Психологический Журнал
Відкрити в Telegram
Понять природу человека Реклама: https://telega.in/c/psychojournal
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Психологический Журнал
Канал Психологический Журнал (@psychojournal) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 10 685 підписників, посідаючи 2 057 місце в категорії Психологія та 60 676 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 10 685 підписників.
За останніми даними від 13 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -46, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 13.81%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.88% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 476 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 628 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 34.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як искажение, ирвин, юнг, ялом, механизм.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Понять природу человека
Реклама: https://telega.in/c/psychojournal”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
10 685
Підписники
-224 години
-167 днів
-4630 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+17
в 0 каналах
червень '26
+57
в 5 каналах
Get PRO
травень '26
+57
в 3 каналах
Get PRO
квітень '26
+62
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+82
в 2 каналах
Get PRO
лютий '26
+124
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+154
в 4 каналах
Get PRO
грудень '25
+121
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+103
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+148
в 7 каналах
Get PRO
вересень '25
+155
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+130
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+124
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+105
в 6 каналах
Get PRO
травень '25
+124
в 6 каналах
Get PRO
квітень '25
+149
в 11 каналах
Get PRO
березень '25
+162
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+115
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+200
в 7 каналах
Get PRO
грудень '24
+128
в 4 каналах
Get PRO
листопад '24
+179
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '24
+210
в 6 каналах
Get PRO
вересень '24
+199
в 8 каналах
Get PRO
серпень '24
+173
в 8 каналах
Get PRO
липень '24
+145
в 8 каналах
Get PRO
червень '24
+126
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+199
в 6 каналах
Get PRO
квітень '24
+170
в 3 каналах
Get PRO
березень '24
+254
в 5 каналах
Get PRO
лютий '24
+271
в 7 каналах
Get PRO
січень '24
+238
в 5 каналах
Get PRO
грудень '23
+551
в 6 каналах
Get PRO
листопад '23
+758
в 9 каналах
Get PRO
жовтень '23
+784
в 8 каналах
Get PRO
вересень '23
+344
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+315
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+310
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+242
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+354
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+515
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+382
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+682
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+693
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+373
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+486
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+416
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+437
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+660
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+3 570
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | +2 | |||
| 05 липня | +2 | |||
| 04 липня | +1 | |||
| 03 липня | +2 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +5 |
Дописи каналу
Когда нам нехорошо, тяжело, когда мы в стрессе, наше мышление становится более категоричным «черное-белое», «всё или ничего». Мне плохо, а пусть станет хорошо — и точка. Целиком и полностью, и поскорее.
Это, наверное, работает в ситуации борьбы или бегства: там уж или пан, или пропал. Но вот с ежедневным стрессом, таким, как родительский, справляться не помогает.
Нам тяжело, и это «тяжело» складывается не из одной конкретной угрозы, вроде тигра, голода или холода, а из множества обстоятельств: не выспались, вовремя не поели, повздорили с партнёром, услышали плохие новости по телевизору краем уха, ребенок какой-то взвинченный, неприятный разговор с мамой, телефон сел в самый неподходящий момент. Каждое событие само по себе не ужас ужасный, а в сумме от них плохо.
Работать с таким стрессом из позиции «всё и сразу» не получится, как не получается разом вылечить, например, плоскостопие. Это вывих можно вправить одним верным движением, если уметь.
А хроническая история требует постепенности и настойчивости.
И, может быть, не будет какого-то «вау-эффекта», но если просто упорно продолжать уменьшать напряжение то здесь, то там, а потом ещё вот тут, то через какое-то время с удивлением обнаружишь, что жизнь-то налаживается.
При движение в правильном направлении даже один шаг — результат. От тигра или убежал, или... упс. А родительский стресс, который пока стал меньше всего на 10% — это хороший результат, он позволит накопить ресурс, чтобы дальше переналаживать жизнь в лучшую сторону.
Людмила Петрановская
| 2 |  Немає тексту... | 968 |
| 3 |  ЭФФЕКТ ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА
или почему мы перекладываем дела на завтра
Мы с трудом соотносим «себя сегодняшних» с «завтрашними», поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться за это мимолётное удовольствие «тех, кем будем потом». Также мы живем, как будто бессмертны, поэтому сложные дела любим перекладывать на потом.
