Психологический Журнал
رفتن به کانال در Telegram
Понять природу человека Реклама: https://telega.in/c/psychojournal
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Психологический Журнал
کانال Психологический Журнал (@psychojournal) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 478 مشترک است و جایگاه 2 078 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 60 599 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 478 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 22 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -40 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -1 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.10% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.32% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 268 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 558 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 39 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند искажение, ирвин, юнг, ялом, механизм تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Понять природу человека
Реклама: https://telega.in/c/psychojournal”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.
10 478
مشترکین
-124 ساعت
-187 روز
-4030 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+35
در 4 کانال‌ها
سپتامبر '26
+41
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+34
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+57
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+57
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+62
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+82
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+124
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+154
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+121
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+103
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+148
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+155
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+130
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+124
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+105
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+124
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+149
در 11 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+162
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+115
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+200
در 7 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+128
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+179
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+210
در 6 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+199
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+173
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+145
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+126
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+199
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+170
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+254
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+271
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+238
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+551
در 6 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+758
در 9 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+784
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+344
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+315
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+310
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+242
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+354
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+515
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+382
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+682
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+693
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+373
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+486
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+416
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+437
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+660
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+3 570
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 23 اکتبر | +2 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +2 | |||
| 18 اکتبر | +1 | |||
| 17 اکتبر | +2 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | +2 | |||
| 14 اکتبر | +4 | |||
| 13 اکتبر | +2 | |||
| 12 اکتبر | +3 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | +8 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 |  Вы уверены, что хорошо знаете своих близких?
О чем они мечтали? Кого любили? Чего боялись? Какие события сделали их такими, какими вы их знаете? Иногда, чтобы лучше понять себя, нужно узнать истории тех, кто был до нас. Почему в семье не принято говорить о чувствах? Откуда взялись привычные способы появлять любовь?
Близость не всегда возникает сама собой. Иногда она начинается с правильно заданного вопроса.
"Маршрут по семейной памяти" - 75 страниц вопросов, разговоров и практик, которые позволяют узнать близких за пределами привычных ролей, лучше понять себя и сохранить услышанные истории.
Его создала Настя Марченко, автор проекта "Дом Памяти".
А если вам близка тема памяти, семейных историй и фотографии - приходите в "Дом памяти" | 796 |
| 3 | Я И МОЙ МИР
или как формируется реальность в нас
До появления первого импринта [опыт прошлого, который формирует у нас совокупность убеждений] сознание младенца является «бесформенным и пустым» — как мир в начале Творения, согласно «Книге Бытия». Как только образуется первый импринт, из плодородной пустоты начинает появляться некоторая структура. К сожалению, растущий ум становится пленником этой структуры. Он отождествляется с этой структурой; в некотором смысле он становится ею.
Этот процесс подробно анализируется в «Законах формы» Дж. Спенсера Брауна. Хотя Браун писал об основаниях математики и логики, любой внимательный читатель поймет, что Браун также говорит о процессе, через который все мы проходим, создавая из бесконечного океана сигналов отдельные конструкции, называемые нами «я» и «мой мир».
Роберт Уилсон, из книги «Психология эволюции» | 847 |
| 4 |  Уважение - это не страх и не благоговение. Уважать другого человека значит проявлять к нему внимание, наблюдать за ним (в хорошем смысле этого слова); то есть видеть его таким, каков он есть на самом деле во всей своей индивидуальности. Если я уважаю человека, то я заинтересован в том, чтобы он развивался самостоятельно, по собственному пути.
Эрих Фромм | 1 130 |
| 5 |  بدون متن... | 1 140 |
| 6 | 📌Что произойдёт, если вы перестанете требовать от себя быть хорошим психологом?
📍Можно ли начать практиковать, пока ещё многого не знаешь?
📍Закончить рабочий день, не продолжая мысленно спасать клиентов?
📍Не торопиться с вопросом, когда на сессии стало непонятно?
