Monafit
Відкрити в Telegram
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Monafit
Канал Monafit (@monafit) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 28 775 підписників, посідаючи 681 місце в категорії ЗОЖ та 12 024 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 28 775 підписників.
За останніми даними від 25 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -433, а за останні 24 години на -12, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 40.24%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як آهنگیفا, کمال, وقت, #deephouse, دیگری.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“M.Fitworkout”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
28 775
Підписники
-1224 години
-897 днів
-43330 день
Архів дописів
28 775
✳️ وابستگی
روح و روان فقط در آزادی تعالی مییابد.
عشق آزادی میدهد.
و زمانی که آزادی میدهی، تو نیز آزادی.
و این است معنی عدم وابستگی.
اگر دیگری را به زور به بند و اسارت بکشی، خودت نیز به نوعی در اسارت خواهی بود.
اگر دیگری را مقید و محدود کنی خودت نیز محدود خواهی شد،
اگر دیگری را حریم بندی کنی،
خودت نیز حریم بندی خواهی شد.
تو سعی بر تصاحب دیگری میکنی و دیگری نیز تو را تصاحب خواهد کرد.
و اینگونه است که همهی زوجها بر سر تعیین قلمرو و تصاحب دیگری، کل زندگیشان را با هم میجنگند.
مرد به نوعی و زن نیز به نوعی دیگر.
هر دو میجنگند.
غُر زدن و جدلی پیوسته.
و مرد و زن هر دو فکر میکنند
که در برخی موارد،
دیگری را کنترل میکنند.
کنترل کردن عشق نیست.
هیچگاه از کسی استفادهی ابزاری نکن.
با همه مثل انسان رفتار کن.
آن وقت تو فردی معنوی هستی.
دیگر وابسته و آویزان نمیشوی.
عاشق میشوی ولی عشق تو رهایی و آزادی به بار میآورد.
و آن هنگام که به دیگری آزادی میدهی، خودت نیز آزادی.
در آزادی است که روحت تعالی مییابد و احساس شادی بی حد و اندازه میکنی.
💜اوشو
28 775
ترجمه:
رویاهایت را به همه اطرافیانت نگو بعضیها لبخند میزنند اما میخواهند تو را زمینگیر کنند ساکت باش هیچ صدایی در نیاور بگذار موفقیتت زمین را بلرزاند بعضیها لبخند میزنند اما میخواهند تو را زمینگیر کنند ساکت باش هیچ صدایی در نیاور بگذار موفقیتت زمین را بلرزاند هنوز یک میلیون دلار به دست نیاوردهام، اما هدفم آسمان است روزی ورزشگاه را پر خواهم کرد تماشا کن جمعیت چند برابر میشوند درباره سختکوشی من صحبت میکنند حالا آنها هر حرکت را زیر نظر دارند این قدم بعدی فقط یک دست گرمی است خیلی چیزهای دیگر برای اثبات دارم جایگاهم را محکم کنم حالا شرکایم تحت تأثیر قرار گرفتهاند به استرس در خط شروع عادت کردهام حالا دنبال چیزی کمتر نیستم هوشمندانه کار کن، نه سخت اینطور است که حداکثر نتیجه حاصل میشود فعلاً پول محلی دارم اما دلار در راه است نمیتوانم خیانت را ببخشم این خط را پاک نمیکنم به شهرت نیازی ندارم، فقط به قدرت و جایگاه نیاز دارم رقبا دنبال اعداد هستند آمادهاید؟ گفتم برو مسابقه رو شروع کن، منم میدوم اما با صبر، سرعت ثابتی دارم، یه مربی کنارم دارم، قراره همینطور باشه، در مقابل جمعیت، ما قوی و برجسته هستیم، اونا به وضوح میتونن ببینن، روی نتایج تمرکز میکنیم، هرگز برای جلب توجه التماس نمیکنیم، پایههای خودمون رو با نیت خالص توی خیابونها بنا میکنیم، رویاهاتو به همه اطرافیانت نگو، بعضیها لبخند میزنن اما میخوان تو رو زمینگیر کنن، ساکت باش، هیچ صدایی از خودت در نیار، بذار موفقیتت زمین رو بلرزونه.
28 775
شعر:
Don’t tell your dreams to everybody around Some people smile but want to see you down Keep it quiet Don’t make a sound Let your success be what shakes the ground Don’t tell your dreams to everybody around Some people smile but want to see you down Keep it quiet Don’t make a sound Let your success be what shakes the ground Haven’t earned a million yet, but I’m aiming for the sky One day I’ll fill a stadium Watch the crowd multiply Talking about my hard work Now they’re watching every move This next step is just a warm up I got a lot more to prove Secure my position Now my partners are impressed Used to stress at the starting line Now I’m chasing nothing less Work smart, not hard That’s how the maximum is made Got local currency for now But the dollar’s on the way I cannot forgive betrayal That’s the line I won’t erase I don’t need the fame, just the power and the place Competitors chase numbers Ready? Said go start the race I’m running too but with patience Keeping steady pace Got a mentor by my side That’s the way it’s meant to be Against the crowd, we stand out heavy They can clearly see Focused on results Never begging for attention Built our foundation in the streets with pure intention Don’t tell your dreams to everybody around Some people smile but want to see you down Keep it quiet Don’t make a sound Let your success be what shakes the ground
28 775
همیشه دنبال یه روز خوب بودم که بیاد، یکروزی که دغدغه نداشته باشم، مشکلی در زندگیم نباشه و انقدر نگران آینده نباشم، اونروز هیچ وقت نیومد، هیچ وقت در زندگیم همه چیز در سرجاش نبود و همیشه نگران آینده بودم، من در نهایت رویای خودمو تجربه نکردم ولی یه چیزی رو یاد گرفتم
که شاید نتونم دنیای بیرون رو کنترل کنم و از شدت فشارهایی که بهم وارد میشه در کنترل درونم هم اونقدر توانمند نباشم، اما ناچارم که ادامه بدم!
