Basanova Baina
Відкрити в Telegram
Финалистка 3сезона «Танцы на ТНТ» Приглашённая гостья на «I love this dance» Танцую и обучаю frame up strip, развиваю пластичность тела Здесь пишу о себе, о своих котах, делаю разборы техники на реальных примерах. https://taplink.cc/bainabasanova
Показати більше2 935
Підписники
-424 години
-97 днів
-2530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+2
в 0 каналах
червень '26
+23
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+51
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+213
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+71
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+186
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+246
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+129
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+77
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+48
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+77
в 4 каналах
Get PRO
серпень '25
+30
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+29
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+46
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+194
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+156
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+44
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+168
в 2 каналах
Get PRO
грудень '24
+58
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+56
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+73
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+52
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+109
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+53
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+68
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+44
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+191
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+38
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 698
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | +1 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | 0 |
Дописи каналу
Подскажите, пожалуйста, как эффективнее всего почистить технику? Индивы? Онлайн-курсы с обратной связью? Или всё же самотренировки? Хочу до идеала исполнение довеститут никто не сможет предугадать, что сработает на тебе. Возможно дело не только в типе занятий, но и в педагогах, которых ты выбираешь, а также то, насколько ты погружаешься в материал
| 2 | А что делать если ты понимаешь что устал от танцев? Но все равно продолжаешь через силу идти танцевать
отдохнуть | 394 |
| 3 | Будет ли стрип отпуск не летом? Очень хочется попасть в какие-то другие даты
приезжайте на Шри-Ланку осенью, это коллаб с пилонией, но там хорошо)
из стрипух там только мы с Ирой будем
если интересно, информация тут | 379 |
| 4 | Как ты выстраиваешь свой тренировочный процесс? И в целом как, по твоему мнению, должен выглядеть тренировочный день танцора уровня про?
у меня нет одного мнения на этот счет, у каждого свой подход и свой комфорт: кому-то подходит пореже, но побольше, другому-почаще, но поменьше
я лично люблю заниматься регулярно, но периодически делаю перерывы (сейчас, к примеру, у меня отдых) | 360 |
| 5 | Ты потрясающая! И все тут
Расскажи, будет ли что-то в августе от тебя в Питере?
спасибо ☺️
а хотите? Если будут желающие, то можно.
вообще пока запланировала встречи с тремя питерскими дамами (вы их знаете), кое-что хочу попробовать) | 368 |
| 6 | Баина,как продолжаешь быть уверенной в себе и идти дальше и развиваться в танцах?
просто люблю это и знаю, чего хочу | 340 |
| 7 | Нет роста! Что делать? Интенсивные трени, хожу в разные студии, разные тренеры. Я с танцевальным прошлым, но будто не мои движения
попробуй включить в свое расписание свмотренировки и саморефлексию | 348 |
| 8 | Планируешь ли классы в москве в ближайшее время?
а хотите? Я могу 19ого июля взять индивы или минигруппы, или большие группы (если у вас команда, к примеру)
если актуально, пишите | 368 |
| 9 | Расскажи свои впечатления от отпуска и какой тебе больше всего понравился из трех?
каждый был хорош по-своему:
-Байкал-трепетно, потому что первый раз. Было масштабно
-Карелия-было так плохо, что уже хорошо. 3 рюмочки форева
-Алтай-замедлились, соединились с природой и сблизились др с др
если честно, везде было хорошо, спасибо, что приезжаете♥️ | 383 |
| 10 | Ураааааа, наконец-то дошли руки сделать разбор для @filippova_aigul ⬆️
спасибо, Айгуль, и удачи♥️ | 452 |
| 11 |  Немає тексту... | 447 |
| 12 | Программа на неделю пластики:
1) Шея и голова, плечевой пояс и плечевые суставы
2) Грудной отдел
3) Тазовый отдел
4) Волны корпусом
5) Руки
6) Волны руками
7) Сборная практика
В кругу единомышленников танцуем, кайфуем, развиваемся🤭 | 538 |
| 13 | Немає тексту... | 513 |
| 14 | ⬆️итак, неделе занятий на разработку пластичности тела быть, как насчет августа?)
к примеру, 10-16 числа по времени можно в 14.00-15.00 или 15.00-16.00, запись будет (для тех, кто не может быть в онлайне) | 493 |
| 15 |  +9это был 3 стрип отпуск…
признаться честно, я волновалась, когда собиралась на Алтай, я была в не очень хорошем настроении и опасалась того, что там мне станет хуже.
но…слов нет, как было хорошо.
спасибо большое всем за доверие, за настроение и общение
спасибо моей подружке-коллеге Ирке, Сабине, Лере и Маше.
ну какая ж у нас команда вышла, мечта ♥️ | 598 |
| 16 | Что хотели бы узнать? Обо мне? Танцах? СТРИП ОТПУСКЕ?
t.me/voprosy?start=ixd9a | 623 |
| 17 | 3к за 7 часовых встреч норм? | 931 |
| 18 | Какую бы вы стоимость за такое предложили?
Неделя по часу-полтора, пишите в комментариях ⬇️ | 3 |
| 19 | Я сегодня возвращаюсь домой, стрип отпуск подошел к концу. Было очень круто, расскажу, как приду в себя)
P.S у меня идея возникла: хотите недельку каждый день встречаться со мной в онлайн-эфире и работать над пластикой тела? За суперсимволичную стоимость, я хочу сама чуть растанцеваться, приглашаю вас)
Ставьте 🙃 | 1 034 |
| 20 | Я сегодня впервые вела батлы, как мс
прикол, конечно | 927 |