На словах — можно, но в реальной практике бывает значительно сложнее.
Ведь вместе с профессией мы часто усваиваем требования: всегда понимать, обязательно помогать, никогда не разочаровывать.
«Ловушки хорошего психолога» — это серия вебинаров Натальи Ушаковой, клинического психолога, психоаналитического психотерапевта, современного групп-аналитика и супервизора, о том, как эти требования влияют на нашу работу.
Все вебинары о знакомых ситуациях:
♦️Вебинар 1. Об учёбе, которая откладывает вступление в практику.
Почему очередная подготовка не всегда приближает к собственной практике.
♦️Вебинар 2. «Почему вы устаёте и когда расписание полное, и когда клиентов совсем немного»
Как попытка быть постоянно полезным может отнимать силы.
♦️ Вебинар 3. «Что делает хороший психолог, когда не понимает, что происходит?»
Почему иногда мы вмешиваемся раньше, чем успеваем разобраться, зачем.
Если отказаться от требования быть хорошим психолого, на что тогда опираться? Как вырабатывать собственные профессиональные ориентиры — эту тему Наталья развивает и в группе «Профессиональная идентичность психолога».
Узнать подробнее можно в личных сообщениях.
🎧Слушайте вебинары и обратите внимание на свои требования к себе: какие помогают работать, а какие делают работу тяжелее?
Подписывайтесь на канал о работе со сложными клиентами и сложностях в профессии психолога.
Реклама. Ушакова Н.А. ИНН 771386026861. | 1 180 |
| 7 |  بدون متن... | 1 097 |
| 8 |  Понимать психологию – не значит понимать себя.
Можно много знать о психических процессах – и всё равно не понимать, что же с нами происходит. Знание не отменяет противоречий, сомнений и вопросов, на которые не получается дать ответ сразу.
Мне интересно размышлять об этом: о чувствах, смыслах,
отношениях, внутренних конфликтах и о том, как мы пытаемся разобраться в себе.
Я веду свой канал – пространство на
пересечении психологии, философии и личных размышлений.
В нем психологические идеи, наблюдения о человеке и
тексты о том, что волнует, удивляет и ставит в тупик. Не только попытки найти объяснение, но и желание посмотреть на привычное под иным углом.
Здесь есть идеи, которые хочется обдумать, наблюдения, в
которых можно узнать себя, и вопросы, на которые не всегда существует простой ответ.
Если вам близка психология не только как теория, но и как
способ внимательнее смотреть на жизнь – присоединяйтесь. | 719 |
| 9 | ОТПУСТИ НЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ
Это позиция не гордоcти, а адекватноcти. Переcтань веcти трудные разговоры c людьми, которые не хотят менятьcя. Переcтань появлятьcя в компании людей, равнодушных к твоему приcутcтвию. Переcтань дарить любовь и энергию людям, которые не готовы любить тебя. Это украдет твое время, энергию и здравомыcлие.
Когда ты начнешь проживать cвою жизнь c радоcтью и интереcом, не вcе люди оcтанутcя рядом c тобой. Это не значит, что тебе нужно изменитьcя. Еcли люди, c которыми ты проводишь много времени, тебя оcкорбляют, забывают или игнорируют, переcтань предлагать им cвою энергию. Ты - не для вcех, не вcе - для тебя. Жизнь cтановитcя Даром, когда ты находишь тех немногих, c кем возможна подлинная дружба, любовь или отношения. На этой планете миллиарды людей, и многие из них хотят вcтретитьcя c тобой на одном уровне, обладая cхожей вибрацией, ценноcтями и видением. Чем дольше ты оcтаешьcя c людьми, которые иcпользуют тебя в качеcтве подушки, запаcного варианта или терапевта, тем дальше ты от cвоих людей.