یاد گرفتم این دنیا و این زندگی عادلانه نیست و قرار نیست اتفاقات مطابق میل من پیش بره ولی من مجبورم از حداقل ها لذت ببرم تا دوام بیارم
یاد گرفتم که نگرانی های من شاید هیچ وقت تموم نشن، ولی دلیل نمیشه که زندگی هم نکنم چون مجبورم با اضطرابی که دارم پیش برم
من هیچ وقت آرامش عمیق رو تجربه نکردم ولی فهمیدم که اگه به جای اینکه دنبال آرامش باشم فقط حرکت کنم سطح تنش درونم کمتر میشه
این زندگی اون چیزی که من فکر میکردم و میخواستم نبود و نیست ولی یاد گرفتم که انتظارم رو کم کنم تا خودم از بین نرم
بنابراین نمیخوام بگم که امیدوارم باشین بلکه فقط میخوام بگم که ناامیدی هیچی رو بهتر نمیکنه، و ما ناچاریم که با وجود همه دردها ادامه بدیم، همین
🫂🫂🫂🤍
28 775
یه کار بامزه هست خودم چندبار انجامش دادم فلسفهشو میگم دوست داشتین امتحان کنید:
اینجوریه که باید با پای برهنه دستتون رو به یه درخت بچسبونید(مثل عکس🌳)
وقتی پا برهنه روی زمین وایسی و دستت رو روی درختی بذاری، اتفاق جالبی میافته. دانشمندها اسمش رو گراندینگ (Grounding) گذاشتن؛ کاری که میکنه چیه؟ انتقال طبیعی الکترونهای زمین به بدن شما.
این کار کوچیک با کاهش استرس و اضطراب و بهبود خوابتون ارتباط مستقیم دارد.
درختها مثل رساناهای زندهای هستن که بین زمین و آسمان ارتباط برقرار میکنن.
درختها فقط به ما سایه و اکسیژن نمیدن، از طریق ریشهها و برگهاشون بارهای الکتریکی رو منتقل میکنن.
وقتی اونها رو را با پای برهنه لمس میکنید، مستقیم به این جریان متصل میشید و ریتم بدنتون رو با ریتم طبیعت هماهنگ میکنید.
زندگی مدرن ما رو با آهنها، صفحهنمایشها و نور مصنوعی احاطه کرده. اما تنها ۱۵ دقیقه از این کار میتونه سیستم عصبی رو آرام کنه، سطح هورمون استرس رو پایین میاره و احساسی از تعادل و آرامش بهتون میده؛ انگار صدای دنیای پرهیاهو خاموش شده.
دوست داشتین یه بار امتحان کنید
مثل آرامبخش عمل میکنه❤️
28 775
همهی ما یک اشتباه بزرگ میکنیم: فکر میکنیم شیطان حتماً ظاهری ترسناک دارد. شاخ و دم دارد. صدایش خشن است. اما حقیقت این است که شیطان هیچوقت ترسناک وارد نمیشود. او همیشه با لباسی گرم و نوازشکننده وارد میشود. گاهی با هدیه. گاهی با یک «دوستت دارم»مسموم. گاهی با یک «نگرانتم»مالکانه.
آدمهای سمی را یادت میآید؟ آنهایی که اولِ راه، مهربانترین آدمهای دنیا بودند. تا وقتی که «نه» گفتی. تا وقتی که نظر خودت را داری. تا وقتی که بدون اجازهشان کاری کردی. همان موقع بود که فهمیدی پشت آن نقاب چه خبر است. همان موقع بود که دیدی چطور از یک فرشتهی مهربان تبدیل میشوند به یک فریادزنِ تحقیرکن.
هیچ شیطانی نقابش را بر نمیدارد مگر وقتی که مقاومت ببیند. چون اصلش در این است که تو هویت خودت را فراموش کنی. تو باور کنی که بدون او هیچی، نظرات و خواستههایت کودکانه، و تنها راه نجات، تسلیم شدن به «دلسوزی» اوست.
اما یک قانون ساده هست: هرکسی که از «نه» گفتنِ تو خشمگین میشود، هرکسی که به انتخابِ شخصیات برچسب «ناسپاسی» میزند، هرکسی که برای حفظ رابطهتان از تو میخواهد خودت را کوچک کنی – بدان که نقاب دارد. فرقی نمیکند اسمش را چه بگذارد. عشق بگذارد، دوستی بگذارد، خانواده بگذارد. مهم رفتارش است وقتی از مدار فرمانش خارج میشوی.
تشخیصِ شیطان از انسان، نه در حرف، نه در اولِ راه، نه در قول و قرارهاست. تشخیصش در یک لحظه است: لحظهای که تو میایستی و با احترام میگویی «من مثل تو فکر نمیکنم». آن لحظه، هرکه چهره عوض کرد، نقابش افتاد. و هرکه ماند و احترام گذاشت، انسان بود