Пример: во время исследований 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то руки 70% участников эксперимента потянулись к шоколаду.
Решение: попробуйте не отождествлять себя сегодняшних с завтрашними. Представьте, что завтра будет другой человек, а ваше дело, кроме вас, никто сделать не сможет. | 1 004 |
| 4 |  Многие люди посвящают себя тому, чтобы реализовывать концепцию того, какими они должны быть, вместо того, чтобы реализовать себя. Различие между самореализацией и реализацией своего образа очень важна. Многие живут только ради своего образа.
Фредерик Перлз | 1 133 |
| 5 | МАНИПУЛЯЦИЯ ЖАЛОСТЬЮ
Упор на жалость очень часто используется защитниками на суде. Адвокаты часто вспоминают о тяжелом детстве подзащитного или о его несчастливой семейной жизни.
Эти доводы не имеют никакого отношения к вопросу о виновности или невиновности подзащитного, хотя в случае, если подзащитного признают виновным, они выступают в роли убедительных призывов к снисходительности при определении наказания.
Дайана Халперн, из книги «Психология критического мышления» | 1 147 |
| 6 |  Немає тексту... | 1 239 |
| 7 |  Юнг относился к тем людям, которые без стыда могут спокойно переживать и чувствовать страх или вину.
Другими словами, он понимал, что целостной можно назвать не ту личность, которая просто подавила в себе такие чувства и является бесстрашным непоколебимым мудрецом. Целостный тот человек, у которого все эти чувства остались, но он не упрекает себя за них.
Алан Уоттс | 1 370 |
| 8 | ЭКСПЕРИМЕНТ «ВНУШЕНИЕ»
Чудовищный [такое название получил впоследствии] эксперимент был проведён в 1939 году в США психологом Уэнделлом Джонсоном и его аспиранткой Мэри Тюдор для того, чтобы выяснить, насколько дети подвержены внушению. Выборка состояла из 22 детей-сирот города Дэвенпорт. Их разделили на две группы. Детям из первой группы говорили о том, как замечательно и правильно они говорят, и всячески хвалили. Вторую половину детей убеждали, что их речь полна недостатков, и называли их жалкими заиками.
У большинства детей из второй группы, которые не имели никаких дефектов речи, начали развиваться и укоренились все симптомы заикания, сохранявшиеся на протяжении всей их дальнейшей жизни.
После прекращения эксперимента Мэри Тюдор три раза возвращалась в приют, предпринимая попытки восстановить речь и самоуверенность пострадавших детей. 17 августа 2007 года 6 участников эксперимента получили компенсацию от штата Айова в размере $925,000. | 1 344 |
| 9 |  Душа может существовать без своих терапевтов, но не без своих несчастий.
Джеймс Хиллман | 1 428 |
| 10 |  Немає тексту... | 1 707 |
| 11 |  О СТЫДЕ, СТРАХЕ И САМОБЫТНОСТИ
Чем ярче и самобытнее хочет жить человек в человеческом обществе, тем большим объемом стыда и страха ему приходится поначалу заплатить за свое честное проявление.
⠀
Потом будет легче. Будет больше ощущения, что тебе можно. И каждый шаг в сторону от общей колеи – новые сложные чувства. Новый страх. Новый стыд.
⠀
Но если стыд – это знак рождения отдельной самобытной личности, то люди, движущиеся к своей личной правде, неизменно движутся к стыду и проходят через него.
⠀
И если страх – это знак твоего желания, то все самоё интересное оказывается по ту сторону страха.
⠀
Аглая Датешидзе | 1 691 |
| 12 | ЭФФЕКТ ОПОЗНАВАЕМОЙ ЖЕРТВЫ
Мы сильнее реагируем на преступление, если в нем пострадал конкретный человек, а не безликая группа людей. Поэтому мы склонны оказывать более щедрую помощь отдельному индивиду [жертве], чьи затруднительные обстоятельства можно наблюдать напрямую, нежели неопределённой группе лиц с аналогичными проблемами.
Иными словами, статистика вызывает меньше эмоций, чем живо описанная история.
Пример 1: Дело Димы Яковлева, чья смерть после усыновления им гражданами из США послужила основой для закона, одна из поправок которого запрещает усыновление гражданами США детей из российских детдомов.
