‌هارو بدون سانسور پوشش میده و نمیزاره از هیچی عقب بمونی، چه فوتبالی هستی چه نه برات واجبه یه کانال مثل این داشته باشی ⚽️🏆 @football
389
10
چسب ویتامین ایده ای نوین🩹
152
11
یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش! چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت دریافت☝️☝️
یک چسب بزن،یک روز پر انرژی داشته باش! چسب ویتامین D, ب کمپلکس و جیسینگ که اروم اروم از پوستت میرن توخونت دریافت☝️☝️
96
12
چسب ویتامین ایده ای نوین🩹
33
13
درمان فوری دیابت در خانه☝️
33
14
راز درمان دیابت درعرض یک ماه ☝️☝️ مشاهده☝️☝️ دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن
راز درمان دیابت درعرض یک ماه ☝️☝️ مشاهده☝️☝️ دیابتت رو با چسبهای ویتامینی درمان کن
33
15
✅اسکوات توپ ‌با دیوار‌ ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✅اسکوات توپ ‌با دیوار‌ ⬅️هدف ران و باسن ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 757
16
چطور بفهمم کم خونی دارم؟؟🩸
77
17
مصرف زیاد از حد استامینوفن باعث آسیب به کدام اندام می‌شود؟☄️ کلیه کبد قلب معده
117
18
✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی ⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل ⬅️هدف زیرشکم ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
✔️زیرشکم کش تک پا با خلبانی ⬅️زیرشکم کش تک پا خوابیده در منزل ⬅️هدف زیرشکم ⬅️مربی خودت باش 💪 @morabie_khodet_bash
1 632
19
🕺سیر تا پیاز رقصیدن و بهت یاد میده💃
73
20
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!
😎اصلا رقص بلد نیستی؟ بعضیا دوس ندارن رقص یاد بگیرن اما بلاخره مجبورن یه جاهایی یه تکونی به خودشون بدن! این کانال واسه اوناس!  چون خیلی کاربردیه🌈 آموزش صفرتاصد رقص👇 @dance
74