nutriciolog_katia_lyakh🥑
Yopiq kanal
☘️ Инфопродукты, консультации https://t.me/infokatialyakh ☘️ Инста https://instagram.com/nutriciolog_katia_lyakh ☘️ Max https://max.ru/join/k3XETjjDzGqNYe_DY5894s43TAal7kzZq7qawBtY6lQ
Ko'proq ko'rsatish1 313
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-37 kun
-630 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '260
0 kanalda
Avgust '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Iyul '260
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+3
0 kanalda
Get PRO
May '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+24
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+7
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+12
0 kanalda
Get PRO
May '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+40
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+58
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+16
1 kanalda
Get PRO
May '24
+21
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+48
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+36
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+8
0 kanalda
Get PRO
May '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+38
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+23
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+22
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+19
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 342
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Состав
. | 66 |
| 3 |  Состав | 1 |
| 4 |  ▶️ИНОЗИТОЛ из аптеки
Еще один неплохой вариант инозитола из аптек
Правда тут не только инозитол
Зато капсулы и 2 формы.
. | 68 |
| 5 | Друзья, о наболевшем:)
Из практики.
Ну отменили диеты столы уже много лет как. ОТМЕНИЛИ ОФИЦИАЛЬНО.
Почему некоторые врачи до сих пор их назначают, я не могу знать, это вопрос к ним.
Я уже писала очень подробно об этом в рубрике Практика, можете почитать, послушать. Хештег #практика
Стол 1, стол 5 и прочая ерунда не оправдали себя и не лечат ничего.
Плюс там только в отсутствии обжорства и жареного, поэтому облегчение и может быть, но а корень проблемы они не лечат.
Давно уже другие проколы питания.
.
Всем здоровья 🌸
P.S. Если врач вам назначил диету с номером, стол 1, стол 8 и прочее, бегите, мой вам совет 🙃
. | 73 |
| 6 | Все мои курсы, методички и сборники рецептов можно приобрести до 28 августа.
Делаю в честь этого
➡️ скидку 15% всем на все инфопродукты.
Кто успеет приобрести - доступ бессрочный.
Пишите в Директ этого канала по ссылке 👇
http://t.me/infokatialyakh?direct
Всем здоровья 🫶
. | 103 |
| 7 | Напоминаю, что работаю сегодня и завтра, и потом следующую неделю
до 28 августа.
После - приостанавливаю работу и снимаю с продажи все свои инфопродукты.
Инфо о новых форматах работы и новых инфопродуктах будет осенью. Пока думаем над этим.
Мест для записи уже нет. Решаем оставшиеся вопросы с подопечными.
. | 83 |
| 8 | ✅ Краткая консультация
КОММЕНТАРИИ К АНАЛИЗАМ
Подойдёт тем, кто хочет получить расшифровку анализов, комментарии к ним, мнение.
Имеются в виду анализы, которые уже у вас есть.
Как проходит ⬇️
☕️Вы отправляете мне @KatiaLyakh (с 7 до 21 ч по московскому времени в будние дни) список анализов, которые нужно прокомментировать.
🔻 Я называю стоимость и возможную дату.
🔻 Если всё подходит, оплачиваете. Вам будет предоставлен чек с
QR- кодом, всё официально.
Я вас записываю.
☕️Далее пишете имя, возраст, рост, вес, основные имеющиеся заболевания (кратко), вредные привычки, список принимаемых препаратов,
это важно для оценки анализов. Для женщин важно указать день цикла сдачи анализов. Также важно указать, нет ли беременности, ГВ в данный момент.
☕️В назначенную дату я связываюсь с вами в ТГ, вы отправляете мне анализы в виде файлов или чётких читаемых неперевернутых фото.
Можно и заранее отправить эту информацию, как договоримся.
☕️Затем я даю подробные комментарии по анализам в формате видео или голосовых сообщений. Комментарии по каждому показателю, очень подробно.
☕️Затем вы можете задать все вопросы один раз списком
в течение 3 дней. Количество вопросов не ограничено, но все они по теме консультации.
Описывается ✍️
↘️ где отклонения в показателях,
↘️ что может быть причиной,
↘️ куда копать, что еще рекомендуется вам сдать, на что обратить внимание, где может быть проблема.
Также даются
✅ возможные в данном случае краткие рекомендации по питанию и образу жизни.
Если анализов много, и они дают возможность порекомендовать что-то из базовых нутрицевтиков, то возможны и краткие рекомендации по базовым нутрицевтикам.
🤩Я записываю голосовые, видео и текстовые сообщения.
Вы пишете только текстом.
🤩Стоимость и возможная дата зависят от объёма работы.
Кому-то нужно прокомментировать общий анализ крови а кому-то целую папку, поэтому здесь не может быть единой цены.
Для получения стоимости и даты нужно отправить мне список анализов, которые необходимо прокомментировать.
Работаю с разными анализами на нескольких языках.
Но только с теми анализами, которые считаю информативными.
Например, не комментирую Иммунохелс. Не потому что не умею с ним работать, а потому что считаю его абсолютно бесполезным.
↘️ Комментарии даются с точки зрения интегративного подхода.
Референсы не нормы.
- Не является медицинской услугой, не заменяет очную консультацию врача,
не является руководством к действию. Это просто мнение по анализам.
Онлайн консультации носят информативный, рекомендательный характер.
✅ Вопросы и запись - пишите в Директ этого канала по ссылке 👇
http://t.me/infokatialyakh?direct
В личку пишем только по консультациям и инфопродуктам.
