МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Відкрити в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Росія36 406 ЗОЖ1 155...

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 544 підписників, посідаючи 1 155 місце в категорії ЗОЖ та 36 406 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 544 підписників.

За останніми даними від 15 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 8, а за останні 24 години на 5, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.09%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.88% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 572 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 348 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 4.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 16 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

18 544

Підписники

+524 години

+447 днів

+830 день

572

Перегляди допису

~ 34824 години

~ 44348 годин

3.09%

Коефіцієнт залучення

~ 4

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

18 538

https://youtu.be/ksXca3A2lJA Открывается набор в группу по устранению гиперлордоза Группа — 20 человек. в Телеграмм/занятие/ осмотры/обчение будут в группе в телеграм. После устранения гиперлордоза группа удаляется. Кто успел — тот зашёл. Только 20 человек. Ссылка на оплату исчезнет сразу после того как наберуться 20 человек. ПОТОМ ЗАЙДУ — ГРУППЫ НЕТ И НЕ БУДЕТ Что нужно: • кровать • 1500 ₽ на инвентарь (любой спортивный магазин или Wildberries) На покупку — 3 дня. После этого сразу начинаем. Как проходит работа: День 1: Фото Перед сном — занятие → спать День 2: Фото Перед сном — занятие → спать День 3: Фото Перед сном — занятие → спать Дальше: Вы получаете комментарий от меня — либо продолжаем, либо уже достаточно. Формат одинаковый: Фото → занятие → сон Через 14 дней: Контрольное фото • Если результат закреплён — завершаем • Если нет — продолжаем (но такое бывает крайне редко) Итого: 14 дней работы + 3 дня подготовки = 17 дней Гарантия: Если за 7 дней нет изменений — полный возврат денег. Стоимость: 5000 ₽ — и вы закрываете вопрос гиперлордоза. Важно: Все остальные изменения (протрузии, грыжи, седалищный нерв, холка, осанка) — это бонус. Они тоже улучшаются, но скорость зависит от организма и степени нарушений. Я отвечаю за результат по гиперлордозу. Ожидания сверх этого — вне моей ответственности. Ссылка исчезнет, как наберутся 20 человек АКТИВНАЯ ССЫЛКА https://monecle.com/buy/89286

18 538

При гиперлордозе меняется биомеханика тела и науршается амплитуда движения и паттерна ходьбы. Шаг превращяается в короткий старческий. Вот исследование: Пациенты с неспецифическими болями в пояснице и крестце указали на снижение средней амплитуды движений в голеностопном суставе при стоянии, ходьбе и беге, а также на тенденцию к снижению амплитуды движений в голеностопном суставе при ходьбе. Анализ непрерывных данных показал, что наибольшие различия между группами наблюдались на 25% и 70% цикла ходьбы и на 25% и 75% цикла бега. Кроме того, пациенты указали на то, что во время бега амплитуда движений в голеностопном суставе увеличивается, а не уменьшается после соприкосновения стопы с поверхностью. Это исследование дает предварительные доказательства того, что неспецифические боли в пояснице и крестце могут влиять на амплитуду движений в голеностопном суставе при ходьбе и беге.

18 538

https://monecle.com/buy/89286

18 538

ГИПЕРЛОРДОЗ — ЭТО НЕ ПРО ОСАНКУ. ЭТО ПРО РАЗРУШЕНИЕ. Твой «выпадающий живот» — это уже сигнал: тело потеряло контроль. ❌ перегрузка поясницы ❌ риск протрузий и грыж ❌ смещение органов ❌ хроническая боль Исследования показывают: усиленный лордоз связан с болью в пояснице, повреждением суставов позвоночника и повышенным риском проблем с дисками

18 538

https://youtu.be/W77glXms_sY

18 538

А вы где? остальные?

18 538

Осталось 10 мест

18 538

Осталось 11 мест

18 538

Осталось 12 мест

18 538

Осталось 14 мест

18 538

https://monecle.com/buy/89286

18 538

Открывается набор на группу устранения гиперлордоза Группа 20 человек. Кто успеет тот успеет. Потом -нет группы. У вас получится если есть кровать и 1500 на необходимый инвентарь и спортивного магазина или с вайлдберис. На покупку инвентаря 3 дня и начинаем. План: Фото Перед сном делаем занятие - спать Фото Перед сном делаем занятие - спать Фото перед сном делаем занятие - спать Получаем комментарий от меня и либо продолжаем либо достаточно. Всё одинаково. Фото перед сном занятие - спать Контрольное фото через 14 дней-результат закреплён прощаемся Результат не закреплён ещё делаем (но это практически не возможно) Поэтому радуемся за результат и прощаемся. Итого 14+3 = 17 дней.

18 538

https://youtu.be/ksXca3A2lJA

18 538

На индивидуальном ведении нет шансов не получить результат 🔥 Ваше восстановление тела «Под ключ» по запросу у Ксении @Kseniasereda Если вы уже были везде, а результата нет или он не долгосрочный, значит вы были не там. Напишите Ксении 💯

18 538

ССЫЛКУ ОТПРАВЛЯТЬ?

18 538

в 14:00 мск будет эфир про гиперлордоз

18 538

13 человек?

18 538

У кого ГИПЕРЛОРДОЗ-ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ? Ставьте 🥰

18 538

https://9124fb.skillspace.ru/l/biodinamika-18c4d0