nutriciolog_katia_lyakh🥑
Закритий канал
☘️ Инфопродукты, консультации https://t.me/infokatialyakh ☘️ Инста https://instagram.com/nutriciolog_katia_lyakh ☘️ Max https://max.ru/join/k3XETjjDzGqNYe_DY5894s43TAal7kzZq7qawBtY6lQ
Показати більше1 308
Підписники
Немає даних24 години
+37 днів
-130 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+5
в 0 каналах
вересень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
серпень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+24
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+58
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+16
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+36
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+17
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+23
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+22
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+1 342
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | +3 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | +2 | |||
| 11 жовтня | 0 | |||
| 10 жовтня | 0 | |||
| 09 жовтня | 0 | |||
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | 0 | |||
| 06 жовтня | 0 | |||
| 05 жовтня | 0 | |||
| 04 жовтня | 0 | |||
| 03 жовтня | 0 | |||
| 02 жовтня | 0 | |||
| 01 жовтня | 0 |
Дописи каналу
По поводу меню с рецептами для FODMAP, протокола при вздутии, газообразовании, проблемах с кишечником, пишите ⬇️
http://t.me/infokatialyakh?direct
Пока сохранила акционную стоимость в 990 рублей в связи с тем, что в телеграм впервые об этом написала. 19 октября повышение стоимости.
.
| 2 |  +9Немає тексту... | 18 |
| 3 | Вот здесь я писала целую публикацию про силовые, зал, лишний вес и стереотип про "иди в зал, худей". Жмите.
.
#катялях_похудение
. | 22 |
| 4 |  +4☕️СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Кому, когда, противопоказания
. | 22 |
| 5 |  +7Немає тексту... | 24 |
| 6 | 🫧Методичка АУТОИММУННЫЙ ПРОТОКОЛ
Для всех, у кого есть аутоиммунное заболевание
(АИТ, ревматоидный артрит, НЯК, системная красная волчанка, витилиго, псориаз, болезнь Бехтерева, саркоидоз и др.)
✅ Что в методичке ✅
1✔️Список АИЗ (аутоиммунных заболеваний), причины АИЗ.
2✔️Памятка при аутоиммунных заболеваниях.
3✔️Принципы, нюансы, правила и этапы АИП.
4✔️Как грамотно войти в АИП.
5✔️ План элиминации.
6✔️Список продуктов АИП.
7✔️Памятка от срывов.
8✔️Меню🎈 для АИП на полмесяца, со всеми рецептами и пояснениями, много авторских рецептов.
9✔️Лайфхаки и советы.
10✔️Как совместить АИП и питание при ИР.
11✔️Варианты замены обычных продуктов на АИП.
12✔️ Статьи о глютене и лектинах.
13✔️Конструктор приёмов пищи на АИП.
14✔️Этап Реинтро.
15✔️Куда уйти с АИП.
16✔️Профилактика АИЗ.
17✔️ Ввод продуктов после элиминации, дневник питания
И другое.
В виде файла, легко распечатать, отправка сразу.
✅Стоимость - 2000 рублей.
✅Обратите внимание, что в методичку входит подробное меню с рецептами для АИП на полмесяца.
✅ По вопросам и для приобретения пишите
http://t.me/infokatialyakh?direct
Отзывы о методичке можно почитать по хештегу #отзывы_методички
Все методички описаны тут 👇
#методички
.
. | 30 |
| 7 | Добрый день, друзья. Все сборники рецептов доступны к приобретению. Отмечаю публикацию с их описанием.
Также доступна методичка Аутоиммунный протокол питания. В которую также входит меню для АИП.
Её описание ниже ⏬
Пишите жду 🫶
http://t.me/infokatialyakh?direct
. | 20 |
| 8 | 📌СБОРНИКИ
авторских пошаговых рецептов с фото и лайфхаками, доступные на данный момент👇
✔️ Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания.
Для тех, у кого аутоиммунное заболевание
(псориаз, витилиго, АИТ, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, НЯК, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания).
Полное описание, что входит, как выглядит, стоимость - тут ⤵️
https://t.me/infokatialyakh/1558
✔️ Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол.
При СПКЯ, ИР, эндометриозе, лишнем весе и многих других проблемах, которые требуют питания с низкими гликемическим и инсулиновым индексом.
Полное описание тут
https://t.me/infokatialyakh/1564
✔️ Сборник рецептов под разные протоколы питания с указанием протокола
Просто ЗОЖ❤️
Полное описание тут
https://t.me/infokatialyakh/1572
✅ Все сборники рецептов без глютена.
Все они в виде группы в телеграм.
Доступ бессрочный, пользуйтесь, когда хотите и сколько хотите.
➡️Вопросы по сборникам, приобретение - пишите сюда ⬇️
http://t.me/infokatialyakh?direct
.
#сборники
. | 29 |
| 9 | Отвечаю сегодня на все вопросы в сторис Инстаграм
Заходите, жду 🫶💞
https://instagram.com/nutriciolog_katia_lyakh
. | 38 |
| 10 |  +5Немає тексту... | 61 |
| 11 |  +5Из недавней рубрики вопросов в Инст
- Повышенная потливость, есть здесь хештег #катялях_потливость
- Хорошие варианты Омеги 3
- Ремарс гель для эмали зубов, при повышенной чувствительности, бруксизме и не только
- Тростниковый сахар и другие виды сахара
- Кортизол анализ
. | 110 |
| 12 |  +4Немає тексту... | 79 |
| 13 |  +9Поездка в деревню и куча полезнятины 🫶🫑
. | 72 |
| 14 | 📌СБОРНИКИ
авторских пошаговых рецептов с фото и лайфхаками, доступные на данный момент👇
✔️ Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания.
Для тех, у кого аутоиммунное заболевание
(псориаз, витилиго, АИТ, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, НЯК, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания).
Полное описание, что входит, как выглядит, стоимость - тут ⤵️
https://t.me/infokatialyakh/1558
✔️ Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол.
При СПКЯ, ИР, эндометриозе, лишнем весе и многих других проблемах, которые требуют питания с низкими гликемическим и инсулиновым индексом.
Полное описание тут
https://t.me/infokatialyakh/1564
✔️ Сборник рецептов под разные протоколы питания с указанием протокола
Просто ЗОЖ❤️
Полное описание тут
https://t.me/infokatialyakh/1572
✅ Все сборники рецептов без глютена.
Все они в виде группы в телеграм.
Доступ бессрочный, пользуйтесь, когда хотите и сколько хотите.
➡️Вопросы по сборникам, приобретение - пишите сюда ⬇️
http://t.me/infokatialyakh?direct
.
#сборники
. | 41 |
| 15 | На данный момент к приобретению доступны только сборники рецептов, в бессрочный доступ
. | 37 |
| 16 |  +2Немає тексту... | 50 |
| 17 | Голосове повідомлення | 84 |
| 18 |  Состав
. | 83 |
| 19 |  Состав | 1 |
| 20 |  ▶️ИНОЗИТОЛ из аптеки
Еще один неплохой вариант инозитола из аптек
Правда тут не только инозитол
Зато капсулы и 2 формы.
. | 83 |
