Мария о питание 🥦Нутрициолог

Для того чтобы как можно скорее присоединиться к марафону - пиши @Mnavo

Отёки с утра. Вес не двигается неделями. Одежда жмёт — хотя ты вроде ничего особого не ела. Знакомо? 24 августа — старт марафона «Имитация голодания» и это твое спасение! 5 дней по научно обоснованному протоколу питания, который мягко перезапускает обмен веществ — без голода, без подсчёта калорий, без стресса. Что происходит за 5 дней: ✔️ Уходят отёки и лишняя вода ✔️ Снижается тяга к сладкому ✔️ Кожа становится чище ✔️ Появляется лёгкость в теле и голове ✔️ Вес снижается до 5 кг Как это работает для тебя: — Получаешь готовое меню на каждый день — ничего придумывать не нужно. Оно вкусное и простое, можно готовить на всю семью разом. — Живой чат поддержки с такими же женщинами как и ты. — Личное сопровождение и мотивация от меня Тебе подойдёт этот формат, если: — Вес стоит на месте, хотя очень стараешься — Тело отекает, особенно с утра — Постоянно тянет на сладкое — Чувствуешь тяжесть и усталость ВАЖНО: марафон не подходит при камнях в желчном пузыре и почках❗️ ⏰ 5 дней. 1990 рублей. 👉 Запись в директ Не буду врать, есть риск, что после полученного результата ты подсядешь на мой подход 😈 ПОМНИ: за 5 дней ты сбросишь от 3 до 5 кг

Самое обидное даже не это. А ощущение: «Я стараюсь, почему у меня не получается?» Отёки, живот, постоянная тяга к сладкому, высыпания, мало энергии… И кажется, что проблема в гормонах или генетике. Но часто дело в другом — в системе питания, которую сложно соблюдать постоянно.

А ещё у них сейчас очень хорошие скидки на генетические тесты. Я сама решила пройти тест и уже купила его, поэтому завтра расскажу подробнее в инстаграм, что именно выбрала и почему мне самой это стало интересно. Если хотите присоединиться к GenConf, оставляю ссылку: 🧬 https://genconf.mygenetics.ru/?utm_source=bloggers&utm_medium=cpc По вопросам участия можно написать менеджеру: https://clck.ru/3V8Yfg И используйте мой промокод Mnavo, чтобы получить 10% скидки на билет на конференцию и 5% на ДНК-тест 🤍 ДО ВСТРЕЧИ, КРАСОТКИ❤️

Я решила лично пойти на конференцию GenConf чтобы разобраться в этих вопросах детальнее и пригласить всех желающих 😍 Это конференция о генетике и о том, как знания о своих особенностях могут помочь лучше понимать сон, уровень энергии, восстановление, реакцию на нагрузку и многие другие процессы в организме. Мне нравится, что здесь обещают не просто теорию, а практические разборы и конкретные знания, которые можно применять в жизни. ❤️Если вы тоже решите прийти, обязательно подходите знакомиться. Будет приятно наконец увидеться лично и пообщаться не только здесь, в блоге.❤️

Мы привыкли смотреть на чужую продуктивность и думать, что с нами что-то не так. Кто-то спит 5 часов, тренируется каждый день и успевает всё, а мы после нормального рабочего дня уже мечтаем лечь и ничего не делать. Но проблема может быть не в силе воли и не в том, что вы «недостаточно продуктивные». Организм у каждого человека по-разному реагирует на сон, стресс, питание и нагрузку. И то, что даёт одному человеку энергию, у другого может работать совершенно иначе. И вот здесь мне становится особенно интересно разобраться в своих индивидуальных особенностях — а не постоянно пытаться подстроить себя под чужой режим.

Мы привыкли искать одну причину своей усталости: Плохо спала - значит не выспалась Нет энергии - значит нужно больше отдыхать Не получается восстановиться - значит слишком много нагрузки Но на самом деле всё может быть гораздо индивидуальнее. Наш организм по-разному реагирует на стресс, питание, физическую нагрузку и недостаток сна. И то, что работает для одного, совершенно может не работать на другом. Я считаю, что чем больше мы понимаем особенности своего организма, тем проще подобрать для себя действительно работающий подход.

Старт уже в понедельник Стоимость участия — 4 200 ₽. Если давно хотела похудеть без борьбы с собой — это твой шанс. Девочки, у меня на марафонах нет кураторов. Я все веду сама и каждого контролирую лично. Поэтому количество мест строго ограничено. Торопитесь💖 @Mnavo

❗️Без голодовок. ❗️Без отказа от любимых продуктов. ❗️Без чувства, что ты всю жизнь сидишь на диете. Через 4 недели ты увидишь не только изменения на весах. Ты почувствуешь лёгкость, перестанешь постоянно думать о еде и наконец поймёшь, что худеть можно спокойно. Мои девочки уже похудели на этом марафоне и с удовольствием идут на второй поток.🔥🔥🔥

Вы проявили капец какой интерес к тому, а как мы ничего не будем ограничивать, но худеть? А я скажу: мы просто не будем мучить организм, а помогать ему добавками, режимом, снимать стресс и еще парой маленьких секретиков

Иногда дело совсем не в количестве еды. Очень часто организму просто не хватает ресурсов нормально работать. Дефициты, постоянный стресс, сильная тяга к сладкому, отсутствие энергии… Именно поэтому в моём марафоне «Идеальное тело без борьбы» нет жёстких диет и не будет

Девочки, у меня на марафонах нет кураторов. Я все веду сама и каждого контролирую лично. Поэтому количество мест строго ограничено. Торопитесь💖 Запись ➡️ @Mnavo

Это все мы будем делать на марафоне «Идеально тело без борьбы». Его суть - научить вас худеть без ограничений, даже со сладким, алкоголем и жаренной едой. Без издевательств над собой и даже без тренировок.

Можно худеть по-другому и всего за месяц получить результат такой, которого женщины не могут добиться годами. При этом: ✔️ Есть вкусно ✔️ Не жить на одном салате ✔️ Не испытывать чувство вины после каждого кусочка того же тортика