uk
Feedback
Monafit

Monafit

Відкрити в Telegram

M.Fitworkout

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Monafit

Канал Monafit (@monafit) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 29 281 підписників, посідаючи 673 місце в категорії ЗОЖ та 11 857 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 29 281 підписників.

За останніми даними від 23 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -449, а за останні 24 години на -11, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 26.01%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.53% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 7 623 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 499 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як آهنگیفا, کمال, وقت, #deephouse, دیگری.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
M.Fitworkout

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

29 281
Підписники
-1124 години
-1367 днів
-44930 день

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
липень '26
липень '26
+1
в 0 каналах
червень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+5
в 3 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 1 каналах
Get PRO
січень '260
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+5 078
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+1 389
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+3 141
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+1
в 1 каналах
Get PRO
січень '250
в 1 каналах
Get PRO
грудень '240
в 0 каналах
Get PRO
листопад '240
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+3 547
в 0 каналах
Get PRO
червень '240
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+14
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+19
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+1 243
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+10 299
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+4 299
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+4
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+16
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+227
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+399
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+3 081
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 607
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 404
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+571
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+978
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+2 279
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+1 685
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+535
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+1 226
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+4 017
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+809
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+1 988
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+28 792
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
24 липня0
23 липня0
22 липня0
21 липня0
20 липня0
19 липня0
18 липня0
17 липня0
16 липня0
15 липня0
14 липня0
13 липня0
12 липня0
11 липня0
10 липня0
09 липня0
08 липня0
07 липня0
06 липня0
05 липня0
04 липня+1
03 липня0
02 липня0
01 липня0
Дописи каналу
همیشه دنبال یه روز خوب بودم که بیاد، یکروزی که دغدغه نداشته باشم، مشکلی در زندگیم نباشه و انقدر نگران آینده نباشم، اونروز هیچ وقت نیومد، هیچ وقت در زندگیم همه چیز در سرجاش نبود و همیشه نگران آینده بودم، من در نهایت رویای خودمو تجربه نکردم ولی یه چیزی رو یاد گرفتم که شاید نتونم دنیای بیرون رو کنترل کنم و از شدت فشارهایی که بهم وارد میشه در کنترل درونم هم اونقدر توانمند نباشم، اما ناچارم که ادامه بدم! یاد گرفتم این دنیا و این زندگی عادلانه نیست و قرار نیست اتفاقات مطابق میل من پیش بره ولی من مجبورم از حداقل ها لذت ببرم تا دوام بیارم یاد گرفتم که نگرانی های من شاید هیچ وقت تموم نشن، ولی دلیل نمیشه که زندگی هم نکنم چون مجبورم با اضطرابی که دارم پیش برم من هیچ وقت آرامش عمیق رو تجربه نکردم ولی فهمیدم که اگه به جای اینکه دنبال آرامش باشم فقط حرکت کنم سطح تنش درونم کمتر میشه این زندگی اون چیزی که من فکر میکردم و میخواستم نبود و نیست ولی یاد گرفتم که انتظارم رو کم کنم تا خودم از بین نرم بنابراین نمیخوام بگم که امیدوارم باشین بلکه فقط میخوام بگم که ناامیدی هیچی رو بهتر نمیکنه، و ما ناچاریم که با وجود همه دردها ادامه بدیم، همین 🫂🫂🫂🤍