#консультации
. | 49 |
| 9 | Сегодня тоже можно писать вопросы, вчера их было мало, возможно, из-за плохой работы интернета, впн.
У меня вчера плохо работало.
Пишите вопросики в комментариях здесь или под постом выше, всем отвечу🫶 | 139 |
| 10 | ВОПРОС - ОТВЕТ
Отвечу на все ваши вопросы сегодня, пишите в комментариях, постараюсь дать максимально подробный ответ, насколько это возможно.
Поехали 🚀
. | 130 |
| 11 |  +2🍏 БРУКСИЗМ, сжимание зубов, стирание эмали, ВНЧС
.
#катялях_ротоваяполость - все посты про зубы, дёсны, ротовую полость
. | 134 |
| 12 |  +1Matn yo'q... | 103 |
| 13 |  +9Здравствуйте, друзья 🫶
Из недавней рубрики вопросов в Инст, основное
. | 99 |
| 14 | 🍏 Возвращаю временно формат Расшифровка анализов, комментарии к анализам.
На месяц, с 29 июля по 28 августа. Формат не требует большого количества времени, поэтому хочу выделить места на это по вашим многочисленным просьбам.
Напомню, что с 28 августа приостановливаю работу.
Кто хотел попасть на расшифровку анализов, пишите в Директ этого канала по ссылке http://t.me/infokatialyakh?direct
Или в нашей с вами переписке, если мы уже общались.
Напомню, что это за формат работы, вот здесь по ссылке описание 👇
https://t.me/infokatialyakh/1540
.
Жду 🫶
. | 101 |
| 15 |  +3🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Маринованной свёклы
И плюс о гвоздике и яблочном уксусе
#катялях_рецепты
#катялях_продукты
. | 97 |
| 16 |  +7Matn yo'q... | 71 |
| 17 |  +9▶️Выкладываю основное из майских и июньских рубрик вопросов
. | 59 |
| 18 |  +3🍏 ПРО ШЕЛКОВИЦУ, пользу, ресвератрол, лютеин и т.д.
Из недавних сторис Инст
.
#катялях_продукты
. | 50 |
| 19 | 😊😘😌😍
😀🙂🥰🥲😍🥰😌🥹😍😍
Плюс надпочечники
Это курс об избавлении от стрессов, тревожности, раздражительности. Также плюсом инфо по СУН (синдром уставших надпочечников) Тот самый adrenal fatique.
В современном ритме жизни данный курс нужен всем 100%.
Немного теории и огромное количество
▶️практических рекомендаций по работе со стрессом.
Руководство избавления от стресса разными способами с точки зрения нутрициологии, натуропатии, аюрведы и не только👇
Темы курса
▶️Виды стресса
▶️Последствия хронического стресса
▶️Стресс эмоциональный и физический. Разница, примеры.
▶️Стресс и сон. Кортизол, мелатонин.
▶️Что делать, если не можете заснуть
▶️Влияние стресса на пищевое поведение, переедание, РПП
▶️Питание при стрессах.
▶️Пищевые непереносимости. Как связаны со стрессом. Как их выявить и что делать.
▶️Стресс и ИР (инсулинорезистентность),
стресс и СПКЯ (синдром поликистозных яичников).
▶️Стресс и СИБР, СИГР, проблемы с кандидой
▶️Способы избавления от стресса. Успокаивающие методы. Избавление от тревожности, раздражительности.
▶️Медитации и другие практики в работе со стрессом. С примерами, аудио, файлами и т.д.
▶️Музыкотерапия. С примерами и видео.
▶️Успокаивающие травы с примерами, со ссылками. Нюансы, правила приёма, возможные схемы.
▶️Сборы успокаивающих трав
▶️Базовые правила использования трав
▶️Адаптогены, с примерами, ссылками, возможными схемами
▶️Ароматерапия в работе со стрессом. Эфирные масла, правила, нюансы, виды.
▶️Средства из аюрведы при стрессах
▶️Синдром уставших надпочечников (СУН).
Что это, связь со стрессом, как восстановить надпочечники, как поддержать их работу.
▶️Базовые нутрицевтики при истощении надпочечников
▶️Нутрицевтики (добавки) при стрессе, успокаивающие нутрицевтики.
Со ссылками, фото, возможными дозировками, нюансами приема.
Курс состоит из аудиолекций,
текстовых статей,
ссылок, файлов и
видео.
Доступ бессрочный Изучаете, когда удобно и сколько угодно.
✅Стоимость - 4000 рублей.
*с 15 марта в связи с ситуацией в стране и мире по акции добра стоимость всего 1790 рублей. Акция временная.
🫧Вопросы и приобретение - пишите в директ канала http://t.me/infokatialyakh?direct
Отзывы можно посмотреть по хештегу #отзывы_курсы
Все мои курсы по хештегу
#курсы
. | 71 |
| 20 | Друзья, в связи с очень напряжённой обстановкой я хочу максимально всех поддержать, помочь🙏
Поэтому акция на курс Антистресс плюс надпочечники продолжается.
Курс за символическую стоимость - всего 1790 рублей вместо 4000.
Меньше половины стоимости для вас 🫶, чтобы вы максимально помогли своему организму в период таких стрессов.
Во благо, на пользу, для вас ❤️
Полное описание курса тут ⬇️
https://t.me/infokatialyakh/1587
Доступ к курсу бессрочный.
▶️ Пишите в Директ канала по ссылке http://t.me/infokatialyakh?direct
.
Берегите себя🙏 Пусть у нас у всех будет всё хорошо.
.
. | 63 |