Возможно, еcли ты переcтанешь вкладыватьcя и инициировать, отношения закончатcя, некоторые люди тебя cовcем забудут. Возможно еcли ты переcтанешь отправлять cмc, твой телефон замолчит на неcколько дней или недель. Может, еcли ты переcтанешь вкладыватьcя, любовь иcчезнет. Это не значит, что ты иcпортила отношения. Это означает, что единcтвенное, что из поддерживало - твоя энергия. Тогда это не любовь, а привязанноcть.
Самое ценное и важное, что еcть в твоей жизни - энергия. Не время ограничено, а энергия. То, чему ты уделяешь время и внимание, определяет твое cущеcтвование. Сделай cвою жизнь храмом, куда допуcкаютcя только люди, cпоcобные заботитьcя, cлушать и общатьcя. Не надо никого Спаcать. Это не твоя работа отдавать другим cвою жизнь, потому что тебе их жалко, кому-то плохо, потому что ты "должен". Твоя работа - оcознать, что ты хозяин и любовник cвоей cудьбы, решить, что ты заcлуживаешь наcтоящей дружбы, иcтинных обязательcтв и полной любви c людьми, которые здоровы и процветают. Затем подожди в тишине хотя бы минуту ... И поcмотри, как быcтро вcе начнет менятьcя.
Синтия Сабина | 1 274 |
| 10 |  КОГДА ЛЮБОЕ ЗАМЕЧАНИЕ - ПРИГОВОР
Поскольку депрессивные люди постоянно находятся в состоянии готовности поверить в самое худшее о самих себе, они могут оказаться очень ранимыми. Критицизм опустошает их. В любом сообщении, которое содержит сообщение об их недостатках, они склонны различать только эту часть коммуникации.
Когда критика имеет конструктивную направленность (например, в ситуации оценивания работы), они склонны чувствовать себя настолько задетыми и разоблаченными, что упускают или приуменьшают любые хвалебные стороны сообщения. Если же они подвергаются действительно значительным атакам, то не способны разглядеть за всеми зернами истины следующий факт: никто не заслуживает того, чтобы его оскорбляли, даже если эти нападки законны.
Нэнси Мак-Вильямс | 1 195 |
| 11 |  Иногда достаточно одного непривычно короткого сообщения, отменённой встречи или вечера, когда партнёр не особенно разговорчив, чтобы начать тревожиться.
Что случилось? Он охладел? Я что-то сделал(а) не так? Может, отношения вообще заканчиваются, а я просто пока об этом не знаю?
И вот уже вместо собственных дел приходится заниматься расшифровкой чужого настроения.
Психоаналитический терапевт Варвара Френкель создала рабочую тетрадь «А вдруг меня больше не любят?» для тех, кому знакома такая тревога.
Внутри — 14 дней самостоятельной работы, чтобы разобраться, что именно запускает тревогу, научиться отличать факты от предположений, исследовать потребность в постоянных подтверждениях любви и постепенно возвращать внимание к собственной жизни.
Стоимость — 600 ₽.
📖 Посмотреть тетрадь и купить
А познакомиться с автором поближе можно в канале «Варвара Френкель» | 547 |
| 12 |  بدون متن... | 1 563 |
| 13 |  Если вам кажется, что у вас проблемы в отношениях с другим человеком потому, что он как-то неправильно себя ведет, неправильно «строит отношения», то это вам кажется.
Каждый живет так, как ему должно.
Если у вас нечто не получается с другим — это У ВАС не получается. Может быть, потому, что он вам не подходит для таких отношений, может потому, что вы ему не подходите.
В любом случае, речь идет о том, что это ВАС что-то не устраивает, а вы пытаетесь переделать другого.
Оставьте другого в покое, займитесь собой. Если вы действительно хотите в отношениях удовлетворенности и надежности. Если ему важно с вами сближаться — он сам догадается и решит, как ему это сделать, без ваших вразумлений. А если не важно — это уже не его проблема.