2
@Luxurysound ✨
3 597
3
@Luxurysound ✨
3 583
4
⬇️ دانلود موزیک در آهنگیفای
7 623
5
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
13 349
6
@Luxurysound 💫
12 270
7
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
14 001
8
⬇️ دانلود موزیک در آهنگیفای
15 514
9
یه کار بامزه هست خودم چندبار انجامش دادم فلسفه‌شو میگم دوست داشتین امتحان کنید: اینجوریه که باید با پای برهنه دستتون رو به یه
یه کار بامزه هست خودم چندبار انجامش دادم فلسفه‌شو میگم دوست داشتین امتحان کنید: اینجوریه که باید با پای برهنه دستتون رو به یه درخت بچسبونید(مثل عکس🌳) وقتی پا برهنه روی زمین وایسی و دستت رو روی درختی بذاری، اتفاق جالبی میافته. دانشمندها اسمش رو گراندینگ (Grounding) گذاشتن؛ کاری که میکنه چیه؟ انتقال طبیعی الکترون‌های زمین به بدن شما. این کار کوچیک با کاهش استرس و اضطراب و بهبود خوابتون ارتباط مستقیم دارد. درخت‌ها مثل رساناهای زنده‌ای هستن که بین زمین و آسمان ارتباط برقرار می‌کنن. درخت‌ها فقط به ما سایه و اکسیژن نمی‌دن، از طریق ریشه‌ها و برگ‌هاشون بارهای الکتریکی رو منتقل می‌کنن. وقتی اونها رو را با پای برهنه لمس می‌کنید، مستقیم به این جریان متصل می‌شید و ریتم بدنتون رو با ریتم طبیعت هماهنگ می‌کنید. زندگی مدرن ما رو با آهن‌ها، صفحه‌نمایش‌ها و نور مصنوعی احاطه کرده. اما تنها ۱۵ دقیقه از این کار می‌تونه سیستم عصبی رو آرام کنه، سطح هورمون استرس رو پایین میاره و احساسی از تعادل و آرامش بهتون میده؛ انگار صدای دنیای پرهیاهو خاموش شده. دوست داشتین یه بار امتحان کنید مثل آرامبخش عمل میکنه❤️
11 170
10
⬇️ دانلود موزیک در آهنگیفای
10 886
11
⬇️ دانلود موزیک در آهنگیفای
11 084
12
@Luxurysound ✨
8 941
13
https://t.me/ASDEEP
8 846
14
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
16 184
15
همه‌ی ما یک اشتباه بزرگ می‌کنیم: فکر می‌کنیم شیطان حتماً ظاهری ترسناک دارد. شاخ و دم دارد. صدایش خشن است. اما حقیقت این است که شیطان هیچ‌وقت ترسناک وارد نمی‌شود. او همیشه با لباسی گرم و نوازش‌کننده وارد می‌شود. گاهی با هدیه. گاهی با یک «دوستت دارم»مسموم. گاهی با یک «نگرانتم»مالکانه. آدم‌های سمی را یادت می‌آید؟ آن‌هایی که اولِ راه، مهربان‌ترین آدم‌های دنیا بودند. تا وقتی که «نه» گفتی. تا وقتی که نظر خودت را داری. تا وقتی که بدون اجازه‌شان کاری کردی. همان موقع بود که فهمیدی پشت آن نقاب چه خبر است. همان موقع بود که دیدی چطور از یک فرشته‌ی مهربان تبدیل می‌شوند به یک فریادزنِ تحقیرکن. هیچ شیطانی نقابش را بر نمی‌دارد مگر وقتی که مقاومت ببیند. چون اصلش در این است که تو هویت خودت را فراموش کنی. تو باور کنی که بدون او هیچی، نظرات و خواسته‌هایت کودکانه، و تنها راه نجات، تسلیم شدن به «دلسوزی» اوست. اما یک قانون ساده هست: هرکسی که از «نه» گفتنِ تو خشمگین می‌شود، هرکسی که به انتخابِ شخصی‌ات برچسب «ناسپاسی» می‌زند، هرکسی که برای حفظ رابطه‌تان از تو می‌خواهد خودت را کوچک کنی – بدان که نقاب دارد. فرقی نمی‌کند اسمش را چه بگذارد. عشق بگذارد، دوستی بگذارد، خانواده بگذارد. مهم رفتارش است وقتی از مدار فرمانش خارج می‌شوی. تشخیصِ شیطان از انسان، نه در حرف، نه در اولِ راه، نه در قول و قرارهاست. تشخیصش در یک لحظه است: لحظه‌ای که تو می‌ایستی و با احترام می‌گویی «من مثل تو فکر نمی‌کنم». آن لحظه، هرکه چهره عوض کرد، نقابش افتاد. و هرکه ماند و احترام گذاشت، انسان بود
14 084
16
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
15 960
17
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
13 873
18
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
14 346
19
🔥 آهنگیفای: دانلود موزیک
15 608
20
خیالِ باطل است که فکر کنیم باید منتظر بمانیم تا دردها تمام شوند، تا سوگ بگذرد و احساساتِ ناخوشایند رنگ ببازند. زندگی، نه در پایانِ رنج، که در «بزرگ‌تر شدن» از آن جریان دارد. ما هر روز، در میانهٔ تمامِ تصمیم‌ها، وابستگی‌ها و زخم‌های گذشته، بی‌آنکه بدانیم در حالِ رشدیم. رشد، نه یک اتفاقِ ناگهانی، که انباشتِ همین لحظه‌هایی است که با درد زیستیم و از پا ننشستیم. ما منتظر نماندیم تا طوفان تمام شود؛ ما یاد گرفتیم در دلِ طوفان، قد بکشیم. سال‌ها بعد، روزی که به تماشایِ آرامشِ برگ‌ها یا رقصِ آب می‌نشینی، ناگهان می‌فهمی که دیگر آن آدمِ سابق نیستی. نه چون رنج‌ها از بین رفته‌اند، بلکه چون تو آن‌قدر وسیع شده‌ای که درد، دیگر تمامِ فضایِ روحت را اشغال نمی‌کند. در آن لحظه، به «خودِ قدیمی‌ات» نگاه می‌کنی؛ به آن که همیشه منتظرِ رسیدنِ روزی بود که همه‌چیز خوب شود. حالا می‌دانی که حق با تو بود: نباید صبر می‌کردی. ما بزرگ‌تر از تمامِ دردهایی شدیم که روزی خیال می‌کردیم کمرمان را می‌شکنند. این، شاید آرام‌ترین پیروزیِ آدمی باشد.
12 575