МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Открыть в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Больше

Россия36 406 ЗОЖ1 155...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 544 подписчиков, занимая 1 155 место в категории ЗОЖ и 36 406 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 544 подписчиков.

Согласно последним данным от 15 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 8, а за последние 24 часа — 5, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.09%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.88% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 572 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 348 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 4.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 16 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

18 544

Подписчики

+524 часа

+447 дней

+830 день

572

Просмотры поста

~ 34824 часа

~ 44348 часов

3.09%

Коэффициент вовлеченности

~ 4

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

18 538

https://youtu.be/ksXca3A2lJA Открывается набор в группу по устранению гиперлордоза Группа — 20 человек. в Телеграмм/занятие/ осмотры/обчение будут в группе в телеграм. После устранения гиперлордоза группа удаляется. Кто успел — тот зашёл. Только 20 человек. Ссылка на оплату исчезнет сразу после того как наберуться 20 человек. ПОТОМ ЗАЙДУ — ГРУППЫ НЕТ И НЕ БУДЕТ Что нужно: • кровать • 1500 ₽ на инвентарь (любой спортивный магазин или Wildberries) На покупку — 3 дня. После этого сразу начинаем. Как проходит работа: День 1: Фото Перед сном — занятие → спать День 2: Фото Перед сном — занятие → спать День 3: Фото Перед сном — занятие → спать Дальше: Вы получаете комментарий от меня — либо продолжаем, либо уже достаточно. Формат одинаковый: Фото → занятие → сон Через 14 дней: Контрольное фото • Если результат закреплён — завершаем • Если нет — продолжаем (но такое бывает крайне редко) Итого: 14 дней работы + 3 дня подготовки = 17 дней Гарантия: Если за 7 дней нет изменений — полный возврат денег. Стоимость: 5000 ₽ — и вы закрываете вопрос гиперлордоза. Важно: Все остальные изменения (протрузии, грыжи, седалищный нерв, холка, осанка) — это бонус. Они тоже улучшаются, но скорость зависит от организма и степени нарушений. Я отвечаю за результат по гиперлордозу. Ожидания сверх этого — вне моей ответственности. Ссылка исчезнет, как наберутся 20 человек АКТИВНАЯ ССЫЛКА https://monecle.com/buy/89286

18 538

При гиперлордозе меняется биомеханика тела и науршается амплитуда движения и паттерна ходьбы. Шаг превращяается в короткий старческий. Вот исследование: Пациенты с неспецифическими болями в пояснице и крестце указали на снижение средней амплитуды движений в голеностопном суставе при стоянии, ходьбе и беге, а также на тенденцию к снижению амплитуды движений в голеностопном суставе при ходьбе. Анализ непрерывных данных показал, что наибольшие различия между группами наблюдались на 25% и 70% цикла ходьбы и на 25% и 75% цикла бега. Кроме того, пациенты указали на то, что во время бега амплитуда движений в голеностопном суставе увеличивается, а не уменьшается после соприкосновения стопы с поверхностью. Это исследование дает предварительные доказательства того, что неспецифические боли в пояснице и крестце могут влиять на амплитуду движений в голеностопном суставе при ходьбе и беге.

18 538

https://monecle.com/buy/89286

18 538

ГИПЕРЛОРДОЗ — ЭТО НЕ ПРО ОСАНКУ. ЭТО ПРО РАЗРУШЕНИЕ. Твой «выпадающий живот» — это уже сигнал: тело потеряло контроль. ❌ перегрузка поясницы ❌ риск протрузий и грыж ❌ смещение органов ❌ хроническая боль Исследования показывают: усиленный лордоз связан с болью в пояснице, повреждением суставов позвоночника и повышенным риском проблем с дисками

18 538

https://youtu.be/W77glXms_sY

18 538

А вы где? остальные?

18 538

Осталось 10 мест

18 538

Осталось 11 мест

18 538

Осталось 12 мест

18 538

Осталось 14 мест

18 538

https://monecle.com/buy/89286

18 538

Открывается набор на группу устранения гиперлордоза Группа 20 человек. Кто успеет тот успеет. Потом -нет группы. У вас получится если есть кровать и 1500 на необходимый инвентарь и спортивного магазина или с вайлдберис. На покупку инвентаря 3 дня и начинаем. План: Фото Перед сном делаем занятие - спать Фото Перед сном делаем занятие - спать Фото перед сном делаем занятие - спать Получаем комментарий от меня и либо продолжаем либо достаточно. Всё одинаково. Фото перед сном занятие - спать Контрольное фото через 14 дней-результат закреплён прощаемся Результат не закреплён ещё делаем (но это практически не возможно) Поэтому радуемся за результат и прощаемся. Итого 14+3 = 17 дней.

18 538

https://youtu.be/ksXca3A2lJA

18 538

На индивидуальном ведении нет шансов не получить результат 🔥 Ваше восстановление тела «Под ключ» по запросу у Ксении @Kseniasereda Если вы уже были везде, а результата нет или он не долгосрочный, значит вы были не там. Напишите Ксении 💯

18 538

ССЫЛКУ ОТПРАВЛЯТЬ?

18 538

в 14:00 мск будет эфир про гиперлордоз

18 538

13 человек?

18 538

У кого ГИПЕРЛОРДОЗ-ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ? Ставьте 🥰

18 538

https://9124fb.skillspace.ru/l/biodinamika-18c4d0