МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Открыть в Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

Больше

Россия36 342 ЗОЖ1 154...

📈 Аналитический обзор Telegram-канала МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Канал МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 18 557 подписчиков, занимая 1 154 место в категории ЗОЖ и 36 342 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 18 557 подписчиков.

Согласно последним данным от 20 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 5, а за последние 24 часа — 14, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.14%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.03% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 582 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 377 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 2.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 21 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.

18 557

Подписчики

+1424 часа

+367 дней

+530 день

582

Просмотры поста

~ 37724 часа

~ 49148 часов

3.14%

Коэффициент вовлеченности

~ 5

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

18 556

‼️ ДОСТУПНА ОПЛАТА PAYPAL для абонемента на 12 месяцев. 👉 Успевайте взять по стартовой цене 13900 рублей/150 евро. По наполненности тарифа цена будет повышаться! Что входит в Абонемент на 12 месяцев: ✅ новые тренировки 5 раз в неделю (Ср и Вс выходные) на платформе, не зависимой от Телеграм (работает по всему миру) ✅ АИ ассистент персонального подбора питания по микро и макронутриентам, основанный на знаниях о микробиоте, ВОЗ и нормах РФ ✅ Нейвок осанка - декомпрессионные занятия на кровати перед сном, курс на 4 недели. ✅ Нейвок Походка на миллион ✅ Курс Сакральное дыхание ✅ Чат с живым общением с участниками 🔥Горячие темы зашли в чат. Прошла тренировка на Тазовое дно. По вопросу оплаты PAYPAL напишите Ксении @Kseniasereda

18 556

https://www.instagram.com/p/DUvIopYjHoB/?igsh=anQydXhwNGlpYTNp

18 556

Старшенькие 🔥🔥🔥 кто еще сомневается??? Читаем отзыв от Елены и к нам в клуб. Кто не хочет "скукоживаться и шаркать ногами" ❤️ Вступить в клуб можно по ссылке (все легко и просто, после оплаты смотрите почту, вам пришло письмо). 👉 https://t.me/c/3802074627/1559 👉 https://t.me/c/3802074627/1559 P.s.: ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ НА ПЛАТФОРМЕ, НЕ ЗАВИСЯЩЕЙ ОТ ТЕЛЕГРАМ.

18 556

Видеосообщение00:49

18 556

Я предполагаю это всё объясняет, что биодинамика самая люёгкая и результативная. Эффект сразу, а антигликирующее питание не даст откатов результата.

18 556

2 см в талии за пару дней и бёдра минус 1. https://t.me/dr_olar/9202

18 556

тренируйся сегодня с с нами https://t.me/dr_olar/9202

18 556

Каждая женщина хочет быть подтянутой и стройной. ❤️ Но не через силу, напряжение и надрыв спорта и питания. Мы учитываем физиологию женщин 40+ и даем самое необходимое, чтобы за 20 минут проработать все тело по умному ❤️ Завтра на новом занятии уже можно быть с нами. Заходите в клуб Биодинамика, занятия в приложении, не зависимом от Телеграм. 👉 https://t.me/dr_olar/9202

18 556

Суббота! Выходной🔥 Вы смелые на столько, чтобы уделить себе время в свой выходной?? Надеюсь, что да 👍 У нас завтра тренировка завтра на Поясницу и таз - мягкая сила и гибкость 🌹 Занятие будет у вас уже в 06:00 мск. Заходим в клуб по ссылке 👉

18 556

Кто к нам на Биодинамику

18 556

Вроде простые движения и легкие но очень эффективные

18 556

☄️ВСТУПИТЬ В КЛУБ БИОДИНАМИКА НА 1,3,6 и 12 месяцев. https://easydin.monecle.com/lg/club

18 556

Начни просто с записи на тренировку

18 556

Тренируйся с нами в клубе Биодинамика. Посмотритt до конца там вcё показано. Вы добъетесь результата Легко пользоваться платформой Легко выполнять занятия Легко понять принцыпы питания для похудения Легко применять питание без ограничений Легко общаться в клубе Легко понимать как всё устроено Всё в одном месте общение,тренировки, эфиры, рецепты, объяснения. Всё легко. FREETelegram

18 556

НЕ РАБОТАЕТ ТЕЛЕГРАМ? Мы создали для вас клуб на платформе. Стабильно, удобно, даже чат внутри есть, пока он в Телеграм, но если что, туда пойдем. Ждем всех на занятия биодинамикой 🔥 Попасть в клуб можно по ссылке 👍 далее напишите нам в чат, мы перенесем вас на платформу.

18 556

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ОТ ЖИВОТА, ЧТОБЫ ПРОЧУВСТВОВАТЬ БИОДНИМАНКУ - СДЕЛАЙТЕ И ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ, ЭТО НУЖНО ДЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ 💗 Вы помогаете мене я вам🔥 Вот ссылка https://youtu.be/ABDnjJxA3rc?si=dtm5DBcQ-ktBw-bE

18 556

Как выглядит занятие в клубе ❤️

18 556

С ЧЕГО НАЧАТЬ? Нажать кнопку Плей (треугольничек) на видео тренировке по Биодинамике. Да, именно так. Потому что мы знаем как это трудно начать заниматься собой. Поэтому нажать и сделать первый шаг, втянуться и вот уже ваше тело в ритме выполняет казалось бы простые движения. А на самом деле вы задействуете ткани, мышцы, системы тела, которые создают условия для того, ЧТОБЫ ПОМЕНЯТЬ ГАРДЕРОБ НА 2 размера ❤️ Движения простые, но в них вложен опыт более 15 лет работы с телом человека. 🔥Все получится! Ждем вас в клубе 👉

18 556