Нина Рубштейн | 1 756 |
| 14 |  بدون متن... | 1 698 |
| 15 |  РАЗГОВОР БОЛИ С ЧЕЛОВЕКОМ
Человек: Когда же ты уйдешь? Я иссяк жить с тобой, понимаешь? Есть же какие то пределы твои и мои?
Боль: Я всё понимаю, но ты от меня отворачиваешься и не даешь мне сделать до конца то, для чего я нужна. Чтобы отвлечься ты стал много работать, чтобы не слышать меня стал громко кричать сам.
Я вынуждена обращать на себя больше внимания. Чувства тебе удалось отключить, пришлось перекинуться на голову, но ты и тут меня отключил обезболивающим. Пришлось поступить жестоко-затруднить тебе дыхание, без него ты уж точно не можешь. Но ты назвал это панической атакой и снова прячешься от меня в диагнозах.
Обрати на меня внимание, обрати!"
Человек: "И как же интересно тебя чувствовать?"
Боль: "Нарисуй меня, спой меня, станцуй меня. И включи чувства обратно. Иначе ты превратишься в робота, которому уже ничего не приносит радости"
Александра Хробостова | 1 982 |
| 16 |  Ожидать, что мир будет относиться к вам справедливо, потому что вы хороший человек, все равно, что ожидать, что бык не нападет на вас, потому что вы вегетарианец.
Фредерик Перлз | 1 898 |
| 17 |  А что, если вы всё понимаете, но легче почему-то не становится?
Вы знаете, что такое личные границы. Слышали про типы привязанности, умеете находить красные флаги и даже знаете, откуда растут ноги у вашей тревоги.
Только знание правильных слов не всегда помогает перестать перечитывать сообщения в поисках второго смысла, бояться отвержения, злиться, ревновать или снова оказываться в отношениях, в которых что-то идёт не так.
Варвара Френкель - практикующий психолог, которая пишет не о том, какими мы должны стать, а о том, почему мы устроены именно так.
В её канале говорят об отношениях и тревоге, близости и дистанции, сильных эмоциях, психотерапии и человеческих противоречиях.
Иногда серьёзно. Иногда с едким юмором. Без диагнозов по переписке, универсальных рецептов и обещаний починить жизнь за три шага.
Если вам интересно не только что с вами происходит, но и почему - заглядывайте:
Варвара Френкель | психолог | 533 |
| 18 |  Мы продолжаем надеяться, что в один прекрасный день мы найдем человека, который действительно нас поймет; женщину, которая принесет покой; работу, которая раскроет все наши способности; книгу, которая все нам объяснит, и место, где мы сможем чувствовать себя как дома. Такие надежды приводят нас к изнуряющей требовательности и готовят нас к горечи, когда мы начинаем понимать, что никто и ничто не сможет соответствовать нашим высочайшим ожиданиям.
Анри Ноуэн | 2 009 |
| 19 |  Бывает, что вы понимаете проблему клиента, но терапия всё равно будто ходит по кругу?
МИП приглашает студентов и психологов на бесплатный онлайн-марафон «Образ проблемы: за кулисами клиентского переживания».
С 5 по 9 октября участники разберут, как исследовать индивидуальный образ проблемы клиента: его слова, чувства, представления и внутренний диалог.
В программе — короткие теоретические видео, практические задания и демонстрационная сессия.
Ведущий — Олег Шведовский, практикующий психотерапевт, супервизор и преподаватель Понимающей психотерапии.
Участие бесплатное, онлайн.
👉 Зарегистрироваться на марафон | 523 |
| 20 |  КАК СМЕРТЬ ПОМОГАЕТ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ?
На картинке один кружок = один месяц жизни.
Если распечатать и закрасить то, что уже прожито - резко приходит осознание мимолётности жизни. Сразу как-то улетучиваются синдромы самозванца, неуверенность, выгорание. Хочется радоваться моменту, а не загоняться по пустякам.
Такой вот терапевтический эффект без психологов и отработки детских травм. Попробуйте. | 2 048 |