Пример 2: почувствуйте разницу в формулировке «Во время боевых действий погибло 134 солдата» и «Во время боевых действий погибли: Иван Камазов, который оставил свою шестилетнюю дочь и жену, Николай Кононенко, который … и т.д.»
Из списка когнитивных искажений | 1 448 |
| 13 |  Преобразить свою жизнь можно только одним путём — изменив своё мышление.
Джoзеф Мэрфи | 1 585 |
| 14 |  Почему у одних психологов
– очередь из клиентов,
– растущий блог и лояльная аудитория
– достойный доход – не только от консультаций, но и от курсов, марафонов и вебинаров
А у других
– постоянный поиск клиентов на консультации
– нестабильный доход
– усталость и выгорание
– разочарование в профессии и в себе
Меня зовут Игорь Селезнёв. Я 7 лет сидел на пассивном доходе от продвижения онлайн-курсов. Но сейчас он закончился и я начал вести канал «Психология как бизнес».
В канале уже рассказал:
– как именно, сидя в деревне, я создал пассивный доход
– и как мой бизнес дважды убили конкуренты
– 5 главных ошибок в продвижении психолога
– как психологу не слить 500 тыс. на курсы продвижения
– как превратить расходы на продвижение в прибыльные инвестиции
– как заложить фундамент устойчивой частной практики
Подписывайтесь на канал, если хотите вывести вашу частную практику на новый уровень.
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFJdL4bB | 698 |
| 15 |  МОЖНО ВЫДЕЛИТЬ ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ СТРАХА:
- Страх сближения. Он приводит к отстраненности. В своей крайней форме - это шизоидное отделение от Другого.
- Страх расставания. Он вызывает депрессию, причина которой в отсутствии Другого, ощущение ужаса от одиночества.
- Страх изменений. Он вызывает навязчивую одержимость, побуждает человека устанавливать контроль, если не над другим, то над обстоятельствами, которые создают иллюзию контроля.
- Страх поглощения.
Карен Хорни утверждала, что есть три основных способа, которыми люди пытаются справиться со страхами.
Во всех случаях страх, осознанный или бессознательный, проецируется на Другого, что, без сомнения, является отголоском нашего бессилия в первичных детско-родительских отношениях.
Джеймс Холлис | 1 664 |
| 16 |  Немає тексту... | 1 751 |
| 17 | ИЛЛЮЗИЯ ЧАСТОТЫ
Сразу после того, как человек узнал о какой-то новой вещи или идее, она, как ему кажется, начинает появляться повсюду. После того, как мы узнаем о чем-то новом, наше сознание начинает следить за упоминаниями, в результате чего мы замечаем это везде, где оно есть. Каждое появление вещи лишь закрепляет уверенность сознания в том, что она стала появляться повсюду.
Пример: беременная девушка будет больше обращать внимание на других беременных, и ей может казаться, что все вокруг решили в один момент завести детей.
Из списка когнитивных искажений | 1 812 |
| 18 |  Таблица чувств – инструмент для определения эмоций | 1 782 |
| 19 | ПРОСТАЯ ФОРМУЛА ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
В глубине души (или на ее поверхности) каждый человек хочет считать себя хорошим. Ну, совсем психопатов не берем (7%), у них все по-своему, и для нас с вами главное — чтобы они были от нас физически подальше. Берем оставшееся человечество (93%).
Таквод. Нам хочется думать о себе хорошо. И считать свои поступки хорошими. И в тех отношениях нам лучше, где мы себя чаще так и чувствуем — хорошо и хорошими. Токсичные отношения — это те, где редко или никогда вообще не приходится чувствовать себя хорошо, а свои поступки хорошими.
Главный штрих дальше: и при этом из них нельзя уйти.
А казалось бы, делов-то? Тут я плохой, а там хороший. Пойду туда. Но нет. Особое искусство — удерживать другого, давая ему вместо ощущения, что он хороший — что-то еще. Например, вину и стыд, а потом краткое от них облегчение. Или боль и ярость — а потом немного жареных грибов с картошкой. А потом — по кругу.
Шо делать, спросите вы... Учиться жарить картоху с грибами самому. Другого выхода нет.
Полина Гавердовская | 1 639 |
| 20 |  Немає тексту... | 1 518 |
